发发大王

主播／发发大王 Jackie 小徐 小Bo

文案／发发大王 封面／发发大王

声音编辑／司南

04:45 眼镜行业是暴利吗？

13:10 只能去医院配眼镜吗？

19:05 孩子配眼镜务必“足矫”。

23:45 网上配镜基本属于看运气

24:50 潘家园怎么样？小徐这么多年可能就没验过光。

26:45 只用电脑验光非常不可取，误差能到200度。

32:10 家长注意，孩子长个的时候，很可能同时加速近视。

38:10 行业内的一些乱象。

44:50 为什么一副镜片价格能相差100倍。

51:20 多少钱能配到一副好眼镜？

59:50 小bo分享色弱的心酸，总穿些奇怪的颜色。

68:30 小孩不建议防蓝光眼镜，太阳镜。经常户外对孩子视力有好处。

71:35 隐形眼镜不容易踩坑，价格很透明。

主播／发发大王 小徐 金花

文案／发发大王 封面／发发大王

声音编辑／司南

00:30 与金花10几年前在另一个世界擦身而过。

04:40 感谢【乐高玩具】促成本期话题。

08:20 夏天记忆里，不可能没有北戴河。 

14:10 南哥在海边一段不堪回首的往事。

26:40 自然博物馆，北京孩子的集体阴影。

28:20 很多女孩喜欢蟒蛇？男孩普遍扎在猴山。

29:30 南哥父母在公园里的“恶趣味”，很有代表性。

32:50 小时候没有孩子出国玩儿，最多去世界公园。

35:25 “五坑儿”，弹球届的斯诺克。

42:50 当年的“废墟探险”。

54:30 乐高玩具与上海天文馆，共创【乐高好奇心宇宙】活动。即日起至8月10日，可以通过乐高官方小程序“LEGO乐高”互动获取限量参与机会。

66:50 父母的陪伴，是孩子假期里最宝贵的回忆。

73:40 金花小闺女有一张匪夷所思的照片。

78:20 女孩的父亲独自带孩子旅行的不便。

77:10 往往是很多意外状况，成为很多深刻有趣的记忆。

90:30 怀疑金花的副业是北京天文馆做讲解。

主播／发发大王 朱峰 马老师

文案／发发大王 封面／migle_x_boy

声音编辑／司南

00:20 前几天参加了美国心脏协会（AHA）的培训，请来了导师和师爷。

08:05 什么是CPR。看到一个人到底了我们应该做什么？什么情况下可以做CPR?

15:50 能救人就是好样儿的，但如何做高质量的CPR？

26:55 施救者受民法典184条“好人法”保护。

30:55 AED是什么？

47:10 中暑后不要喝藿香正气。

49:25 溺水者不需要倒立控水。

57:55 向马拉松急救跑者致敬。

60:30 为什么专业运动员经常倒下。

63:24 生活中另外一些急救误区。如：癫痫，外伤，流鼻血，烫伤等。

76:40 公众号【发发大王国】回复：急救。可以报名参加培训。

主播／发发大王 多多 程鱼

文案／发发大王 封面／Gabriel Cerullo

声音编辑／司南

01:40 嘉宾自称西直门地区著名 “日亏” 咖啡馆老板：多多。 附近的朋友可以搜索【CC咖啡】。

02:20 从Manner事件聊起，咖啡师的压力这么大吗？

05:50 咖啡馆类型的不同，导致员工的感受，面对的问题不同。

16:50 站在咖啡馆中心呼唤爱，请大家宽容一点，善待给我们提供服务的人。

19:30 开店的一个很大的收获是看到了人类的多样性。

26:10 印象深刻的一位洁癖客人。心疼纸巾。

40:30 咖啡店里干柴烈火的情侣。

50:55 屎尿屁预警！

60:05 让我很感动的，支撑我们一直坚持的客人。

68:40 欢迎大家来西直门【CC咖啡】上厕所。

主播／发发大王 石头 凉

文案／发发大王 封面／José Merino

声音编辑／司南

01:02 凉老师带来一位他的大学同学，石头。留学期间屡遭北美社会毒打。

08:20 刚到纽约就被街友打劫，好在被华人老板帮助。

17:20 学习到凌晨，街边被 “暗夜精灵” 挑衅。

25:30 搬家到弗吉尼亚州，误闯美国中情局。

30:55 为了省住宿费，疲劳驾驶出车祸被起诉。

40:35 第一次有收入，第一次报税，被精准诈骗。

61:20 转移到加拿大也难逃命运，在家中被频繁骚扰。

70:45 家里还有老婆孩子，终于有一天忍无可忍。结果石头被带上了警车。虽然官司缠身，担心丢工作被遣返。但是他说他不后悔。

主播／发发大王 宋老师 司南

文案／发发大王 封面／来自网络

声音编辑／宋老师

“脱北者” ,一般是指通过非正常渠道从北国逃到其他国家的人。为了避免审核上的麻烦，我们先管这个国家叫做北国吧。

从90年代开始，随着苏联的解体。支撑建设与经济的廉价石油与援助不复存在，北国脆弱且无效率运转的经济体系也随之崩溃。与此同时，也开始了全国性的饥荒，自称为“苦难的行军”。

工厂停摆，生产瘫痪。来自国际的援助却被供应给了庞大的军队。饥饿的人们遍布旷野，希望找到那怕一点点的食物。大量的人由于饥饿或者营养不良而死去。除了平壤，其他地方就是人间地狱。具体死亡的人数难以知晓。但根据相关文献统计大概在200万左右。与此同时，为了活命大量的人通过北方的图们江逃到了中国，再逃往南韩。

今天的故事的主角就是众多的脱北者中的一员，我们就称她为宋女士。她是四个孩子的母亲，是贤惠的妻子和孝顺的儿媳。她的家庭曾经是国家的精英阶层。生活幸福美满，她也是一位无比坚强而又信仰坚定的女性。然而90年代以来的那场地狱般的灾难摧毁了一切。在那个饥饿的年代，面对生存的艰辛她坚韧不拔，百折不挠，甚至放弃尊严。想尽一切办法去维持这个脆弱而又困苦的家庭。一个又一个的亲人死在她的面前，她亲眼目睹了丈夫饿死的全过程，却又无能为力。丈夫弥留的时刻，他望着她，喃喃低语：

“亲爱的，让我们去一个好一点的馆子

再开一瓶红酒”�

……………………………………………………….

这句话在她的耳畔萦绕，一生挥之不去。我们都很懂道理，只是这个世界不讲理。我们可以承受苦难，但决不能遁于黑暗。最终，在一个最叛逆的女儿的帮助下，逃离了这一切。她是勇敢的女人，去寻找自由与幸福。她的故事，只是无数脱北者中的一个缩影。

涅槃重生，她是北国的女王。

主播／发发大王 小徐 雷老板

文案／发发大王 封面／小徐 

声音编辑／司南

00:35 小徐最近屡屡遭遇物价刺客，主动要求录节目并准备了提纲。

04:05  衣、食、住、行、康、教、体、游、娱、购。

13:50 小徐说羽绒服那么贵，得算日成本。南哥说还得算占家里几平米。

21:20 南哥看到路边的垃圾佬穿着乔丹12，才下定决心圆小时候的梦。

26:05 以巧克力豆儿，话梅，小龙虾尾等为首的商场零食刺客们。

31:20 线下购物一定要看清计价单位。并且做到脸皮厚，以家庭内部提前做预案。

36:40 菜市场看到4000一盒的草莓，怀疑是特工对暗号呢。

53:30 试试麦当劳去淘宝代下单，有惊喜。

67:40 刘娟经常几公里内办事儿跑着去，成本最低，但别喝饮料。

78:15 小徐身边同事暑假给孩子补课几十万起步。老师还很难约。

82:45 带孩子去公园，没有几百块钱出不来。

94:10 一款玩具刺客，让小徐想录这期节目，听下来发现可能最大的刺客是他闺女。

主播／发发大王 司南 宋老师

文案／发发大王 封面／ZongYam Tsai 

声音编辑／司南

00:40 刘娟带妈妈去看《彷徨之刃》，哭花了。

01:55 古田顺子水泥藏尸案，震惊日本。

05:50 四大主犯成长背景。

18:40 古田顺子不幸成为了这些恶魔的猎物。

35:40 长达41天的折磨，最终顺子绝望的死去。

41:40 罪犯未成年，并没有被叛死刑。目前早已出狱，并又再犯案。

49:30 我们想象假如是自己的女儿，这一生只有复仇，否则无法继续生活。

55:15 从小展现出的残忍与杀戮，可能都在我们的基因里。

60:20 宋老师回忆他初中时期同班的一个同学，性格暴虐，现在已经被判死刑。

88:40 有没有可能有的孩子，他的天赋，就是残忍？暴力？

主播／发发大王 程鱼 Zoe

文案／发发大王 封面／司南

声音编辑／司南

感谢国货之光 HBN 赞助本期话题。领取专属优惠可以去公众号：发发大王国， 回复：护肤

00:55 当天聊天后去验证了鱼姐说的知识，天津的海鸥真的是从西伯利亚来的。

02:55 现代人如果睡觉前不刷会儿手机看看视频，直接倒头就睡，那他太强太无情了。

06:20 南哥号称有一种视频他不看，小姐姐跳舞，信他个鬼。

10:30 左一跟刘娟只互相发视频，不点评不交流。或者说在用视频交流。

12:40 刘娟先分享自己很爱看的一大类视频，清洁整理类。但只爱看，自己家咱不爱收拾。

15:50 程鱼和南哥爱看人掏耳朵，南哥甚至去找up主去掏耳朵。

20:45 清洁类视频还得看去黑头，洗牙，修驴蹄子等等。

26:10 丝滑的过渡到了这期金主【HBN】分享了各自睡前护肤的经验。

36:20 刘娟还有一大爱好，看农村生活。每天追着看一个委屈的李大姐。

39:38 吃播，没有人不爱看吧？

56:20 刘娟集中吐槽南哥看的视频，非常跳跃，哪都不挨哪儿。

66:20 希望有人能体会，能共鸣南哥的精神世界。

主播／发发大王 云哲 凡夫俗子 
文案／发发大王 封面／凡夫俗子
声音编辑／司南


02:25 曾经第229期节目，云老师在西藏推车遇到的朋友，凡夫俗子。
06:55 他想自行车穿越羌塘无人区，没成功。
13:10 被两只狼，跟了几天。
23:20 狼走了，有一天早上拉开帐篷，熊在河边喝水。
37:05 在无人区里，享受寂寞，孤独，仿佛世界只剩自己。
40:35 离家6年，进入荒野，在等一个姑娘。
54:30 曾经遇到一个藏族“大姐”，想跟他好。
57:20 路上遇到人基本有几种：干自媒体的，避世的，吃饱了撑的，抑郁的。。。
60:32 路费来自存款和家里的支持，没钱就饿着。
67:54 并没有什么人生意义，就这样吧。