Hast du dich schon einmal gefragt, warum du immer wieder unter denselben körperlichen Beschwerden leidest? Warum der Rücken schmerzt, der Magen rebelliert oder der Kopf brummt? In dieser Folge erfährst du, was dein Körper dir sagen will – und wie du diese Botschaften entschlüsseln kannst. 

Unser Körper ist wie ein Spiegel unserer Seele. Er reagiert auf alles, was wir denken, fühlen und erleben. Wenn wir emotionalen Stress, unverarbeitete Konflikte oder tiefsitzende Ängste haben, zeigt uns der Körper das oft durch körperliche Symptome. Das nennt man Symptomsprache. 

In dieser Folge lernst du: 
- Wie Symptomsprache entsteht und was sie bedeutet. 
- Welche emotionalen Ursachen hinter körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Reizdarm oder Migräne stecken können. 
- Wie Hypnose dabei helfen kann, die Botschaften deines Körpers zu verstehen und Blockaden zu lösen. 
- Praktische Tipps, um achtsamer mit deinem Körper umzugehen und Symptome zu lindern. 

Entdecke, wie du deinen Körper besser verstehen kannst. Denn dein Körper ist dein Freund – er will dir helfen, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. 

Hinweis: In der nächsten Folge erwartet dich eine geführte Hypnose, die dir dabei hilft, die Botschaften deines Körpers zu verstehen und körperliche Beschwerden zu lindern.  

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• Meinen Mini-Stresskurs findest du hier: https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-nimm-den-stress-raus/
• Mach den Stresstest um zu schauen, wie es bei dir aussieht hier: https://bestform-academy.de/mach-den-stress-test/
• Mein E-Book "10 Vagusnerv-Übungen für Stressabbau & Darmgesundheit findest du hier: https://bestform-academy.de/e-book-vagusnervuebungen/
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In dieser Folge erfährst du, wie Hypnose dabei hilft, das Immunsystem zu stärken und das vegetative Nervensystem zu regulieren. Eine beruhigte Verdauung und ein gesunder Darm sind entscheidend für dein Wohlbefinden. Lass dich auf eine entspannende Hypnose ein, die dir hilft, deine innere Balance wiederzufinden.

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Interessiert dich, wie Hypnose dein Immunsystem stärken kann? In dieser Folge erfährst du, wie die Kraft der Hypnose nicht nur deine mentale, sondern auch deine körperliche Gesundheit positiv beeinflussen kann. Ich erkläre dir die Grundlagen der Immunstärkung durch Hypnose, wie das Zusammenspiel zwischen deinem Nervensystem und Immunsystem funktioniert und wie du Hypnose gezielt einsetzen kannst, um deine Abwehrkräfte zu fördern.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Einführung: Wie Hypnose dein Immunsystem beeinflusst.
• Die Verbindung zwischen Immunsystem und Nervensystem: Warum Stressreduktion so wichtig ist.
• Praktische Tipps: So kannst du mit Hypnose deine Immunabwehr unterstützen.
• Hypnose zur Unterstützung der Verdauung: Warum ein gesunder Darm wichtig für dein Immunsystem ist.

Bereit, die Möglichkeiten der Hypnose für deine Gesundheit zu entdecken? Dann hör dir die Folge gleich an!

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In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, eine 10-minütige Einschlafhypnose zu genießen. Diese Hypnose ist speziell darauf ausgelegt, dir zu helfen, den Stress des Tages loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lehn dich zurück, entspanne dich und lasse dich von meiner sanften Stimme in die Welt der Träume führen. Perfekt für alle, die mit Schlafproblemen kämpfen und sich nach einer ruhigen Nacht sehnen. Schlaf gut und träume schön!

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Bist du neugierig auf Selbsthypnose und wie sie dein Leben positiv beeinflussen kann? In der heutigen Folge erfährst du alles Wichtige über Selbsthypnose – von den Grundlagen bis zu praktischen Anwendungstipps. Ich erkläre dir, was Selbsthypnose ist, wie sie funktioniert und welche Vorteile sie bietet. Egal, ob du Stress abbauen, dein Selbstvertrauen stärken oder einfach nur tief entspannen möchtest, diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Einführung in die Selbsthypnose: Was ist das und wie funktioniert es?
• Vorteile der Selbsthypnose: Wie sie dir im Alltag helfen kann
• Schritt-für-Schritt-Anleitung: Wie du Selbsthypnose sicher und effektiv anwendest
• Anwendungsbeispiele: Konkrete Situationen, in denen Selbsthypnose nützlich ist
• Grenzen der Selbsthypnose: Was sie nicht leisten kann

Bereit, die Geheimnisse der Selbsthypnose zu entdecken und dein Wohlbefinden zu steigern? Dann hör dir die Folge gleich an.

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Bist du bereit, dich auf eine Reise der inneren Ruhe zu begeben und zu lernen, wie du dein eigenes Stresslevel mit der Macht der Hypnose kontrollieren kannst? Wir starten in dieser Episode mit einer Entspannungshypnose, die dich dabei unterstützt, unnötige Gedanken loszulassen und eine erholsame Ruhe zu erreichen. Und keine Sorge, wenn du neu in der Welt der Hypnose bist -ich begleite dich sanft durch den gesamten Prozess. Außerdem interessant wird es, wenn wir deinen Vagusnerv stimulieren - eine Methode, die dir dabei hilft, Stress abzubauen.

Die Hypnose ermöglicht dir einen Ausflug zu einem entspannten Ort und ich zeigen dir, wie du die positive Energie und die Entspannung aus der Hypnose fest in deinem Leben verankern kannst. Erlebe einen Einblick in die Entspannungshypnose, die nicht nur deinen Vagusnerv stärkt, sondern dir auch beibringt, jederzeit zu diesem Ort der Ruhe und Gelassenheit zurückzukehren. Am Ende des Tages wirst du dich erfrischt, gestärkt und völlig entspannt fühlen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns diese spannende Reise beginnen!

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Hast du mit Reizdarmbeschwerden zu kämpfen oder vielleicht die Diagnose SIBO erhalten und suchst nach Lösungen, um die Beschwerden zu verbessern?

In der heutigen Folge erkläre ich dir, was Darmhypnose überhaupt ist und was genau du dir darunter vorstellen kannst und wie sie Menschen mit Reizdarmbeschwerden zu einem beschwerdefreierem Leben verhelfen kann.

Egal, ob du bereits mit einem Reizdarm zu kämpfen hast oder einfach neugierig bist, mehr über diese faszinierende Methode zu erfahren -diese Folge ist für dich gemacht.

Welche Rolle Hypnose dabei spielt? 

Das erfährst du gleich in meiner neuen Folge

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Die typischen Symptome eines Reizdarms und wie du sie bei dir erkennen kannst
• Darmhypnose erklärt als sanfte und effektive Lösung bei Reizdarmbeschwerden
• Praktische Tipps zur Selbsthilfe, um Reizdarmbeschwerden zu lindern
• Die Bedeutung von Stressregulation und wie Hypnose dabei helfen kann

Bist du bereit, die Geheimnisse der Darmhypnose zu erkunden und vielleicht neue Wege zu entdecken, um dein Wohlbefinden zu steigern? Dann hör dir die Folge gleich an.

Worauf ich gespannt bin?

Hast du weitere Fragen zu dem Thema Darmbeschwerden und Hypnose? 

Dann melde dich gerne bei mir und teile auch gerne deine Gedanken und Erfahrungen  mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten. 

Außerdem empfehle ich dir für eine erste Einschätzung, meinen Stresstest auszuprobieren. Mit nur wenigen Klicks bekommst du direkt in dein Postfach, wie hoch dein Stress-Level ist und erste Tipps und Übungen. Den Link dazu findest du in den Shownotes.

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Hast du manchmal das Gefühl, irgendwie anders zu sein und stellst dir die Frage, vielleicht hochsensibel zu sein?

Fühlst du dich schnell überfordert, überreizt und total gestresst obwohl es dir doch eigentlich gut gehen sollte? 

Dann bist du vielleicht hochsensibel. 

In der heutigen Folge möchte ich dir gerne erklären, was Hochsensibilität bedeutet, wie du das erkennen kannst und was du für dich tun kannst, um dein Stress-Level zu senken und gut für dich zu sorgen.

Welche Rolle Hypnose dabei spielt? 

Das erfährst du gleich in meiner neuen Folge

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Wie erkenne ich eine mögliche Hochsensibilität bei mir?
• Was ist typisch für Hochsensible?
• Welche Probleme haben Hochsensible häufig¿?
• Was Hochsensible nicht tun sollten
• Welche Talente Hochsensible haben
• Warum sich hochsensible Menschen schneller gestresst fühlen
• Was du tun kannst, um einen positiven Umgang mit der Hochsensibilität zu finden
• Wie Hypnose dich gut dabei unterstützen kann
• Strategien und Tipps zum Stressmanagement und einen guten Umgang mit der Hochsensibilität

Erfahre mehr über Hochsensibilität und einen entspannten und gelassenen Umgang damit. 

Worauf ich gespannt bin?

Hast du weitere Fragen zu dem Thema Stress oder Hypnose? 

Dann melde dich gerne bei mir und teile auch gerne deine Gedanken und Erfahrungen gerne  mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten. 

Außerdem empfehle ich dir für eine erste Einschätzung, meinen Stresstest auszuprobieren. Mit nur wenigen Klicks bekommst du direkt in dein Postfach, wie hoch dein Stress-Level ist und erste Tipps und Übungen. Den Link dazu findest du in den Shownotes.

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Was tun, wenn Hochbegabung in der Familie liegt und zu Stress führt?

Eltern hochbegabter Kinder und Jugendlicher stehen häufig vor besonderen Situationen im Alltag und Kita/Schule. Das sorgt in vielen Bereichen für stressige Momente

Aber das muss nicht sein. Wie du zu einem stressfreien Umgang mit (d)einem hochbegabten Kind gelangst, klären wir in dem heutigen Interview.

Claudia Völkening aus Hannover bereichert heute meinen Podcast und wir sprechen über den Umgang mit hochbegabten Kindern und wie man mit dem Thema Hochbegabung einen stressfreien Umgang erreichen kann.

Ein tolles Gespräch, in dem wir aus unseren Praxiserfahrungen berichten und auf viele Fragen zum Thema hochbegabte Kinder eingehen konnten!

Was dich in dieser Folge erwartet 

• Wie erkenne ich eine mögliche Hochbegabung bei meinem Kind?
• Welcher Umgang mit einer Hochbegabung ist optimal?
• Wie gehe ich mit Problemen in der Kita/Schule um?
• Welche tollen Eigenschaften bringen hochbegabte Kinder mit?
• Was kann ich bei mir tun, um Stress und Druck beim Kind herauszunehmen?
• Wann kann ein Begabungstest (IQ-Test) sinnvoll sein?
• Soll nur das Kind auf Hochbegabung getestet werden?
• Wie erkenne ich meinen eigenen Stress-Level als Elternteil?
• Wie führt man ein gut verlaufendes Gespräch mit Erziehenden oder Lehrkräften, um das Kind zu unterstützen?
• Strategien und Tipps zum Stressmanagement in den jeweiligen herausfordernden Situationen

 
Worauf ich gespannt bin?

Hast du weitere Fragen zu dem Thema an Claudia? Dann melde dich gerne bei mir. und teile auch gerne deine Gedanken und Erfahrungen gerne  mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.

Diese Folge kannst du dir auch bei YouTube auf meinem Bestform-Academy-Kanal anschauen. Den Kanal findest du hier: https://www.youtube.com/@BestformAcademy/videos
Die Praxis Begabungsblick von Claudia Völkening in Hannover  und ihre Angebote findest du hier: https://begabungsblick.de/

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Was tun bei nicht-beeinflussbaren Stressoren

Diese Frage stellen sich mittlerweile immer mehr Menschen, und haben im ersten Moment erstmal gar keine Lösung für sich.

In dieser Podcast geht es um beeinflussbaren vs. nicht beeinflussbaren Stress . Ich erkläre dir, was beeinflussbare und nicht-beeinflussbare Stressoren sind und erkläre dir genau, was du in einer jeweiligen Situation tun kannst.

Was dich in dieser Folge erwartet 

• Beeinflussbarer vs. nicht-beeinflussbarer Stress definiert
• wie du gezielt mit Stress umgehen kannst
• wie Hypnose dir bei Stress helfen kann
• Tipps & Tricks für dein Stressmanagement

Erfahre mehr über die Ursachen von Stress und lerne verschiedene Methoden zur Stressreduktion kennen. Von beeinflussbaren Stressoren wie Zeitmanagement und Entspannungstechniken bis hin zu nicht-beeinflussbaren Stressoren wie Naturkatastrophen oder Krankheit, erfährst du, wie du gezielt mit Stress umgehen kannst. Außerdem erfährst du, wie die Entspannungshypnose dir dabei helfen kann, dich zu entspannen und deinen Stress-Level langfristig zu senken.
Worauf ich gespannt bin:
Ich bin gespannt, welche Methoden und Strategien dir besonders helfen, deinen Stress-Level zu senken.

Also schnapp dir deine Kopfhörer und sei gespannt auf eine inspirierende Podcastfolge, die dir dabei hilft, deinen Stress zu reduzieren und mehr Entspannung in dein Leben zu bringen. Den Blogartikel dazu findest du auch auf meiner Homepage Bis bald und eine entspannte Zeit! 

 
Worauf ich gespannt bin?

Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne  mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.
Und wenn du dich von meiner Folge inspiriert fühlst, und eine Hypnose bei mir ausprobieren möchtest, dann schreib mir gerne eine Nachricht und ich wir sprechen darüber: Erfolg durch Hypnose

Der Link zum Blogartikel: https://erfolgdurchhypnose.de/category/blog/

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