Julen står for døren - og der kan være mange forventninger og uskrevne regler i spil

Dagens episode inviterer dig til at lægge "umage" lidt på hylden og tage det hele en anelse mere afslappet.

Jeg læser en lille snas op fra Tanja Eskesen bog - "Kællingens bog", som handler om "Umage".

Vil du møde Tanja Eskesen, så hop til episode 33 hvor vi taler om frygt og frygtløshed og i episode 16, hvor vi taler om potentialet i overgangsalderen.

☀️ Af hjertet TAK for at lytte med!

Del gerne dine tanker om episoden på sociale medier eller send mig en mail på [email protected]

Følg PernilleB & Gejst for mere inspiration: www.instagram.com/pernillebyoga

www.facebook.com/PernilleByoga

Se de kommende retreats, som vinter retreat i Maribo, stofskifte-retreat Mols og Maribo samt Livsnyder Retreat i Andalusien på  pernilleb.com

Eller Live online yoga hver onsdag eller på replay: pernilleb.com/online

🙏 Husk at følge serien, like og dele episoden 🙏 Det betyder mere end du aner.

Af hjertet tak for at lytte med!