En esta conversación con Pepe García, ‘El Estoico’, descubrimos las claves del estoicismo para la vida moderna

En este episodio de Sobre Crecer, conversamos sobre: Aprende a aceptar lo que no puedes controlar, enfocarte en lo que realmente importa y vivir con propósito.

¿Cuánto tiempo de tu vida estás perdiendo en cosas irrelevantes? Pepe nos reta a reflexionar sobre cómo actuar con virtud, entrenar nuestra atención y transformar nuestra perspectiva para vivir plenamente.

Si buscas serenidad, claridad y herramientas prácticas para enfrentar los retos del día a día, este episodio es para ti.

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0:00 - Introducción: Pepe García y el Estoicismo
3:30 - Aceptar lo que no puedes controlar
7:00 - Cómo practicar el estoicismo en tu día a día
11:30 - El poder de la atención y evitar distracciones
20:00 - Reflexión sobre la muerte y vivir con propósito
40:50 - La gratitud como herramienta estoica
50:10 - Mitos del estoicismo: ¿de verdad hay que estar “mazado”?
56:59 - Por dónde empezar con el estoicismo