Sign up to save your podcasts
Or
Share เรื่อง (ไม่) ลับ ที่ทำให้หลับดีขึ้น | MM EP.2517
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
เรื่อง (ไม่) ลับ ที่ทำให้หลับดีขึ้น | MM EP.2517
คุณนอนหลับสนิทจริงหรือเปล่า? การนอนคือพื้นฐานของสุขภาพ แต่หลายคนยังหลับไม่เต็มที่ ตื่นมาไม่สดชื่น หรือเสี่ยงโรคจากการนอนหลับผิดปกติโดยไม่รู้ตัว
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะพาไปเจาะทุกแง่มุมของการนอน ตั้งแต่ระดับการนอนที่ต่างกันในแต่ละวัย ความเสี่ยงโรคหยุดหายใจขณะหลับ ความแตกต่างของ Sleep Test ที่บ้านกับโรงพยาบาล ไปจนถึงวิธีคิดและวิธีจัดการกับภาวะนอนไม่หลับ
.
เพราะการนอนที่ดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือสิ่งที่เราสร้างได้เอง แล้วคุณล่ะ พร้อมจะปรับตัวเพื่อนอนให้มีคุณภาพขึ้นหรือยัง?
.
.
#การนอนหลับ
#นอนไม่หลับ
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonpodcast
View all episodes
By Mission To The Moon Media
5
1111 ratings
คุณนอนหลับสนิทจริงหรือเปล่า? การนอนคือพื้นฐานของสุขภาพ แต่หลายคนยังหลับไม่เต็มที่ ตื่นมาไม่สดชื่น หรือเสี่ยงโรคจากการนอนหลับผิดปกติโดยไม่รู้ตัว
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะพาไปเจาะทุกแง่มุมของการนอน ตั้งแต่ระดับการนอนที่ต่างกันในแต่ละวัย ความเสี่ยงโรคหยุดหายใจขณะหลับ ความแตกต่างของ Sleep Test ที่บ้านกับโรงพยาบาล ไปจนถึงวิธีคิดและวิธีจัดการกับภาวะนอนไม่หลับ
.
เพราะการนอนที่ดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือสิ่งที่เราสร้างได้เอง แล้วคุณล่ะ พร้อมจะปรับตัวเพื่อนอนให้มีคุณภาพขึ้นหรือยัง?
.
.
#การนอนหลับ
#นอนไม่หลับ
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonpodcast
More shows like Mission To The Moon
View all
THE STANDARD PODCAST
44 Listeners
The Secret Sauce
77 Listeners
The Money Case
41 Listeners
Nopadol’s Story
17 Listeners
Single Being
9 Listeners
5 Minutes Good Time
11 Listeners
Keep Me Busy
2 Listeners
แปดบรรทัดครึ่ง
4 Listeners
ลงทุนแมน
5 Listeners
Midnight Diary
3 Listeners
Mission To The Moon Podcast
5 Listeners
The Library
18 Listeners
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
3 Listeners
Open Relationship
7 Listeners
THE MONEY COACH
9 Listeners