Hast du schon einmal über das Fasten nachgedacht, bist dir aber noch unsicher? Oder bist du bereits begeistert von den körperlichen und mentalen Vorteilen dieser besonderen Form der Reinigung? Dann ist diese Folge genau richtig für dich!

Zu Gast bei Dr. Maren Grütters (Neurobiologin, Hypnose-Coach & Gründerin von me time) ist Dr. Silja Schäfer, Allgemeinmedizinerin, Ernährungsmedizinerin und Mitglied des Ärzteteams der NDR Ernährungs-Docs. Gemeinsam tauchen die beiden in die Welt des Fastens ein und zeigen, welch wertvolles Geschenk es sein kann.

Silja teilt eindrückliche Erfahrungen aus ihrer Praxis und berichtet, wie Fasten nicht nur die Gesundheit stärkt, sondern auch bei chronischen Erkrankungen und Entzündungen unterstützen kann.

🔗 Mehr über Dr. Silja Schäfer & ihr Team: ernaehrungsdoc-silja-schaefer.de

🌿 Wenn du Lust hast, selbst eine Fastenreise mit me time zu erleben; online, in kleiner Gruppe, begleitet von Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, Energiearbeit und Unterbewusstseins-Arbeit

 findest du die aktuellen Termine hier: www.metime.coach 👉 Die nächste Fastenreise startet am 1. Oktober 2025.