LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE

Was machst du eigentlich, wenn jemand auf dem Parkplatz blöd guckt, der Partner am Handy hängt oder die Schwiegermutter Erwartungen an dich hat? 🚗💨

Die meisten von uns tappen sofort in dieselbe Falle: Wir beziehen das Verhalten der anderen auf uns, geraten in innere Rechtfertigungen oder sagen „Ja“, obwohl wir eigentlich „Nein“ meinen.

In der neuen Podcast-Folge taucht Maren von me time tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft:
Gesunde Grenzen setzen & bei sich bleiben.

Warum fällt uns das so schwer? Die Wurzel liegt oft in unserer Kindheit - dort haben wir unbewusst gelernt, uns anzupassen, um dazuzugehören. Doch im Erwachsenenalter raubt uns dieses Muster unglaublich viel Energie.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Wie du lernst, Dinge nicht mehr persönlich zu nehmen
✨ Warum “Ja” sagen, obwohl du “Nein” meinst, dich ausbrennt - und wie du deine Grenzen liebevoll kommunizierst
✨ Wie du dich von fremden Energien befreist und den Weg zurück zu deinem Herz- und Bauchgefühl findest

Es ist Zeit, gut für dich zu sorgen. 🤍

🎧 Hör jetzt rein in Episode #148 & entdecke all unsere Standorte auf www.metime.coach

In dieser Folge unseres Losleben Podcasts spricht Dori von me time mit Merlin über eine spirituelle Rückführung in ein Vorleben. Aus reiner Neugier ging sie hinein und begegnete dort Sally, einer Frau die für ihre Überzeugung einstand, auch wenn es sie alles kostete. Merlin erzählt, was sie daraus über innere Stärke gelernt hat und wie sich das bis heute in ihrem Leben zeigt.

🌊 Ein Jahr nach der Rückführung ist Merlin allein nach Montenegro gereist. Dort ist sie zum ersten Mal seit Langem wieder im Bikini im See geschwommen.

Wir sprechen über: 

🔮 Neugier als Einstieg in die Rückführung 

🌿 Seelenführer Jacob der als Wind erscheint 

💛 Wie Erfahrungen aus einem Vorleben im Hier und Jetzt nachwirken können

Bleib bis zum Schluss dran: Im Nachtrag erzählt Merlin, dass sie seitdem ein paar Kilos abgenommen hat und dass dieses Gewicht für sie ein Schutzpanzer war. 🤍

🕊️ Kleiner Hinweis: Im Gespräch geht es kurz auch um schwere Erfahrungen und Gewalt. Achte beim Hören gut auf dich.

Mehr über Merlin und ihre Fotografie findest du hier:

📸 Instagram: https://www.instagram.com/merlin_images/ 

🌐 Website:https://www.merlin-images.de/

Mehr über me time und spirituelle Rückführungen:

📸 Instagram: https://www.instagram.com/metime.rueckfuehrung/

🌐 Website: www.metime.coach

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Wie oft versuchen wir, das innere Gefühl von „Nicht gut genug sein“ durch äußere Optimierung zu reparieren? 💭

Carina stand als durchtrainierte Athletin auf der Bodybuilding-Bühne - und fühlte sich innerlich trotzdem noch unzulänglich.
Erst als sie sich erlaubte, die extreme Kontrolle loszulassen und Schritt für Schritt in die Selbstakzeptanz zu gehen, fand sie zu echter innerer Freiheit.

„Happiness is an inside job.“ 🤍

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder an dich, dass du dein eigenes Schönheitsideal sein darfst und nicht nach den Regeln der Gesellschaft leben musst.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum kein Gramm Fett dich nicht automatisch glücklich macht.

• Wie du den ständigen Optimierungswahn durchbrechen kannst.

• Wie du aufhörst, gegen deinen Körper zu kämpfen, und ihn wieder als dein Zuhause siehst.

Mach es dir gemütlich, lass alle Erwartungen los und genieße deinen me time Moment.
✨ Dein Weg zurück zu dir.

Für noch mehr Inspiration und Impulse folge uns auf:

• me time Website: metime.coach

• me time auf Instagram: @‌metime_zurueck_zu_dir

• Carina auf Instagram: @‌carinamoellermikkelsen

• Website Carina: https://carina-moeller-mikkelsen.de

Manchmal führt das Leben Regie auf eine Weise, die wir uns schöner nicht hätten ausmalen können. 💫

In der neuen Podcast-Folge nehmen dich die beiden me time Hypnose Coaches Mave und Luisa mit auf ihre ganz persönliche Reise. Sie erzählen, wie sich ihre Wege nach Jahren am genau richtigen Ort gekreuzt haben und was passiert, wenn wir als Frauen den Mut fassen, aus dem reinen „Funktionieren“ auszusteigen.

Oft tragen wir seit unserer Kindheit kleine Schutzmauern mit uns herum: Perfektionismus, Durchhalten oder es immer allen recht machen zu wollen. Im Erwachsenen- und Mama-Alltag raubt uns das extrem viel Energie.

Was du aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst:

❤️ Deine innere Stärke durch Hypnose spüren:
Erfahre, wie me time Hypnose als sanfter Schlüssel wirkt, um alte Blockaden direkt an der Wurzel zu lösen, ganz ohne lange Umwege, zurück in dein Urvertrauen und deinen echten Selbstwert.

👶 Rückenwind für dich und deine Kinder:
Mave und Luisa teilen persönliche Einblicke aus dem Mama-Alltag und zeigen, wie kraftvoll Hypnose auch für Kinder und Jugendliche sein kann, damit sie frei, gestärkt und voller Unbeschwertheit aufwachsen dürfen.

✨ Menschen anziehen, die wirklich zu dir passen:
Wenn du dir erlaubst, einfach du selbst zu sein, passiert etwas Magisches. Du ziehst genau die Herzensmenschen in dein Leben, die deine echte Energie teilen.

Weil du es verdienst, nicht nur zu funktionieren, sondern dein Leben in deiner vollen Kraft und Leichtigkeit zu genießen. Wenn du deine eigenen Themen heilst, schenkst du nämlich nicht nur dir selbst, sondern auch deinen Kindern pure Leichtigkeit. ✨

Nimm dir diesen Moment nur für dich und lass dich inspirieren 🎧🤍

✨ Für weitere Impulse und Inspiration schau super gerne hier vorbei:

• me time Website: https://metime.coach/
  me time Hauptkanal: @‌metime_zurueck_zu_dir

• Luisa: @‌metime.by.luisa

• Mave: @‌metime.by.mave

Jahrelang ging es ausschließlich ums Funktionieren. Belastbar sein. Stärke zeigen.
Wer mit chronischen Schmerzen oder unsichtbaren Diagnosen lebt, kennt diese schleichende Veränderung:
Erst sagst du Verabredungen ab. Dann planst du gar nicht erst weit im Voraus. Ganz still und leise wird der eigene Handlungsspielraum immer kleiner.
Der echte Wendepunkt?
Die Erkenntnis: Ich darf aufhören zu kämpfen und wieder aktiv am Leben teilnehmen.

Als Klientin durfte Nicole selbst erfahren, wie kraftvoll die Begleitung durch einen me time Hypnose Coach wirkt.
Die Hypnose-Sitzung und die individuelle Audiodatei gaben ihr das passende Werkzeug an die Hand, um das eigene Nervensystem nachhaltig zu regulieren.
Diagnosen sind Teil ihrer Geschichte - und gleichzeitig gestaltet sie ihre Zukunft heute vollkommen selbstbestimmt.

✨ 3 Kern-Impulse für dich zum Mitnehmen:

• Du bist mehr als deine Diagnose:
  Du behältst die Regie über deinen Alltag.

• Dein persönlicher Werkzeugkoffer:
  Deine Hypnose-Erfahrung und die Transformationsaudio schenken dir nachhaltige Stabilität – gerade in herausfordernden Momenten.

• Erlaubnis zur Leichtigkeit:
  Loslassen bedeutet, den eigenen Frieden zu wählen und friedvoll mit sich selbst zu sein.

🎧 Jetzt reinhören & endlich wieder Losleben!

Du möchtest Nicole persönlich kennenlernen? Sie begleitet dich vor Ort in Hamburg Blankenese oder online weltweit.
👉 Sichere dir hier deinen kostenlosen Kennenlern-Call mit Nicole:
https://calendly.com/nicole-metime/30min

Du bist an einem wunderschönen Ort - und plötzlich kommen dir die Tränen? Im ersten Moment fühlt es sich vielleicht verwirrend an, doch es ist das Schönste, was passieren kann: Wenn Alltag, Termine und die ständige Erreichbarkeit wegfallen, fallen auch deine Schutzmauern. Dein Unterbewusstsein beginnt sanft aufzuräumen.

In dieser Folge des Losleben Podcasts nehmen dich Maren von me time und Steffi und Susi, zwei der zauberhaften Teilnehmerinnen, mit mitten in die Transformation auf unserem me time Retreat in Sri Lanka.

Sie teilen ehrliche Insights darüber, wie mächtig die Kombination aus ayurvedischen Behandlungen und Hypnose wirkt, warum das Investieren in deine eigene Auszeit am Ende nicht nur dir selbst, sondern deinem gesamten Umfeld zu Gute kommt und was das me time Sri Lanka Retreat so besonders macht.

In dieser Folge erfährst du:

🌴 Warum emotionale Wellen mitten im Paradies völlig normal und heilsam sind.

🧘‍♀️ Wie Ayurveda deinen Körper reinigt und me time Hypnose dir hilft, alte Themen an der Wurzel zu lösen.

👑 Warum es kein Luxus, sondern pure Selbstliebe ist, dir Raum für dich selbst zu nehmen.

✨ Wie sich deine gelassene Energie nach der Rückkehr auf deine Familie und deinen Alltag überträgt

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🌿 Mehr Informationen zu me time & den nächsten Retreats:

• Website: me time Website

  zum retreat: https://metime.coach/sri-lanka-retreat/

• Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/

Was, wenn du nicht alles wissen musst, bevor du losgehst?

Manchmal warten wir auf die Sicherheit, dass eine Entscheidung richtig ist.

Auf den perfekten Moment.
Auf den klaren Plan.
Auf das Gefühl, dass garantiert nichts schiefgeht.

Und während wir warten, verpassen wir vielleicht genau das, was hinter der nächsten Tür auf uns wartet.

Karin Kuschik, Spiegel-Bestsellerautorin von “50 Sätze, die das Leben leichter machen” und “50 Fragen, die das Leben leichter machen”, erinnert uns in dieser Folge an etwas ziemlich Befreiendes:

Ein Ja muss noch kein “Für immer” sein.

Du darfst ausprobieren.
Du darfst neugierig sein.
Du darfst deine Meinung ändern.

Denn ein Ja kannst du downsizen.
Ein Nein kannst du nicht upgraden.

Vielleicht geht es also gar nicht darum, immer mutig zu sein.
Vielleicht geht es darum, dem Leben ein bisschen neugieriger zu begegnen. ✨

Karin Kuschik und Dr. Maren Grütters von me time sprechen über Entscheidungen, Intuition, Selbstführung, persönliche Werte - und darüber, warum der Weg manchmal tatsächlich erst beim Gehen entsteht.

In der Folge geht es nicht nur darum, öfter Ja zu sagen.
Es geht darum, sich selbst wieder mehr zu vertrauen, neugierig zu bleiben und den eigenen Weg nicht immer schon kennen zu müssen.

Und wenn du jetzt Lust bekommen hast, noch ein bisschen tiefer einzutauchen, haben wir hier etwas Schönes für dich:

✨ Das Goodie von Karin

Karin hat für unsere Hörer:innen ein kleines Goodie-Bag vorbereitet:

3 ihrer Lieblings-Tools als digitale Postcards - zum Mitnehmen, Ausprobieren und Immer-wieder-Anschauen.

Karins Goodie-Bag entdecken: karinkuschik.com/geschenke

💜 Mehr von Karin Kuschik

Alle Links zu Karin und ihren aktuellen Projekten findest du hier:

Karins Wonderlink – alle Links auf einen Blick wonderlink.de/@karinkuschik

Karins Website http://www.karinkuschik.com/

Instagram – Karin Kuschik https://www.instagram.com/karinkuschik

YouTube – Karin Kuschik https://www.youtube.com/@karin.kuschik

LinkedIn – Karin Kuschik https://www.linkedin.com/in/karin-kuschik-4a277560/

🌿 Mehr Impulse von me time

Wenn du Lust auf mehr Inspiration rund um deinen Weg zurück zu dir hast:

me time Webseite www.metime.coach

me time auf Instagram https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir

Schön, dass du da bist. Und vielleicht ist diese Folge ja genau die kleine Einladung, deinem nächsten Ja ein bisschen neugieriger zu begegnen. 💜

Manchmal ist es nur ein einziger Satz in einem Buch, der plötzlich alles verändert. ✨

Kennst du das Gefühl, wenn du eine Geschichte liest und dich auf einmal so tief verstanden fühlst?
Bücher und Geschichten sind oft der schönste Funke für unseren Weg back to me: Sie schenken uns neue Perspektiven, bringen uns zum Lachen oder Kümmern uns genau dann um die Seele, wenn der Alltag zu laut wird.

In der neuen Folge des Losleben Podcasts nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Schatztruhe. Ich teile mit dir die Bücher, Hörbücher und Geschichten, die mich als Mensch und Neurobiologin durch Höhen, Tiefen und echte Neuanfänge begleitet haben. 📖💛

Was dich in Folge 141 erwartet:

• Wie die richtigen Impulse deinen Blick auf Beziehungen & Selbstwert drehen

• Warum Geschichten manchmal tiefere Heilung schenken als reine Ratgeber

• Meine persönlichen Empfehlungen für mehr Leichtigkeit im Leben

💬 Welches Buch begleitet dich aktuell durch deinen Alltag? Lass es mich super gerne in den Kommentare wissen!

✨ Du willst noch mehr Inspiration für dein Wachstum & deine Auszeit?

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Was passiert, wenn der Körper plötzlich Stopp sagt und Funktionieren nicht mehr reicht?

In dieser ganz besonderen Folge begrüßt Dr. Maren Grütters einen echten Pionier der Persönlichkeitsentwicklung: Robert Betz.

Gemeinsam sprechen die beiden über persönliche Wendepunkte, das Ausbrechen aus alten Mustern und den Mut, der eigenen Herzensstimme zu folgen.
Robert teilt seinen persönlichen Weg - wie Panikattacken mit Anfang 40 sein Leben komplett auf den Kopf stellten und ihn lehrten, dass Krisen kein Versagen, sondern eine Einladung zurück ins Fühlen sind.

In dieser Folge erfährst du:

✨Annehmen statt Kämpfen: Warum Widerstand den Schmerz festhält und wie ein ehrliches „Ja“ den Weg frei macht.

✨Gefühle verstoffwechseln: Was im Körper passiert, wenn wir Emotionen verdrängen - und wie wir sie wieder fließen lassen.

✨Schöpferkraft aktivieren: Wie du die Opferrolle verlässt und die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst.

✨Kontrolle loslassen: Wie du den Verstand beruhigst und wieder Vertrauen in deine innere Führung gewinnst.

Eine inspirierende Herzensfolge voller Aha-Momente, Ruhe und Klarheit.

🎧 Wenn diese Folge dein Herz berührt hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten. Abonniere auch unbedingt den Podcast - so verpasst du keinen Moment für deine me time. 🤍

Für noch mehr tägliche Impulse, Einblicke hinter die Kulissen und Inspiration für deine persönliche Weiterentwicklung folge uns auf Instagram unter @‌metime_zurueck_zu_dir oder besuche unsere Website auf metime.coach.

Wir freuen uns auf dich!

Wie du deinen Morgen beginnst, bestimmt die Energie deines gesamten Tages. Anstatt auf Autopilot in deine To-Do-Liste zu starten, darfst du dir diese 10 Minuten schenken, um deinen Kopf zu klären und deinen Körper aufzutanken.

Das erwartet dich in dieser Audio Hypnose:

• Anspannung loslassen: Gezieltes Ausatmen von Müdigkeit und mentalem Druck

• Neue Perspektive gewinnen: Visualisierung von Weite, Klarheit und innerer Stärke

• Kraftvoll ausrichten: Ein gestärktes Mindset für alles, was heute vor dir liegt

Mach es dir bequem, schließe deine Augen und erlaube dir, einfach nur wahrzunehmen und aufzutanken. 💛

Viel Freude beim Reinhören und einen wunderschönen Start in deinen Tag!

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