Mange strever med å sette grenser. Enten blir man for hard og skaper avstand, eller man gir etter og mister seg selv. Men grensesetting trenger verken å være aggressivt eller egoistisk, det kan være en stille form for autoritet som skaper trygghet og respekt. 

I denne episoden snakker jeg om: 

• Hva grenser egentlig er – og hvorfor de ofte misforstås.
  
• Forskjellen på sunn grensesetting og forsvarsreaksjoner.
  
• Hvorfor så mange mister evnen til å sette grenser gjennom kultur, oppdragelse og frykt for avvisning.
  
• Hva som skjer når vi ikke setter grenser – både i oss selv og i relasjonene våre.
  
• Fire konkrete steg til hvordan du kan sette grenser med ro og tydelighet, uten å måtte rope.

Grenser er ikke vegger som stenger folk ute, men dører som viser andre hvor inngangen til oss går. Når du setter grenser, sier du: “Her begynner jeg.” Og det er først da andre virkelig kan møte deg.For å bli medlem gå til: drjohannes.com