Vi lever i en tid preget av uro, frykt og usikkerhet. Geopolitisk spenning, økonomiske utfordringer, raske teknologiske endringer og en uendelig strøm av informasjon gjør at mange kjenner på stress og følelsen av at verden er ute av kontroll.

Men hva gjør du når verden rundt deg føles kaotisk? Når du ikke lenger kan støtte deg til ytre stabilitet for trygghet, hvor vender du deg da?

I denne episoden utforsker vi hvorfor det nettopp nå er viktigere enn noen gang å bygge indre stabilitet. Du får innsikt i hva som skaper reaktivitet, hvordan du kan stå stødig i møte med ytre uro, og hvilke mentale og emosjonelle verktøy som styrker deg i en tid med usikkerhet.