Hast du mit Reizdarmbeschwerden zu kämpfen oder vielleicht die Diagnose SIBO erhalten und suchst nach Lösungen, um die Beschwerden zu verbessern?

In der heutigen Folge erkläre ich dir, was Darmhypnose überhaupt ist und was genau du dir darunter vorstellen kannst und wie sie Menschen mit Reizdarmbeschwerden zu einem beschwerdefreierem Leben verhelfen kann.

Egal, ob du bereits mit einem Reizdarm zu kämpfen hast oder einfach neugierig bist, mehr über diese faszinierende Methode zu erfahren -diese Folge ist für dich gemacht.

Welche Rolle Hypnose dabei spielt? 

Das erfährst du gleich in meiner neuen Folge

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Die typischen Symptome eines Reizdarms und wie du sie bei dir erkennen kannst
• Darmhypnose erklärt als sanfte und effektive Lösung bei Reizdarmbeschwerden
• Praktische Tipps zur Selbsthilfe, um Reizdarmbeschwerden zu lindern
• Die Bedeutung von Stressregulation und wie Hypnose dabei helfen kann

Bist du bereit, die Geheimnisse der Darmhypnose zu erkunden und vielleicht neue Wege zu entdecken, um dein Wohlbefinden zu steigern? Dann hör dir die Folge gleich an.

Worauf ich gespannt bin?

Hast du weitere Fragen zu dem Thema Darmbeschwerden und Hypnose? 

Dann melde dich gerne bei mir und teile auch gerne deine Gedanken und Erfahrungen  mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten. 

Außerdem empfehle ich dir für eine erste Einschätzung, meinen Stresstest auszuprobieren. Mit nur wenigen Klicks bekommst du direkt in dein Postfach, wie hoch dein Stress-Level ist und erste Tipps und Übungen. Den Link dazu findest du in den Shownotes.

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• 👉 Mini-Stresskurs „Nimm den Stress raus“
  Für mehr Gelassenheit & innere Ruhe im Alltag
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-nimm-den-stress-raus/
• 👉 Hypnosepaket bei Reizdarm, SIBO & IMO
  12 perfekt aufeinander abgestimmte medizinische Hypnosen.
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/hypnosepaket-bei-reizdarm-sibo-imo/
  👉 Onlinekurs: Selbsthypnose lernen
  Lerne, wie du dein Unterbewusstsein gezielt für dich nutzt
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-selbsthypnose-lernen/
  👉 Vagusnerv-E-Book: Übungen für Stressabbau & Darmgesundheit
  Praktische Tools für dein Nervensystem & deine Resilienz
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/e-book-vagusnerv-uebungen-fuer-stressabbau-und-darmgesundheit/
  👉 SIBO, IMO & Reizdarm verstehen & behandeln – Onlinekurs
  Ganzheitliches 6-Säulen-Programm für deine Darmgesundheit
  ➡ https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/
  👉 Kostenloser Stresstest
  Wie gestresst bist du wirklich? Finde es in wenigen Minuten ...

Hast du manchmal das Gefühl, irgendwie anders zu sein und stellst dir die Frage, vielleicht hochsensibel zu sein?

Fühlst du dich schnell überfordert, überreizt und total gestresst obwohl es dir doch eigentlich gut gehen sollte? 

Dann bist du vielleicht hochsensibel. 

In der heutigen Folge möchte ich dir gerne erklären, was Hochsensibilität bedeutet, wie du das erkennen kannst und was du für dich tun kannst, um dein Stress-Level zu senken und gut für dich zu sorgen.

Welche Rolle Hypnose dabei spielt? 

Das erfährst du gleich in meiner neuen Folge

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Wie erkenne ich eine mögliche Hochsensibilität bei mir?
• Was ist typisch für Hochsensible?
• Welche Probleme haben Hochsensible häufig¿?
• Was Hochsensible nicht tun sollten
• Welche Talente Hochsensible haben
• Warum sich hochsensible Menschen schneller gestresst fühlen
• Was du tun kannst, um einen positiven Umgang mit der Hochsensibilität zu finden
• Wie Hypnose dich gut dabei unterstützen kann
• Strategien und Tipps zum Stressmanagement und einen guten Umgang mit der Hochsensibilität

Erfahre mehr über Hochsensibilität und einen entspannten und gelassenen Umgang damit. 

Worauf ich gespannt bin?

Hast du weitere Fragen zu dem Thema Stress oder Hypnose? 

Dann melde dich gerne bei mir und teile auch gerne deine Gedanken und Erfahrungen gerne  mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten. 

Außerdem empfehle ich dir für eine erste Einschätzung, meinen Stresstest auszuprobieren. Mit nur wenigen Klicks bekommst du direkt in dein Postfach, wie hoch dein Stress-Level ist und erste Tipps und Übungen. Den Link dazu findest du in den Shownotes.

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• 👉 Mini-Stresskurs „Nimm den Stress raus“
  Für mehr Gelassenheit & innere Ruhe im Alltag
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-nimm-den-stress-raus/
• 👉 Hypnosepaket bei Reizdarm, SIBO & IMO
  12 perfekt aufeinander abgestimmte medizinische Hypnosen.
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/hypnosepaket-bei-reizdarm-sibo-imo/
  👉 Onlinekurs: Selbsthypnose lernen
  Lerne, wie du dein Unterbewusstsein gezielt für dich nutzt
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-selbsthypnose-lernen/
  👉 Vagusnerv-E-Book: Übungen für Stressabbau & Darmgesundheit
  Praktische Tools für dein Nervensystem & deine Resilienz
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/e-book-vagusnerv-uebungen-fuer-stressabbau-und-darmgesundheit/
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Was tun, wenn Hochbegabung in der Familie liegt und zu Stress führt?

Eltern hochbegabter Kinder und Jugendlicher stehen häufig vor besonderen Situationen im Alltag und Kita/Schule. Das sorgt in vielen Bereichen für stressige Momente

Aber das muss nicht sein. Wie du zu einem stressfreien Umgang mit (d)einem hochbegabten Kind gelangst, klären wir in dem heutigen Interview.

Claudia Völkening aus Hannover bereichert heute meinen Podcast und wir sprechen über den Umgang mit hochbegabten Kindern und wie man mit dem Thema Hochbegabung einen stressfreien Umgang erreichen kann.

Ein tolles Gespräch, in dem wir aus unseren Praxiserfahrungen berichten und auf viele Fragen zum Thema hochbegabte Kinder eingehen konnten!

Was dich in dieser Folge erwartet 

• Wie erkenne ich eine mögliche Hochbegabung bei meinem Kind?
• Welcher Umgang mit einer Hochbegabung ist optimal?
• Wie gehe ich mit Problemen in der Kita/Schule um?
• Welche tollen Eigenschaften bringen hochbegabte Kinder mit?
• Was kann ich bei mir tun, um Stress und Druck beim Kind herauszunehmen?
• Wann kann ein Begabungstest (IQ-Test) sinnvoll sein?
• Soll nur das Kind auf Hochbegabung getestet werden?
• Wie erkenne ich meinen eigenen Stress-Level als Elternteil?
• Wie führt man ein gut verlaufendes Gespräch mit Erziehenden oder Lehrkräften, um das Kind zu unterstützen?
• Strategien und Tipps zum Stressmanagement in den jeweiligen herausfordernden Situationen

 
Worauf ich gespannt bin?

Hast du weitere Fragen zu dem Thema an Claudia? Dann melde dich gerne bei mir. und teile auch gerne deine Gedanken und Erfahrungen gerne  mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.

Diese Folge kannst du dir auch bei YouTube auf meinem Bestform-Academy-Kanal anschauen. Den Kanal findest du hier: https://www.youtube.com/@BestformAcademy/videos
Die Praxis Begabungsblick von Claudia Völkening in Hannover  und ihre Angebote findest du hier: https://begabungsblick.de/

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• 👉 Mini-Stresskurs „Nimm den Stress raus“
  Für mehr Gelassenheit & innere Ruhe im Alltag
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-nimm-den-stress-raus/
• 👉 Hypnosepaket bei Reizdarm, SIBO & IMO
  12 perfekt aufeinander abgestimmte medizinische Hypnosen.
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/hypnosepaket-bei-reizdarm-sibo-imo/
  👉 Onlinekurs: Selbsthypnose lernen
  Lerne, wie du dein Unterbewusstsein gezielt für dich nutzt
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  👉 Vagusnerv-E-Book: Übungen für Stressabbau & Darmgesundheit
  Praktische Tools für dein Nervensystem & deine Resilienz
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  Ganzheitliches 6-Säulen-Programm für deine Darmgesundheit
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Was tun bei nicht-beeinflussbaren Stressoren

Diese Frage stellen sich mittlerweile immer mehr Menschen, und haben im ersten Moment erstmal gar keine Lösung für sich.

In dieser Podcast geht es um beeinflussbaren vs. nicht beeinflussbaren Stress . Ich erkläre dir, was beeinflussbare und nicht-beeinflussbare Stressoren sind und erkläre dir genau, was du in einer jeweiligen Situation tun kannst.

Was dich in dieser Folge erwartet 

• Beeinflussbarer vs. nicht-beeinflussbarer Stress definiert
• wie du gezielt mit Stress umgehen kannst
• wie Hypnose dir bei Stress helfen kann
• Tipps & Tricks für dein Stressmanagement

Erfahre mehr über die Ursachen von Stress und lerne verschiedene Methoden zur Stressreduktion kennen. Von beeinflussbaren Stressoren wie Zeitmanagement und Entspannungstechniken bis hin zu nicht-beeinflussbaren Stressoren wie Naturkatastrophen oder Krankheit, erfährst du, wie du gezielt mit Stress umgehen kannst. Außerdem erfährst du, wie die Entspannungshypnose dir dabei helfen kann, dich zu entspannen und deinen Stress-Level langfristig zu senken.
Worauf ich gespannt bin:
Ich bin gespannt, welche Methoden und Strategien dir besonders helfen, deinen Stress-Level zu senken.

Also schnapp dir deine Kopfhörer und sei gespannt auf eine inspirierende Podcastfolge, die dir dabei hilft, deinen Stress zu reduzieren und mehr Entspannung in dein Leben zu bringen. Den Blogartikel dazu findest du auch auf meiner Homepage Bis bald und eine entspannte Zeit! 

 
Worauf ich gespannt bin?

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Und wenn du dich von meiner Folge inspiriert fühlst, und eine Hypnose bei mir ausprobieren möchtest, dann schreib mir gerne eine Nachricht und ich wir sprechen darüber: Erfolg durch Hypnose

Der Link zum Blogartikel: https://erfolgdurchhypnose.de/category/blog/

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• 👉 Mini-Stresskurs „Nimm den Stress raus“
  Für mehr Gelassenheit & innere Ruhe im Alltag
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-nimm-den-stress-raus/
• 👉 Hypnosepaket bei Reizdarm, SIBO & IMO
  12 perfekt aufeinander abgestimmte medizinische Hypnosen.
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/hypnosepaket-bei-reizdarm-sibo-imo/
  👉 Onlinekurs: Selbsthypnose lernen
  Lerne, wie du dein Unterbewusstsein gezielt für dich nutzt
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  👉 Vagusnerv-E-Book: Übungen für Stressabbau & Darmgesundheit
  Praktische Tools für dein Nervensystem & deine Resilienz
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/e-book-vagusnerv-uebungen-fuer-stressabbau-und-darmgesundheit/
  👉 SIBO, IMO & Reizdarm verstehen & behandeln – Onlinekurs
  Ganzheitliches 6-Säulen-Programm für deine Darmgesundheit
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Ist mein Stresslevel noch normal?

Diese Frage stellen sich mittlerweile immer mehr Menschen, und können sie für sich oft gar nicht ehrlich beantworten.

Den meisten Menschen ist nämlich oft gar nicht bewusst, wie gestresst sie eigentlich schon sind und nehmen das einfach so für sich hin. 

Kommt dir das bekannt vor? Denkst du dir in solchen Momenten, dass ja jeder einmal Stress im Leben hat und das alles normal ist?

Aber ist das wirklich so?

Damit du kurz und knackig einen ersten Eindruck gewinnst, wie hoch dein persönlicher Strellevel ist, habe ich einen kleinen Test entwickelt! Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge.

Was dich in dieser Folge erwartet 

• Stress ist ein wesentlicher Faktor, der für die Entstehung von Krankheiten mitverantwortlich ist
• Stress und seine Symptome
• Typische Ursachen von Stress
• Rahmenbedingungen, die Stresssymptome sogar noch verstärken
• Der Stress-Test
• Was der Test nicht kann
• Feedback erwünscht
• Hilf anderen Betroffenen

Worauf ich gespannt bin? 

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Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• 👉 Mini-Stresskurs „Nimm den Stress raus“
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  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-nimm-den-stress-raus/
• 👉 Hypnosepaket bei Reizdarm, SIBO & IMO
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  Lerne, wie du dein Unterbewusstsein gezielt für dich nutzt
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  👉 Vagusnerv-E-Book: Übungen für Stressabbau & Darmgesundheit
  Praktische Tools für dein Nervensystem & deine Resilienz
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/e-book-vagusnerv-uebungen-fuer-stressabbau-und-darmgesundheit/
  👉 SIBO, IMO & Reizdarm verstehen & behandeln – Onlinekurs
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  ➡ https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/
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Hast du dich vielleicht schon einmal gefragt, welche Hypnose für dich und dein Thema wohl die Richtige sei und wann du die wohl am sinnvollsten für dich nutzt, wenn du eine Hypnose für dich allein zu Hause anhören möchtest?

In dieser Folge möchte ich dir 5 Tipps mit an die Hand geben, wie du das Maximum aus den Hypnosen für dich herausholen kannst.

Ich erkläre dir die Unterschiede einer Hypnose und ob es einer gewissen Vorbereitung bedarf.

 
Was dich in dieser Folge erwartet 

• ich erkläre dir die Unterschiede von einzelnen Hypnosen
• Ob und wie du dich auf eine Hypnose vorbereiten kannst
• dabei gehe ich auch auf die unterschiedlichen Formen von Hypnose ein

Worauf ich gespannt bin? 

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Und wenn du dich von meiner Folge inspiriert fühlst, und eine Hypnose bei mir ausprobieren möchtest, dann schreib mir gerne eine Nachricht und ich wir sprechen darüber: Erfolg durch Hypnose  

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• 👉 Mini-Stresskurs „Nimm den Stress raus“
  Für mehr Gelassenheit & innere Ruhe im Alltag
  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-nimm-den-stress-raus/
• 👉 Hypnosepaket bei Reizdarm, SIBO & IMO
  12 perfekt aufeinander abgestimmte medizinische Hypnosen.
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  👉 SIBO, IMO & Reizdarm verstehen & behandeln – Onlinekurs
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Kennst du den Unterschied zwischen einer Hypnose und einer Meditation?

Vielleicht hast du schon einmal eine geführte Meditation oder Gedankenreise bei Youtube, Spotify, Applemusic & Co. mitgemacht und fragst dich, was eigentlich der Unterschied zwischen Meditation und Hypnose ist. 

In dieser Folge erläutere ich  dir, wie wir die Techniken abgrenzen.

Ich erkläre dir die Unterschiede und gehe auch auf andere Begriffe ein, die oft nicht ganz klar in der Definition sind.

 
Was dich in dieser Folge erwartet 

• ich erkläre dir die Unterschiede zwischen Hypnose und Meditation
• Weitere Begriffe dazu werden von mir auch kurz aufgegriffen
• Du erfährst, welche Unterschiede es auch bei einer Hypnose gibt

Worauf ich gespannt bin? 

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Hast du dir für dieses Jahr vorgenommen, mit dem Rauchen aufzuhören?

In meiner heutigen Podcast-Folge geht es um den typischen Neujahrsvorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören. Wie ich finde, ist das grundsätzlich auch eine richtig tolle Idee, tust du dir und deiner Gesundheit doch auf jeden Fall etwas Gutes.

Nur leider ist dieses Vorhaben oft leichter gesagt als (langfristig) getan. 

Ich erkläre dir, welche Gründe das Aufhören erschweren und gebe dir meine 10 besten Tipps, wie du es schaffen kannst, langfristig mit dem Rauchen aufzuhören.

 
Was dich in dieser Folge erwartet 

• ich zeige dir Gründe auf, die eine Rauchentwöhnung erschweren
• erkläre dir, welche Vorteile es hat, mit dem Rauchen aufzuhören
•  welche positiven Prozesse in deinem Körper stattfinden, sobald du mit dem Rauchen aufgehört hast
• Meine 10 besten Tipps, wie es wirklich funktioniert
• Welche Rolle dabei Hypnose spielt

Worauf ich gespannt bin? 

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Hast du ständig kreisende Gedanken und landest immer wieder in der Grübelfalle?


In dieser Folge möchte ich dir eine tolle Hypnose zeigen. Sie unterstützt dich hervorragend dabei, für einen Moment einfach mal abzuschalten und einen inneren Ort der Gelassenheit zu finden. 

Den kannst du später immer wieder für dich nutzen, wenn du allein aus der Gedankenspirale nicht mehr herauskommst.

Es lohnt sich also, dir diese Hypnose gleich anzuhören.

Worauf ich gespannt bin?

Wie hat dir die Hypnose geholfen? Teile deine Gedanken  mit mir – bei Instagram!

Hinweise:

• In Podcastfolge #13 erkläre ich dir, wie negative Gedankenspiralen und Grübeleien entstehen können und wie du aus einer negativen Gedankenspirale wieder herauskommst mit vielen Tipps und Übungen.
• In Podcastfolge #14 bekommst du ganz viel Input zum Thema positives Mindset mit vielen Tipps und Übungen, wie du das langfristig bei dir selbst positiv verändern kannst.

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

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  ➡ https://erfolgdurchhypnose.de/hypnosepaket-bei-reizdarm-sibo-imo/
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Möchtest du an deinem positiven Mindset arbeiten? 

Geht es dir auch so, dass du mit negativen Gedankenmustern zu kämpfen hast, dass dann auch dein Verhalten beeinflusst?  Und dann in besonders belastenden Situationen fühlst du dich überfordert und der Situation einfach ausgeliefert? 
 
In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich genau auf dieses Thema  ein und helfe dir dabei, aus deiner negativen Gedankenspirale zu kommen und dein positives Denken zu fördern. 
 
Ich erkläre dir, welche typischen Denkmuster es gibt und was du für dich  tun kannst, wenn du dich in einer belastenden Situation ohnmächtig fühlst. 

 
Was dich in dieser Folge erwartet 

•  einen kurzen Überblick, wie Gedankenmuster entstehen 
• ich erkläre dir typische Gedankenmuster und ihre Auswirkungen im Alltag 
•  du bekommst von  mir Tipps & Übungen an die Hand, um an deinem positiven Mindset zu arbeiten um gestärkter mit belastenden Situationen umzugehen 
• Und ich gebe dir Übungen mit an die Hand, die dir helfen, für dich herauszufinden, ob du auf dem richtigen Weg bist oder vielleicht eher Konflikten aus dem Weg gehst 

Worauf ich gespannt bin? 

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Auch deine Fragen interessieren mich brennend. 

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