ÉTATS DAMES

⚠️ Trigger Warning : cet épisode aborde les violences sexuelles sur mineur, le syndrome de stress post-traumatique, les scarifications, les tentatives de suicide et les violences conjugales.

À 11 ans, la vie de Sarah bascule.

Victime d'un abus sexuel durant son enfance, elle grandit avec un poids immense : celui du silence, de la culpabilité et d'un traumatisme qu'elle gardera enfoui pendant de nombreuses années.

Dans cet épisode d'États Dames, Sarah livre un témoignage d'une grande sincérité sur les conséquences invisibles des violences sexuelles. Elle raconte le syndrome de stress post-traumatique, les années passées à croire qu'elle était responsable, les scarifications, les tentatives de suicide, les difficultés dans ses relations et le long chemin vers la reconstruction.

Aujourd'hui, elle a choisi de prendre la parole.

Pour se libérer.

Pour sensibiliser.

Et pour rappeler à toutes les victimes qu'elles ne sont jamais seules.

Un épisode bouleversant qui met en lumière les blessures invisibles laissées par les violences sexuelles et l'importance de demander de l'aide, d'être accompagné et, lorsque cela est possible, d'engager des démarches pour faire reconnaître les violences subies.

Parce que parler est souvent le premier pas vers la reconstruction.

💜 Si vous êtes concerné(e) par les violences sexuelles, vous pouvez trouver de l'aide :

• 📞 3919 – Violences Femmes Info (appel gratuit et anonyme)
• 📞 119 – Allô Enfance en Danger
• 🚨 En cas d'urgence : 17 ou 112
• 💬 Vous pouvez également vous rapprocher d'un médecin, d'un psychologue, d'une association spécialisée ou d'une personne de confiance.

Vous n'êtes pas seul(e).

🎧 États Dames, le podcast qui donne la parole aux femmes pour raconter leurs parcours de santé physique et mentale avec authenticité.

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États Dames — Podcast santé & témoignages

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À 22 ans, Audrey pensait avoir toute la vie devant elle.

Sportive, réserviste dans l'armée, étudiante en Master 2, elle ne s'attendait pas à entendre un jour ces mots :

« Vous avez une leucémie aiguë. »

En quelques minutes, tout s'effondre.

Les projets.

Le sport.

Les études.

L'insouciance.

Commence alors un combat contre le temps : chimiothérapies intensives, 77 jours en chambre stérile, perte des cheveux, douleurs, isolement, peur de mourir… puis une annonce qui change encore le cours de son histoire :

Une greffe de moelle osseuse devient son seul espoir.

Dans cet épisode profondément bouleversant d'États Dames, Audrey raconte sans filtre ce que signifie devenir patiente à seulement 22 ans.

Elle évoque le choc du diagnostic, la solitude que l'on ressent même entourée, la difficulté de retrouver son corps après les traitements, les amitiés qui s'effacent, les proches qui restent, la peur de rechuter, la préservation de sa fertilité avant la greffe, mais aussi cette incroyable force intérieure qui lui permet aujourd'hui d'avancer.

Un témoignage puissant sur la résilience, l'après-cancer, l'espoir et l'envie de vivre plus intensément.

Parce qu'une greffe ne sauve pas seulement une vie.

Elle offre parfois la possibilité d'en recommencer une nouvelle.

💙 Si cet épisode vous touche, pensez à laisser une note, un commentaire et à le partager autour de vous. Chaque écoute permet de faire connaître ces parcours et d'aider d'autres personnes à se sentir moins seules.

Dans cet épisode, nous parlons notamment :

• Leucémie aiguë chez la jeune adulte

• Symptômes avant le diagnostic

• Annonce du cancer

• Chimiothérapie

• Chambre stérile et aplasie

• Isolement à l'hôpital

• Greffe de moelle osseuse

• Donneur compatible

• Préservation de la fertilité

• Cancer et image de soi

• Perte des cheveux

• Santé mentale après un cancer

• Reconstruction après la maladie

• Résilience

• Témoignage inspirant

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États Dames — Podcast santé & témoignages

Un podcast qui explore les parcours de santé des femmes à travers leurs émotions, leurs vécus et leurs réalités.

🎙️ Créé et animé par Stéphanie Jary

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Au cœur de la sclérodermie systémique : apprendre à s’aimer malgré la maladie

Avant la maladie, Sarah était une jeune femme pleine de projets, convaincue que la santé était acquise. Puis sont apparus les premiers signes : des gonflements, une dépigmentation de la peau, des symptômes qui semblaient anodins mais qui allaient bouleverser sa vie.

Après une série d'examens et une hospitalisation, le diagnostic tombe : sclérodermie systémique, une maladie auto-immune rare et grave qui peut toucher les organes et transformer progressivement le corps.

Dans cet épisode d'États Dames, Sarah raconte avec une sincérité bouleversante le choc de l'annonce, la douleur chronique, les transformations physiques, le regard des autres, les abandons, mais aussi l'amour immense de ses proches, sa foi, sa maternité et le chemin qu'elle a parcouru pour apprendre à aimer ce corps qui change.

Un témoignage puissant sur la résilience, l'acceptation de soi, la maladie invisible et la force que l'on découvre lorsque tout vacille.

💙 Dans cet épisode, nous abordons :

• La sclérodermie systémique

• Le choc du diagnostic d'une maladie rare

• Les maladies auto-immunes

• La douleur chronique

• Le regard porté sur le handicap visible

• L'amour de soi malgré les changements physiques

• La maternité avec une maladie chronique

• Le rôle essentiel des proches

• La foi comme ressource dans l'épreuve

• La résilience et la reconstruction

Parce que derrière chaque maladie, il y a une femme, une histoire, des émotions et une force souvent insoupçonnée.

Instagram de Sira

Tiktok de Sira

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À 25 ans, Camille travaille dans le domaine médical. Chaque jour, elle accompagne des patients, participe à des examens et côtoie la maladie sans imaginer qu’un jour elle se retrouverait de l’autre côté.

Quelques jours avant Noël, sa vie bascule. Une radio des poumons révèle une anomalie. Les examens s’enchaînent. Le diagnostic tombe : un lymphome de Hodgkin de stade 2.

Dans cet épisode d’États Dames, Camille raconte avec sincérité le choc de l’annonce, le passage brutal du rôle de soignante à celui de patiente, les chimiothérapies, l’isolement en chambre stérile, la perte de ses cheveux, les questionnements autour de la fertilité à seulement 25 ans et les bouleversements physiques et psychologiques liés au cancer.

Elle évoque aussi la force de ses proches, le soutien indéfectible de sa famille, les moments où elle a cru ne plus pouvoir continuer et la résilience qui lui a permis d’avancer un jour après l’autre.

Un témoignage poignant sur le cancer chez les jeunes adultes, l’importance de l’écoute de soi, l’espoir et la reconstruction après la maladie.

🎧 Un épisode qui rappelle que le cancer ne touche pas seulement les autres et que derrière chaque diagnostic se cache une histoire profondément humaine.

Insta : @camii_brt

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🎗️ Alors qu'elle est enceinte de cinq mois, Pauline apprend qu'elle est atteinte d'un cancer du sein.

Ce qui devait être l'une des périodes les plus heureuses de sa vie bascule en quelques semaines. Une boule découverte dans son sein, des examens qui s'enchaînent, puis un diagnostic qui vient bouleverser tous les repères.

Dans cet épisode d'États Dames, Pauline raconte avec une sincérité bouleversante son parcours de jeune future maman confrontée au cancer du sein pendant la grossesse.

Elle revient sur l'annonce de la maladie, la peur pour son bébé, les chimiothérapies pendant la grossesse, les transformations de son corps, la perte progressive de ses cheveux, mais aussi sur l'amour indéfectible de sa compagne, le soutien de ses proches et la force que lui apporte chaque jour sa petite fille à naître.

Entre inquiétude, culpabilité, colère, espoir et résilience, Pauline partage les émotions qui l'accompagnent dans ce combat hors du commun : celui de créer la vie tout en se battant pour la sienne.

Un témoignage profondément humain qui rappelle que derrière chaque cancer se cache une histoire, des proches, des projets et un immense désir de continuer à vivre.

🖤 Un épisode fort sur le cancer du sein pendant la grossesse, la maternité, la PMA, le rôle des aidants, l'amour, la résilience et l'espoir.

Instagram de Pauline

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🎗️ Quand une simple boule dans la poitrine fait basculer toute une vie.

Dans cet épisode, je donne la parole à Sara, diagnostiquée d'un cancer du sein à seulement 30 ans.

Alors qu'elle était en plein projet bébé, sa vie s'est brusquement arrêtée lorsqu'elle a découvert une masse dans sa poitrine. Très vite, les examens s'enchaînent et le diagnostic tombe : cancer.

Sara nous raconte avec une immense sincérité :

💔 L'annonce du diagnostic et le choc émotionnel
💔 La colère, l'injustice et les questions sans réponse
💔 Le deuil temporaire de son projet de maternité
💔 Les chimiothérapies et leurs effets physiques et psychologiques
💔 La perte de ses cheveux et le regard porté sur son corps
💔 Le sport comme refuge pendant la maladie
💔 Les proches qui soutiennent... et ceux qui disparaissent
💔 L'après-cancer, les angoisses persistantes et la reconstruction

À travers son témoignage, Sara met des mots sur ce que vivent de nombreuses femmes confrontées au cancer du sein : la peur, la fatigue écrasante, les bouleversements identitaires, mais aussi la résilience et l'espoir.

💬 « Quand le mot cancer est tombé, il y a vraiment quelque chose en moi qui s'est figée. »

Elle partage également une réflexion profondément touchante sur l'après-maladie :

💬 « Vous avez le droit d'être fatiguées, en colère, tristes ou même perdues. Vous avez aussi le droit d'espérer. »

⚠️ Trigger warning

Cet épisode aborde :

• Le cancer du sein

• Les chimiothérapies

• La perte de cheveux

• Le report d'un projet de maternité

• L'anxiété et les séquelles psychologiques liées à la maladie

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que derrière chaque diagnostic, il y a une femme, une histoire, des émotions et des combats invisibles.

Parce que le cancer du sein ne touche pas uniquement les femmes plus âgées.

Parce que les témoignages comme celui de Sara permettent de mieux comprendre la réalité vécue par les patientes et d'accompagner avec davantage de bienveillance.

📱 Retrouvez Sara sur Instagram

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Lorsque les traitements s'arrêtent, que les rendez-vous médicaux s'espacent et que l'entourage pense que tout est derrière nous, une autre étape commence.

Une étape dont on parle peu.

À 38 ans, Flo apprend qu'elle est atteinte d'un cancer du sein. Pendant des mois, elle avance, portée par l'envie de vivre, par l'amour de ses enfants et par cette force qui lui permet de traverser les opérations, la chimiothérapie, la radiothérapie et l'hormonothérapie.

Puis les traitements prennent fin.

Et c'est là que commence un nouveau chemin.

Dans cet épisode d'États Dames, Flo partage ce qu'elle appelle le « vide de l'après-cancer ». Ce moment où l'on quitte le cadre rassurant des soins, où les questions prennent plus de place, où l'on cherche à redonner du sens à ce que l'on vient de traverser.

Elle revient sur son diagnostic, son parcours de soins, son rapport à la maladie, mais aussi sur la reconstruction, le décalage parfois ressenti avec l'entourage, les prises de conscience qui émergent après l'épreuve et la manière dont cette expérience a transformé sa vision de la vie.

💬 Dans cet épisode, nous abordons notamment :

• Le diagnostic d'un cancer du sein à 38 ans
• La chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie
• La peur de laisser ses enfants
• L'hormonothérapie et ses effets au quotidien
• La fin des traitements
• Le vide après le cancer
• La reconstruction personnelle et professionnelle
• Le rapport au travail après la maladie
• Le sentiment de décalage avec l'entourage
• Les rencontres qui transforment un parcours
• La recherche de sens après une épreuve de santé
• L'accompagnement des femmes dans l'après-cancer

À travers son témoignage, Flo nous rappelle que la guérison ne s'arrête pas toujours à la fin des traitements et que chaque femme avance à son rythme dans la reconstruction de son prochain chapitre de vie.

🎧 Excellente écoute.

Flo instagram

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Au cœur du cancer du sein triple positif : le combat d'une maman de trois enfants

Valène est maman de trois enfants et assistante maternelle. Lors de vacances en famille, elle découvre une grosseur dans son sein droit. Très vite, les examens s'enchaînent et le diagnostic tombe : un cancer du sein triple positif.

Dans cet épisode d'États Dames, Valène revient sur les différentes étapes de son parcours de santé : l'annonce de la maladie, les examens, l'opération, la chimiothérapie, la perte des cheveux, la mastectomie avec reconstruction mammaire immédiate et l'après-cancer.

À travers son histoire, Valène évoque ses peurs, ses questionnements, son rôle de mère et les ressources qui lui ont permis d'avancer un jour après l'autre. Elle partage également son expérience des traitements, l'impact de la maladie sur son corps, son regard sur elle-même et la place essentielle de son entourage dans ce parcours.

Dans cet épisode, nous abordons notamment :

• La découverte d'une boule dans le sein
• L'annonce du diagnostic du cancer du sein triple positif
• Les examens médicaux et l'attente des résultats
• La chirurgie et l'atteinte ganglionnaire
• La chimiothérapie et ses effets secondaires
• La perte des cheveux et l'image de soi
• La chambre implantable
• La mastectomie bilatérale avec reconstruction immédiate
• L'acceptation des changements corporels
• La peur de la récidive
• Le rôle des proches dans le parcours de soin
• L'après-cancer et la reconstruction de soi

Un épisode qui rappelle l'importance du soutien, de l'écoute et de l'accompagnement tout au long du parcours de maladie, mais aussi la manière dont une épreuve de santé peut transformer notre regard sur la vie, le temps et l'essentiel.

Valène tiktok

Valène instagram

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🎙️ Au cœur de la culpabilité maternelle – avec Aurélie Scotto

« Je crie parfois sur mes enfants. Je culpabilise ensuite. Suis-je une mauvaise mère ? »

Cette question, des milliers de femmes se la posent en silence.

Dans cet épisode d'États Dames, Aurélie Scotto nous emmène au cœur d'une émotion aussi fréquente qu'invisible : la culpabilité maternelle.

Pourquoi les mères culpabilisent-elles autant ? Que se cache-t-il derrière les cris, les explosions émotionnelles ou les moments où l'on a l'impression de ne plus réussir à gérer ? Quel rôle jouent la charge mentale, les injonctions sociales et notre propre histoire personnelle dans ces réactions qui nous échappent parfois ?

À travers son regard de professionnelle et son expérience de femme et de mère, Aurélie Scotto nous aide à comprendre ce qui se joue réellement derrière ces moments difficiles. Un échange profondément humain qui invite à davantage de douceur, de compréhension et de bienveillance envers soi-même.

Dans cet épisode, nous abordons :
• La culpabilité qui suit les cris et les conflits avec les enfants
• Les injonctions à être une mère parfaite
• La charge mentale et émotionnelle des mères
• Les émotions que l'on n'ose pas avouer
• L'impact de notre propre enfance sur notre parentalité
• Le poids du regard des autres
• Les clés pour sortir de la culpabilité et retrouver de la sérénité

Un épisode pour toutes les mamans qui ont déjà douté, culpabilisé ou eu l'impression de ne pas être à la hauteur.

Parce qu'être une bonne mère ne signifie pas être une mère parfaite.

Instagram d'Aurélie Scotto

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Et si notre rapport à l’alimentation révélait bien plus que de simples habitudes alimentaires ?

Dans cet épisode d’États Dames, je reçois la Docteure Malika Chami Khazraji, médecin généraliste et nutrithérapeute, pour un échange autour de l’alimentation émotionnelle, de la santé mentale et des émotions qui influencent notre manière de manger.

Pourquoi certaines femmes ressentent-elles le besoin de se réfugier dans l’alimentation lors de périodes de stress, d’épuisement ou de bouleversements hormonaux ?
Comment reconnaître les signaux d’alerte d’un déséquilibre plus profond ?

Et que viennent réellement exprimer ces comportements alimentaires parfois difficiles à comprendre ?

Au fil de cet épisode, la Docteure Malika Chami Khazraji partage son regard médical et humain sur :

• l’alimentation émotionnelle,

• la charge mentale,

• le stress chronique,

• le post-partum,

• les émotions liées au rapport au corps et à la nourriture,

• les signaux d’alerte à prendre en compte,

• et l’importance d’un accompagnement global, bienveillant et sans culpabilisation.

Un épisode profondément humain qui met des mots sur ces moments où le corps, les émotions et l’alimentation deviennent intimement liés.

Docteure Malika Chami Khazraji instagram

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