Jaya Magdalena R�ßger ist Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Reikilehrerin und Bodyworker. Zusammen mit ihrer Mutter Dhanya R�ßger betreibt sie seit 30 Jahren das Dhananjaya Yoga- und Therapiezentrum in Chemnitz.

Bei Jaya kannst du nicht nur wöchentlich traditionelle Stille Meditationen in offenen Gruppe praktizieren, sondern auch an Musik Meditationen, Free Dance Meditationen, AUM, Atem-Sessions und Klangkonzerten teilnehmen. 

Mit ihr spreche ich in diesem Interview über ihren Lebensweg, der sie durch Indien und andere Länder im Süd Pazifik und in Süd Ost Asien führte. In dem Gespräch erfährst du welche Erfahrungen sie dort in Ashrams und in Yoga- und Meditationszentren machen durfte.Aus dem reichen Erfahrungsschatz, den sie in ihren Auslandsaufenthalten sammeln durften, werfen wir in diesem Interview vor allem einen Blick in die Bereiche Stille Meditation, Musik Meditation und Free Dance Meditation.

Wenn du mehr über Jaya und das Dhananjaya Yoga- und Therapiezentrum erfahren möchtest, schau gerne auf ihrer Website vorbei.

https://www.dhananjaya.de/

Den Social Media Auftritt von Dhananjaya findest du hier:

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Maren Huber ist Schamanin, Heilerin, Daykeeper und Nomade. Sie bietet Heilsitzungen und leitet Meditationen. Mit ihr spreche ich in diesem Interview über das Meditieren in der Natur und die Rückverbindung mit Mutter Erde. Dabei führte uns das Gespräch zu den Themen Rituale und Tod. 

Wenn du mehr über Maren Huber erfahren möchtest, schau gerne auf ihrer Website vorbei schamaninunterwegs.de/

Ihren Social Media Auftritt findest du hier: Mind.Healing.and.MeditationMehr Informationen zum Thema Meditation findest du bei mir https://achimludwig.com/

Eva Lara Gerhardt ist Coachin und bietet Healing Sessions im Bereich Theta Reading und Angelic Reiki an. Sie hat einen eigenen Podcast (The Power of Love) und man kann sie auf vielen Live Events als Speakerin und Workshopleiterin treffen.

In diesem Interview sprechen wir über ihren Weg zur Meditation. Er startet auf dem Benediktushof und führt sie zur Kerzenlichtmeditation, die sie heute selber anbietet. Welche Bedeutung Meditation mittlerweile für sie hat und wie sie Mediation in ihrer Arbeit anwendet, erfahrt in dieser Podcastfolge von Explosion Mind Meditation. 

Wer mehr über Eva Lara erfahren möchte, darf gerne auf ihrer Website vorbeischauen. https://evalara.de/ Ihre Social Media Auftritte findet ihr hier: https://www.facebook.com/evalara.coaching https://www.instagram.com/evalara.coaching/ Mehr Informationen zum Thema Meditation findest du bei mir https://achimludwig.com/

Marianne Kreissig ist Awakening Coach nach Arjuna Ardagh, Love, Sex and Relationship Coach nach Layla Martin und Yoga Nidra Lehrerin. Mit ihr spreche ich in diesem Interview über ihren Weg zur Meditation. Meditation sieht sie vor allem als eine tiefes Erleben von Offenheit und Annahme. Offenheit für Emotionen und Annahme für das was wir wahrnehmen.  

Der Geist der Offenheit in der Meditation und im Leben hat ihr geholfen negative Glaubenssätze und Muster aufzuspüren, um zu sie zu heilen.

Diese Erfahrung nimmt sie in ihre Coachings auf und hilft ihre Klienten sich selber intensiver wahrzunehmen und zu erkennen.

Wer mehr über Marianne Kreissig wissen möchte, darf gerne auf ihrer Website vorbeischauen. https://www.mariannekreissig.de/

Mehr Informationen zum Thema Meditation findest du bei mir https://achimludwig.com/

Shanit Karin Cirkel ist Gesundheitsberaterin und integrale Life Coachin. Mit ihr sprechen wir in diesem Interview über Vipassana, welche Menschen uns inspirieren zu meditieren und wie sie Meditation im Coaching einsetzt. Mehr Informationen von Shanti findet ihr auf ihrer Website karincirkel.de & integraler-cirkel.de/

Mehr Information zum Thema Meditation findet ihr ihr hier www.achimludwig.com

Diese Paarmeditation soll euch helfen euren gemeinsamen Raum zu erfahren. Zu spüren wie eure Energien miteinander fließen und eure Herzen in Kohärenz schlagen.In der Meditation blicken wir uns lange in die Augen. Diese langen Blicke bringen unsere Herzen in Einklang und wir öffnen den Raum unserer Seele für unser Gegenüber.Danach nehmen wir den Raum zwischen uns wahr und spüren in die Energie die zwischen uns fließt.Und wir schließen die Meditation indem für uns Dankbarkeit und Liebe sende.

Für mehr Informationen zum Thema Meditation und Paarberatung besucht meine Website www.achimludwig.com

Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden können. Durch völlige Tiefenentspannung kann bei klarem Bewusstsein ein psychischer Schlaf erreicht werden. Aus diesem Grund kann Yoga Nidra eine sehr gute Vorbereitung für luzides träumen sein.In dem Interview mit der Yoga-Therapeuten und Yoga Nidra Lehrerin Astrea werden wir in dieser Folge den Geheimnissen von Yoga Nidra und dem Klarträumen auf den Grund gehen.

Wenn du selber einmal eine geführte Yoga Nidra Meditation ausprobieren möchtest, kannst du das hier tun. https://explosionmindmeditation.libsyn.com/liegende-meditation-yoga-nidra-der-tempel-im-park-yoga-nidra-bihar-school

Wer selber Erfahrungen im Yoga Nidra machen möchte, kann sich hier weiter informieren. Breath MamaDen direkten Kontakt zu Astrea gibt es hier: Astrea - Website https://astrea.yoga/

Oder auf meiner Website: www.achimludwig.com

Wenn du mehr über Meditation lernen möchtest oder eine persönliche Meditationsstunde buchen möchtest, schau auf meiner Website vorbei https://achimludwig.com/

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Miteinander meditieren ist ein Geschenk an die Liebe, denn die gemeinsame Meditation führt unmittelbar in den Raum der Liebe. Das bewusste Erleben des Moments wird zur unmittelbaren Erfahrung des Wirs, die Verschmelzung von ich und du. Die Paarmeditation führt direkt in einen höheren Raum um uns selbst zu erkennen und unser Gegenüber zu erkennen. Für mehr Informationen zum Thema Meditation und Paarberatung besucht meine Website www.achimludwig.com

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In dieser Folge erfahrt ihr die Grundlagen über das Halschakra. Das Vishuddha Chakra steht für die Themen Kommunikation und Selbstausdruck. Es ist das Zentrum, um unser Innenleben auszudrücken und unsere Gefühle und Gedanken in die Welt zu tragen.

Es erinnert uns daran, dass  für unsere spirituelle Entwicklung die Aussprache unserer Wahrheit genauso grundlegend ist, wie die Reinigung und Ausrichtung unserer Gedanken.

Meine Buchempfehlung für dich:

Meditation für Skeptiker - Ulrich Ott

Spiritualität für Skeptiker - Ulrich Ott

Werde übernatürlich - Joe Dispenza

Psychologie des Kundalini Yoga - C.G. Jung

Das Geheimnis der 11 Chakras - Master Choa Kok Sui

Der Energiekörper des Menschen - Cindy Dale

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Das Mantra ist eine von vielen Techniken, um in die Meditation zu kommen. Ein Mantra besteht aus einem Satz, einem kurzen Gebet, einer Silbe oder einem Wort.

Das wohl bekannteste Mantra ist das Om. Das Mantra für das Chakra Anahata ist YAM und es wird wie Rang ausgesprochen. Die Mantrameditation YAM hilft dir dein Herzchakra zu aktivieren.

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