Farmanutridos

Como en todos los capítulos acabados en cero, toca responder las preguntas que vais dejando en redes sociales y en los comentarios de los capítulos 😃👏.

¿Puedo cambiar la medicación del colesterol por otra "natural"🚫? ¿Es saludable el salmón ahumado? ¿Qué dieta es recomendable para diverticulosis? Esta y otras preguntas serán las que se comenten durante el capítulo (o se intentará si les dejan 🙄😅).

Recuerda, además, que si algún concepto no ha quedado del todo claro o tienes cualquier sugerencia o pregunta, tienes varias vías para comunicarte:

Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/

Twitter: https://twitter.com/farmanutridos

Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/).

Y, si tienes interés en colaboraciones o patrocinios 💸, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de cualquiera de esos medios o por mail en [email protected].

Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Después de un par de semanas sin estrenar capítulo, FarmaNutri2 vuelve a la normalidad y lo hace por todo lo alto. Con la colaboración del gran Juan Revenga, ni más ni menos.

Seguro que ya conoces a Juan ya que es uno de los nutricionistas más reconocidos en España, además de ser muy activo en redes sociales, donde comparte su labor como docente en la Universidad San Jorge de Zaragoza con su faceta de divulgador y otras muchas actividades que no terminaríamos de relatar, tiene multitud de artículos interesantísimos en su blog, el nutricionista de la General (https://juanrevenga.com/). Pero lo importante, más allá de los títulos o estudios, es su interés por estar continuamente actualizado y ayudando al resto de la población a conocer la realidad de la Nutrición a través de su mensaje claro y didáctico, como ahora mismo podrás comprobar.

¿Habría mejores formas de informar a los consumidores que Nutriscore? ¿En qué criterios se basa la aplicación El Coco para valorar los alimentos? ¿Cómo ve Juan el futuro de la Nutrición en España? Si quieres saber la respuesta a estas preguntas, además de conocer más de la vida (y milagros nutricionales 😉) de Juan, no te pierdas este capítulo. Como dicen Alejandro y Diego, si te resulta una décima parte de interesante que les resulto la conversación a ellos, te va a encantar.

Te dejamos, además, las redes sociales de Juan Revenga, por si aún no lo sigues:

https://www.instagram.com/juan_revenga/

https://twitter.com/juan_revenga

Y ya sabes, si tienes sugerencias, preguntas, dudas... nos puedes encontrar por aquí y por:

Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/

Twitter: @farmanutridos

Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/).

Y, si tienes interés en colaboraciones o patrocinios 💸, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de cualquiera de esos medios o por mail en [email protected].

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Después de una semana sin capítulo, vuelve FarmaNutri2 con el directo que, el día 30 de marzo, hicieron a través de Teams e Instagram.

Ya os han dejado un tiempo para descansar y, además, se han podido tomar un respiro también Alejandro y Diego. Un respiro que no ha supuesto parar, porque hay muchas ideas nuevas, porque se hizo este directo y porque se grabó el siguiente capítulo que es uno muy especial y que les ha hecho mucha ilusión. Pero eso ya lo veremos a la semana que viene.

De momento os dejamos con este... ¿vegano o ecológico es sinónimo de saludable? ¿Cómo elegir una buena bebida vegetal? ¿La soja es perjudicial? Pues estas preguntas, entre otras muchas, se solventarán en este directo. Esperamos que os guste 😁.

Y ya sabes, si tienes sugerencias, preguntas, dudas... nos puedes encontrar por aquí y por:

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Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farma_diego/).

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Ya es jueves y toca nuevo capítulo 😃. Hoy, Alejandro y Diego, van a repasar diferentes etiquetas de alimentos de uso cotidiano y que suelen generar dudas. Además, son artículos por los que habéis preguntado otras veces.

¿Cómo elegir un buen yogur? ¿Es pollo todo el fiambre que venden? ¿Qué le echas a la leche, chocolate o azúcar? Pues estas y otras preguntas se van a tratar durante este episodio 😊 con el que ya se va a terminar el tema de las etiquetas (bueno... aún queda un directo, aunque igual ahí no solo se habla de etiquetas 😂).

Además, te vamos a dejar el listado de productos que se van a tratar por si quieres buscar las etiquetas y revisarlas a la vez:

- Yogur danone®️ natural, activia®️ natural desnatado, danacol®️ natural y actimel®️ natural.

- Pechuga de pollo Campofrío®️ y La Tabla®️.

- Cola Cao®️ original, Noir y Cacao Clavileño 100 % de Valor®️.

Y ya sabes, si tienes sugerencias, preguntas, dudas... nos puedes encontrar por aquí y por:

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¡Vótame en los Premios iVoox 2023!
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a seguir hablando de etiquetas. En este caso le toca el turno a las propiedades nutricionales y saludables y a cómo interpretar una etiqueta en su conjunto.

¿Las frases de salud que hay en las etiquetas son ciertas o solo reclamos publicitarios? ¿Por dónde tengo que empezar a leer una etiqueta? ¿Cómo reconozco la información importante? Pues estas y muchas otras preguntas se van a tratar en este capítulo.

Pero, como a estos dos les gusta un poco hablar, no ha dado tiempo a ver todos los ejemplos que habían preparados 🙄. Así que en tu mano está que se haga otro capítulo dando ejemplos y más tips sobre lo que esconden las etiquetas o que se cambie de tema 🤷‍♂️.

Esperamos que este capítulo te ayude y recuerda que puedes dejar tus sugerencias, dudas y comentarios por aquí o por nuestras redes sociales 😉:

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Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farma_diego/).

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¡Vótame en los Premios iVoox 2023!
En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego van a comenzar a tratar el tema del etiquetado. Un tema que se ha pedido mucho en los comentarios y que ya tocaba 😁.

¿Qué información debe aparecer en una etiqueta? ¿Sabes la diferencia entre consumo preferente y fecha de caducidad? ¿Cómo se ordenan los ingredientes? Pues estas y muchas otras preguntas serán las que se respondan en el capítulo de hoy.

Eso sí, como es un tema complejo y peliagudo, han decidido hacerlo en varios capítulos. Pero explicando las cosas desde el principio para que sea más sencillo entenderlo todo.

Esperamos que os guste el capítulo y que dejéis todas las dudas y comentarios que puedan surgir por aquí o por las redes sociales:

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Twitter: @farmanutridos

Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farma_diego/).

Y ahora si, ¡vaaaaamoossss a comenzar 😎!

Por cierto, si alguien quiere colaborar, que colaboren estos dos, patrocinar... estamos abiertos a escucharte 👂 o leerte 👀😁.

Dejamos por aquí los reglamentos a los que se hace mención en el capítulo por si alguien quisiera echarles un ojo 👁️ (que ya imaginamos que no 🙄😂:

REGLAMENTO (UE) No 1169/2011 DEL PARLAMENTO EUROPEO Y DEL CONSEJO, de 25 de octubre de 2011, sobre la información alimentaria facilitada al consumidor :

https://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ:L:2011:304:0018:0063:es:PDF

REGLAMENTO (UE) 2018/848 DEL PARLAMENTO EUROPEO Y DEL CONSEJO,de 30 de mayo de 2018, sobre producción ecológica y etiquetado de los productos ecológicos:

https://eur-lex.europa.eu/legal-content/ES/TXT/?uri=celex%3A32018R0848 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este nuevo capítulo de FarmaNutri2, Alejandro y Diego nos van a hablar del colesterol y las dislipemias. ¿Las disliqué? Pues tener el colesterol LDL o los trigliceridos elevados, el HDL colesterol bajo...

¿Tienes que dejar de comer alimentos ricos en colesterol si lo tienes alto? ¿Influye la dieta que sigues en tus niveles de colesterol? ¿Qué puedo hacer para dejar de tomar "la pastilla" del colesterol? Pues estas y muchas otras cuestiones son las que se van a tratar a lo largo de este capítulo.

Y ya sabes, si te quedan dudas 🤔 o te apetece dejarnos algún comentario o sugerencia:

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Twitter: https://twitter.com/farmanutridos

Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farma_diego/). Por cierto... ¡Alejandro, hazte una red propia ya 🤣!

Y ahora si, ¡vaaaaamoossss a comenzar 😎!

Por cierto, si alguien quiere colaborar, que colaboremos, patrocinar... estamos abiertos a escucharte 👂 o leerte 👀😁. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el capítulo de hoy Alejandro y Diego van a seguir hablando sobre grasas. En este caso ya centrándose en los aceites y grasas sólidas de uso alimentario (solo-de-uso-alimentario 🙄😂).

¿Es todo el aceite de oliva saludable? ¿Cuál es el mejor aceite para cocinar? ¿Cuál es la recomendación de grasas y por qué? Estas y otras muchas preguntas tendrán respuesta en el presente capítulo. Aceite de cánola, nabina o colza, aceite de girasol alto oleico, grasa de coco o de palma... puede ser complicado y pueden (y deben) surgir muchas dudas🤯. Así que, ya sabéis, si hay duda, sugerencia o comentario... puedes utilizar esta misma página o cualquiera de nuestras redes sociales👇:

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Twitter: https://twitter.com/farmanutridos

Además, hoy nos despedimos de un compañero que hemos tenido en los últimos capítulos: adidas. Y de sus zapatillas adidas ultraboost21, un gran avance en tu rendimiento. Con ellas podrás mejorar tu rendimiento y conseguir esos objetivos que te has marcado. Además, necesitarás menos energía para conseguirlo ya que con su novedosa suela, te devuelve parte de la energía de la pisada para que te cueste menos dar la siguiente zancada. ¿Te interesan? Pues las tienes disponibles en adidas.es/running 😉

Y, ahora sí... ¡cooomeeeenzaaamoosss 😎!

Y, por cierto, si alguien está interesado en colaboraciones de cualquier tipo, por aquí estamos para valorarlo todo 😃. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el capítulo de hoy Alejandro y Diego vuelven a hacer un cambio aunque, en esta ocasión, únicamente parcial 🤦‍♂️. El caso es que comentaron que iban a hacer un programa sobre aceites, pero han visto conveniente hacerlo primero de grasas y, así, poder explicar desde la base este nutriente tan importante.

¿Qué tipos de grasas hay? ¿Cuáles debo evitar? ¿Cuáles son las más recomendables? Estas y muchas otras dudas se verán resueltas en este capítulo. Además comentarán su opinión sobre NutriScore, el nuevo semáforo nutricional que se va a comenzar a implantar obligatoriamente en España y que tanta polémica está suscitando.

Y ya en el próximo capítulo tratarán los aceites o las grasas alimenticias en profundidad . Así que, si tienes cualquier tipo de duda, compártela con nosotros e intentarán responderla en este capítulo que promete ser muy interesante. Y no, no van a hablar de aceites de masajes, solo de las grasas nutricionales 🍽️🙄.

Y, para este camino que estamos recomiendo, qué mejor que contar con la compañía de adidas y sus novedosas zapatillas ultraboost 21. Unas zapatillas que nos van a ayudar a conseguir esos objetivos que nos hemos marcado y que, en algunos momentos, parece que no vamos a poder lograr por falta de energía, motivación o por lo que sea. Pero es que estas zapatillas de adidas, con su suela que capta la energía de la pisada y te la devuelve como un empuje para que te cueste menos dar el paso, va a conseguir que mejores tu rendimiento. ¿Magia? ¡Para nada! Tecnología fruto de una concienzuda investigación para darte lo mejor en cada pisada.

Recuerda, tienes disponibles las nuevas adidas ultraboost 21 en adidas.es/running

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En este nuevo capítulo que habéis elegido por votación en Instagram (https://www.instagram.com/farmanutridos/) Alejandro y Diego nos van a hablar sobre el deporte y las proteínas.

¿Tomas o has tomado suplementación de proteínas? ¿Haces deporte o ejercicio físico? ¿Sabes la diferencia entre una cosa y otra? A estas y otras muchas preguntas se le van a dar respuesta durante el programa, aunque este tema es tan amplio que quedarán muchos conceptos en el tintero y dará para hacer más capítulos hablando del tema. Pero si tienes alguna duda, por favor, utiliza cualquiera de los medios a tu disposición para plantearlas 😉.

Además, hablando de deporte, quién mejor para acompañarnos que adidas y sus nuevas ultraboost21. Si queires verlas, solo tienes que entrar en https://www.adidas.es/running . Ahí encontrarás un montón de colores de estas zapatillas con una novedosa suela que capta la energía ⚡ de la pisada y la devuelve en la siguiente pisada para mejorar tu rendimiento, algo que va a ir muy bien en estos momentos de pandemia en que la falta de energía es una constante. Recuerda la importancia de ir bien calzado para ganar estabilidad en tu carrera 🏃‍♀️..

Y ahora sí... ¡cooomeeeenzaaaaaosssss 😎! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals