feal fit podcast

In dieser Folge habe ich Luisa zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Parallelen zwischen Leistungssport und Unternehmertum, ihren spannenden Werdegang und den Weg zur eigenen CrossFit Box. Have fun!

Neues Jahr, neues Glück - aber nur mit der richtigen Strategie. Wie du dir die richtigen Ziele für 2022 setzt und diese auch erreichst, das erfährst du in dieser Folge. Have fun!

In dieser Folge habe ich Max Lang (@max_lang_weightlifting) zu Gast und gemeinsam sprechen wir über sein Lieblingsthema: Gewichtheben. Have fun!

In dieser Folge habe ich Personal Trainer Clemens Willig (@clemensofit) zu Gast und gemeinsam sprechen wir über das Thema Firmenfitness. Erfahrt, was Firmenfitness eigentlich ist und wie sowohl Arbeitnehmer als auch Arbeitgeber davon profitieren können. Have Fun!

Clemens findet ihr auch hier: https://www.clemensofit.de

Manchmal muss man ein Buch zwei mal lesen, um es zu verstehen. Das gleiche gilt auch für Workouts. Je nachdem an welchem Punkt seiner Fitnessreise man sich befindet, kann ein Workout sich komplett unterschiedlich anfühlen. Daher macht es durchaus Sinn, in Workouts in regelmäßigen Abständen zu wiederholen.

Heute geht's um's Thema Griffkraft: wofür brauche ich Griffkraft eigentlich und wie werde ich besser? Das alles erfährst du in dieser Folge. Have fun!

In dieser Folge geht's darum, wie dein direktes Umfeld dich in deinen Entscheidungen sowohl positiv als auch negativ beeinflussen kann und was du tun solltest, um dein Umfeld für dich förderlich zu gestalten. Have fun!

Du hast einen schlechten Tag, willst das Workout aber trotzdem nicht verpassen? Dann erfahre in dieser Folge, wie du dein Training anpassen kannst und solltest, um das Maximum herauszuholen. Have fun!

In dieser Folge habe ich Felix Neuhaus zu Gast und gemeinsam Reden wir über das Thema Regeneration. Erfahre, welche Faktoren einen besonderen Einfluss auf deine Recovery haben und welche Hilfsmittel es gibt, um seinen Erholungszustand zu überwachen. Have fun!

Pacing und Strategie: was ist da eigentlich der Unterschied, welche Übungen kann man pacen und wie sieht die perfekte Strategie aus? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Have fun!