Hvordan håndterer du kritikk og avvisning, og hvilke reaksjonsmønstre styrer deg i slike situasjoner?
Vi utforsker fire nivåer av bevissthet, fra instinktiv refleks til dyp, ikke-reaktiv tilstedeværelse, og ser på hvordan du kan bevege deg fra automatiske mønstre til ekte selvledelse. 
Du får innsikt i: 

• Hva som skjer i hjernen ved avvisning og kritikk
  
• Hvordan disse erfaringene preger oss fra barndom til voksenliv
  
• De fire bevissthetsnivåene: Refleksiv, Reaktiv, Reflektiv og Resonant bevissthet
  
• Hvordan du kan skape et rom mellom det som skjer og hvordan du velger å møte det

Dette er en episode for deg som vil forstå deg selv dypere, og som kanskje er klar for å reagere litt mindre og leve litt friere.