In dieser Podcastfolge nenne ich dir meine Top 3 der Ernährungstrends 2023 und warum diese knochengesund sind.

Damit möchte ich dir Lust auf einen knochengesunden Lebensstil machen und meiner Vision näher kommen, dass die Krankheit Osteoporose durch Aufklärung bekämpft wird.

Es geht dabei um eine flexitarische Ernährung, um Darmgesundheit und Alkohol.

Lass dich überraschen, wie wichtig eine vielfältige Darmflora für deinen Knochen ist, warum die Knochenzellen keinen Schwips mögen und was weniger Fleisch mit deinen Knochen anstellt.

Viel Spaß beim Anhören!

Die 10 wichtigsten Ernährungstrends 2023 wurden in dem Trendreport Ernährung 2023 veröffentlicht! Und ich war dabei. Gemeinsam mit 170 führenden Expert:innen aus dem Ernährungssektor haben wir uns gefragt: Welche Entwicklungen prägen die Zukunft der Ernährung? Was verändert sich in meinem Arbeitsumfeld? Welche Entwicklungen werden stärker? Das Ergebnis: Die Zukunft ist flexitarisch. Deutlich weniger Fleisch und Fisch, klimafreundliches Essen, achtsame Ernährung und alkoholfreier Genuss - all diese Entwicklungen stehen auf der TOP-10-Liste

Studienlinks aus der Folge:

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