En este episodio, nos adentramos en la energía del verano y cómo esta estación influye en nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestro hogar. Hablamos de cómo el 21 de junio marca el punto más álgido del fuego, no el inicio del verano, y cómo la Metafísica China nos invita a observar los ciclos reales de la naturaleza, no los del calendario gregoriano.

Recordamos el sentido común de nuestros abuelos, que sabían levantarse con el fresco, bajar el ritmo al mediodía y disfrutar a la fresca por la noche. Porque el verano no es solo sinónimo de sol, playa y cerveza fría, sino también una oportunidad de abrir el corazón (real y simbolico), regular el ritmo y vivir con más conciencia.

Te compartiré claves prácticas para cuidar tu energía durante esta estación: cómo proteger tu corazón y tu intestino delgado, qué alimentos elegir, cómo regular el sueño y cómo saber si el fuego se te ha ido de las manos. También hablaremos de los cambios que puedes hacer en casa para alinearte con la energía estacional: tejidos, ventilación, plantas, aceites esenciales…

Si sientes que en verano te sobreexcitas, te cuesta dormir, te desregulas o te entra bajón, este episodio te dará ideas para reconectar con la esencia real del verano. Un verano que no agota, sino que reconforta. Un verano que te llena de alegría serena y que te hace reconectarte con los placeres sencillos de la estación. Como cuando éramos pequeños y la felicidad cabía en una bicicleta, un baño a última hora y una hamaca a la sombra…pues igual.

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