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Ernährungstrends 2023 - Meine Top 3 für gesunde Knochen
Osteoporose vorbeugen und behandeln mit der richtigen Ernährung und dem passenden Lifestyle
In dieser Podcastfolge nenne ich dir meine Top 3 der Ernährungstrends 2023 und warum diese knochengesund sind.
Damit möchte ich dir Lust auf einen knochengesunden Lebensstil machen und meiner Vision näher kommen, dass die Krankheit Osteoporose durch Aufklärung bekämpft wird.
Es geht dabei um eine flexitarische Ernährung, um Darmgesundheit und Alkohol.
Lass dich überraschen, wie wichtig eine vielfältige Darmflora für deinen Knochen ist, warum die Knochenzellen keinen Schwips mögen und was weniger Fleisch mit deinen Knochen anstellt.
Viel Spaß beim Anhören!
Deine Ann-Kristin
Die 10 wichtigsten Ernährungstrends 2023 wurden in dem Trendreport Ernährung 2023 veröffentlicht! Und ich war dabei. Gemeinsam mit 170 führenden Expert:innen aus dem Ernährungssektor haben wir uns gefragt: Welche Entwicklungen prägen die Zukunft der Ernährung? Was verändert sich in meinem Arbeitsumfeld? Welche Entwicklungen werden stärker? Das Ergebnis: Die Zukunft ist flexitarisch. Deutlich weniger Fleisch und Fisch, klimafreundliches Essen, achtsame Ernährung und alkoholfreier Genuss - all diese Entwicklungen stehen auf der TOP-10-Liste
➡➡ Alle TOP 10 Trends gibt es ab sofort als freien Download
Studienlinks aus der Folge:
Protein- und Kalziummetabolismus
Knochengesundheit und Protein aus der Ernährung
Planzenbasierte Ernährung und Knochengesundheit
Mikrobiom und Osteoporose
Alkohol und Osteoporoserisiko
Alkohol und Osteoporoseinduktion
Alkohol, Knochenbrüche und Knochenmineralisiserung
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Inspirationen zu leckeren Speisen und Ernährungsinformationen gibt es bei Instagram
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By Dr. Ann-Kristin Dorn | ErnährungswissenschaftlerinOsteoporose vorbeugen und behandeln mit der richtigen Ernährung und dem passenden Lifestyle
In dieser Podcastfolge nenne ich dir meine Top 3 der Ernährungstrends 2023 und warum diese knochengesund sind.
Damit möchte ich dir Lust auf einen knochengesunden Lebensstil machen und meiner Vision näher kommen, dass die Krankheit Osteoporose durch Aufklärung bekämpft wird.
Es geht dabei um eine flexitarische Ernährung, um Darmgesundheit und Alkohol.
Lass dich überraschen, wie wichtig eine vielfältige Darmflora für deinen Knochen ist, warum die Knochenzellen keinen Schwips mögen und was weniger Fleisch mit deinen Knochen anstellt.
Viel Spaß beim Anhören!
Deine Ann-Kristin
Die 10 wichtigsten Ernährungstrends 2023 wurden in dem Trendreport Ernährung 2023 veröffentlicht! Und ich war dabei. Gemeinsam mit 170 führenden Expert:innen aus dem Ernährungssektor haben wir uns gefragt: Welche Entwicklungen prägen die Zukunft der Ernährung? Was verändert sich in meinem Arbeitsumfeld? Welche Entwicklungen werden stärker? Das Ergebnis: Die Zukunft ist flexitarisch. Deutlich weniger Fleisch und Fisch, klimafreundliches Essen, achtsame Ernährung und alkoholfreier Genuss - all diese Entwicklungen stehen auf der TOP-10-Liste
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Studienlinks aus der Folge:
Protein- und Kalziummetabolismus
Knochengesundheit und Protein aus der Ernährung
Planzenbasierte Ernährung und Knochengesundheit
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