I det här avsnittet möter vi  Helena Froststjärna  för ett varmt och insiktsfullt samtal om  anknytning  – vad det egentligen är, hur våra anknytningsmönster och på vilket sätt de påverkar våra relationer som vuxna.

Vi pratar om varför vissa av oss drar oss undan när det blir jobbigt, medan andra försöker hålla fast ännu hårdare. Och hur vi kan förstå – och förändra – våra mönster för att skapa tryggare, mer kärleksfulla relationer.

Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv (och dem du älskar) lite bättre. 💛

Bonuslyftet

Tänk att slippa slits, missförstånd och känslan av att gå på tå – och istället känna trygghet, närhet och en självklar samhörighet både som par och som bonusfamilj. Bonuslyftet visar vägen dit.

Vi vet att bonuslivet kan vara en känslomässig berg- och dalbana där olika behov och förväntningar krokar. Små irritationer växer, kommunikationen låser sig och kärleken riskerar att hamna i skymundan.

Med Bonuslyftet får ni stöd, verktyg och guidning som hjälper att förstå varandra i djupet, hantera konflikter på ett nytt sätt och bygga en relation som håller – även när utmaningarna står på rad.

Det är inte bara ett program – det är en resa mot att bli ett tryggare par och en harmonisk familj, där kärleken känns starkare än utmaningarna.

Det stora tabut i bonusfamiljen

Kan man älska sin partner men inte vilja vara bonusmamma? I det här avsnittet pratar vi om känslor och val som sällan får utrymme – och som många bär på i tystnad. Om att stå vid sidan av bonusrollen, trots förväntningarna, och ändå vara en viktig vuxen i barnens liv.

Bonuslyftet

Tänk att slippa slit, missförstånd och känslan av att gå på tå – och istället känna trygghet, närhet och en självklar samhörighet både som par och som bonusfamilj. Bonuslyftet visar vägen dit.

Vi vet att bonuslivet kan vara en känslomässig berg- och dalbana där olika behov och förväntningar krockar. Små irritationer växer, kommunikationen låser sig och kärleken riskerar att hamna i skymundan.

Med Bonuslyftet får ni stöd, verktyg och guidning som hjälper er att förstå varandra på djupet, hantera konflikter på ett nytt sätt och bygga en relation som håller – även när utmaningarna står på rad.

Det är inte bara ett program – det är en resa mot att bli ett tryggare par och en harmonisk familj, där kärleken känns starkare än utmaningarna.

✨  Nytt avsnitt av Familjeträdspodden!  ✨

💡  Vanor är mer än bara rutiner – de är uttryck för vår självbild.

Det här avsnittet är för dig som längtar efter förändring på djupet – men som kanske inte vet var du ska börja. Svaret kan vara just i dina vanor.

Du hittar Kajsa på @habitsbykajsa eller  https://www.theglitterrevolution.se/

Bli medlem i Team Bonusfamiljen – vår nya medlemstjänst för dig som lever i eller nära en bonusfamilj, och som vill ha stöd, verktyg och gemenskap.

I det här avsnittet får du veta varför avsnittet heter "män gillar glada kvinnor". Du får också ta del av en inre process hos Stina som gör att hon blir berörd i sändning. 

I podden får du också fem frågor som tar dig och din partner till en ny nivå. Vill du ha frågorna så maila oss på [email protected] 

Bli medlem i  Team Bonusfamiljen – vår nya medlemstjänst för dig som lever i eller nära en bonusfamilj, och som vill ha stöd, verktyg och gemenskap.

I det här avsnittet av Familjeträdspodden pratar vi om något som många bonusfamiljer brottas med – nämligen gränser.

I det här avsnittet gästas vi av juristen och författaren Sara Gyllenhammar – som brinner för att göra juridik begriplig för oss “vanliga” människor.

Vi pratar om; Vad som driver Sara i sitt arbete och Sara svarar på lyssnarfrågor om vad som är viktigt att tänka kring vid separationer och dödsfall och vad som är viktigt att tänka kring när det gäller juridik och bonusfamiljen. Vi pratar även om våld i nära relationer. 

Det här är ett avsnitt för dig som: 

✔️ Står mitt i en separation

Hemsida: https://juristsaragyllenhammar.se

Instagram: @jurist_sara_gyllenhammar

Vi vill göra podden så relevant och hjälpsam som möjligt för er – så vi skulle älska att höra vad ni funderar på! Har du en fråga, ett ämne du vill att vi ska ta upp, eller något du behöver stöd i? Skicka ett meddelande till oss på Instagram, Facebook eller maila oss på [email protected] . Vi ser fram emot att höra från dig!

Familjeträdspodden är en varm, ärlig och insiktsfull podd om bonusfamiljslivet, föräldraskap och relationer. Bakom mikrofonerna står Stina , socionom & bonusfamiljsterapeut, och Thomas , bonusfamiljscoach och familjebehandlare med KBT-inriktning. Vi brinner för att hjälpa bonusfamiljer att navigera sin vardag och har själva levt i bonusfamilj i över 14 år.

Vill du samarbeta med oss ​​eller sponsra podden? Att stödja Familjeträdspodden är ett fantastiskt sätt att nå en engagerad lyssnarskara som aktivt söker stöd, kunskap och inspiration. Maila oss på [email protected] , så hittar vi en lösning som passar oss båda!

Tack för att du lyssnar – vi uppskattar dig! 💛

Hur får man bonusfamiljen att fungera när det saknas barnfria pauser? I veckans avsnitt vi tips och verktyg för att dig som är bonusförälder på heltid och känner att vardagen är intensiv. Vi pratar om vikten av återhämtning, kommunikation och hur man kan skapa små men viktiga andningshål.

Vi vill göra podden så relevant och hjälpsam som möjligt för er – så vi skulle älska att höra vad ni funderar på! Har du en fråga, ett ämne du vill att vi ska ta upp, eller något du behöver stöd i? Skicka ett meddelande till oss på Instagram, Facebook eller maila oss på [email protected] . Vi ser fram emot att höra från dig!

Familjeträdspodden är en varm, ärlig och insiktsfull podd om bonusfamiljslivet, föräldraskap och relationer. Bakom mikrofonerna står Stina , socionom & bonusfamiljsterapeut, och Thomas , bonusfamiljscoach och familjebehandlare med KBT-inriktning. Vi brinner för att hjälpa bonusfamiljer att navigera sin vardag och har själva levt i bonusfamilj i över 14 år.

Vill du samarbeta med oss ​​eller sponsra podden? Att stödja Familjeträdspodden är ett fantastiskt sätt att nå en engagerad lyssnarskara som aktivt söker stöd, kunskap och inspiration. Maila oss på [email protected] , så hittar vi en lösning som passar oss båda!

Tack för att du lyssnar – vi uppskattar dig! 💛

Vi vill göra podden så relevant och hjälpsam som möjligt för er – så vi skulle älska att höra vad ni funderar på! Har du en fråga, ett ämne du vill att vi ska ta upp, eller något du behöver stöd i? Skicka ett meddelande till oss på Instagram, Facebook eller maila oss på [email protected]. Vi ser fram emot att höra från dig!

Familjeträdspodden är en varm, ärlig och insiktsfull podd om bonusfamiljslivet, föräldraskap och relationer. Bakom mikrofonerna står Stina, socionom & bonusfamiljsterapeut, och Thomas, bonusfamiljscoach och familjebehandlare med KBT-inriktning. Vi brinner för att hjälpa bonusfamiljer att navigera sin vardag och har själva levt i bonusfamilj i över 14 år.

Vill du samarbeta med oss eller sponsra podden? Att stödja Familjeträdspodden är ett fantastiskt sätt att nå en engagerad lyssnarskara som aktivt söker stöd, kunskap och inspiration. Maila oss på [email protected], så hittar vi en lösning som passar oss båda!

Tack för att du lyssnar – vi uppskattar dig! 💛

"Tidigare hette detta avsnitt ‘Är du starkare än dina ursäkter?’ men vi insåg att det handlar om något ännu viktigare: Hur du faktiskt tar tag i din relation – på riktigt. Lyssna nu!"

Hur ofta hittar vi ursäkter för att undvika att ta ansvar för vår relation? I det här avsnittet av Familjeträdspodden pratar vi om hur du kan bli starkare än dina ursäkter och verkligen ta tag i de utmaningar som uppstår i relationer. Vad gör du om din partner inte vill se problemet? Hur hanterar du en situation där terapi känns som en omöjlighet? Vi delar insikter och konkreta verktyg för att hjälpa dig bygga en stabil och hållbar relation

Vi vill göra podden så relevant och hjälpsam som möjligt för er – så vi skulle älska att höra vad ni funderar på! Har du en fråga, ett ämne du vill att vi ska ta upp, eller något du behöver stöd i? Skicka ett meddelande till oss på Instagram, Facebook eller maila oss på [email protected]. Vi ser fram emot att höra från dig!

Familjeträdspodden är en varm, ärlig och insiktsfull podd om bonusfamiljslivet, föräldraskap och relationer. Bakom mikrofonerna står Stina, socionom & bonusfamiljsterapeut, och Thomas, bonusfamiljscoach och familjebehandlare med KBT-inriktning. Vi brinner för att hjälpa bonusfamiljer att navigera sin vardag och har själva levt i bonusfamilj i över 14 år.

Vill du samarbeta med oss eller sponsra podden? Att stödja Familjeträdspodden är ett fantastiskt sätt att nå en engagerad lyssnarskara som aktivt söker stöd, kunskap och inspiration. Maila oss på [email protected], så hittar vi en lösning som passar oss båda!

Tack för att du lyssnar – vi uppskattar dig! 💛

Tidigare hette detta avsnitt ‘Bonusfamiljen kostar kärlek’, men vi insåg att det handlar om något ännu viktigare: Hur relationen överlever när kärleken får stå tillbaka i bonusfamiljen. Lyssna nu! 

I veckans avsnitt av Hur relationen överlever när kärleken får stå tillbaka i bonusfamiljen dyker vi ner i de utmaningar som många bonusfamiljer möter. Hur balanserar man sin roll som partner och bonusförälder när det känns som att allt kretsar kring förälderns livspussel? Vi pratar om prioriteringar, förväntningar och de kompromisser som krävs i en vardag där kärleken ibland får stå tillbaka. Dessutom svarar vi på en lyssnarfråga: Vad gör man när bonusdottern bor kvar hemma medan föräldern reser bort i jobbet? Finns det några oskrivna regler – eller är det upp till varje familj att hitta sin egen väg? Tune in för tips, tankar och diskussioner om livet i en bonusfamilj.

Du får gärna tipsa oss om ämnet som du önskar att vi diskuterar i podden. Du hittar oss på Instagram och Facebook. Du kan alltid nå oss via mail: [email protected]

Familjeträdspodden är en podd om bonusfamiljslivet, föräldraskap och relationer. Podden drivs av Stina, socionom med inr. kbt, pdt och act och Thomas, samtalscoach och familjebehandlare/kbt. Vi arbetar med inriktning bonusfamiljer och lever själv i bonusfamilj sedan tolv år tillbaka. Vill du samarbeta eller sponsra oss? Ta kontakt med oss ​​via [email protected]