飛碟電台

潘懷宗的醫學新知時間

《適量雞蛋對心血管病人沒有壞處》

雞蛋是一種超級食物(Super Food)，除擁有優質蛋白質外(蛋白)，尚包含脂肪、維生素和礦物質(蛋黃)，故其營養價值比肉類更佳。一般而言，對於身體健康，膽固醇正常的人來說，一天多吃幾顆蛋，科學已經證明無礙健康。然而，對於患有心臟病/高血脂的人來說，仍然有人會或多或少擔心蛋黃是高膽固醇食物，對心血管健康不利。剛好今年4月在美國喬治亞州亞特蘭大市舉辦的美國心臟病學會年度科學會議上，就有杜克大學教授將此項擔心，利用臨床試驗的結果予以釋疑。

此次試驗是由美國北卡羅萊納州杜克大學醫學院努拉維什醫師(Nina Nouhravesh)所領導完成的，共有140名參與者，每位都必須曾經歷過一次心血管事件或有兩種心血管危險因子，如高血壓、高膽固醇、肥胖或糖尿病，年齡需≧50歲（平均為66歲），其中一半為女性，27%為黑人。患者被隨機分配到雞蛋組(每週食用≧12顆)或是不吃雞蛋組（每週少於兩顆），試驗總共進行四個月。

結果顯示，雞蛋組的HDL（「好」膽固醇）有些微下降0.64 mg/dL，LDL（「壞」膽固醇）降低3.14 mg/dL，雖不具統計上的意義，但至少表明每週吃12個雞蛋不會對血液膽固醇產生不利的影響。另外，雞蛋組的低密度脂蛋白顆粒數、apoB 、Troponin和胰島素阻抗分數統統均呈現數字性的下降，且血液中維生素B的濃度增加。

科學已知，心血管疾病是透過高血壓、高膽固醇、體重增加和糖尿病等危險因子所介導引起的，飲食習慣當然會對這些因子產生顯著影響，因此，已經有心血管疾病的人，每天吃雞蛋是否會影響血中膽固醇，進而導致心血管疾病惡化，是大眾關心的焦點，但一直沒有定論。今天這則臨床研究，讓我們確信，即使是高風險人群，吃雞蛋是對心臟健康沒有壞處的，甚至可能受益。

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2024-0520，週一

飛碟晚餐陳揮文時間

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導演：Yorgos Lanthimos

演出：Emma Stone、Willem Dafoe、Mark Ruffalo…等

劇情背景設定在英國19世紀維多利亞時代晚期，描述一名被虐尋短的女子Bella，被神秘科學家拯救復活後，心智置換成孩童階段，對世界萬物充滿求知渴望，卻遭心機律師誘拐私奔，踏上解放自我、掙脫世俗女性偏見的冒險旅程。

＃「可憐的東西」（Poor Things）2023年9月在第80屆威尼斯影展首映，榮獲金獅獎；艾瑪史東的演技獲頒第81屆金球獎等多項大獎肯定；第96屆奧斯卡金像獎入圍11項，贏得最佳女主角、最佳服裝設計、最佳化妝髮型設計、最佳美術設計等獎項。

DJ：陶晶瑩（飛碟電台）

週一至五 首播 17:00​​​​​​​​​​​​​​-18:00​​​​​​​​​​​​​​

週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-21:00​​​​​​​​​​​​​​

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陶晶瑩

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專訪：前空軍副司令 張延廷

主題：賴兩岸互不隸屬 台股殺百點 激化大陸出重手

節目時間：週一至週五12:00-13:00

本集播出日期：2024.05.20

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◎今日來賓：皮拉提斯教練Debbie

※期間限定一連五天！「青春永遠不會老」節目與「日食一善」攜手帶給你滿滿的膠原蛋白！※

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在這個忙碌又繁忙的現代社會裡，我們總是被無數的事情所包圍，工作、家庭、社交，讓我們忙得連呼吸都顯得有些匆忙。在這樣的生活節奏中，很容易忽略了對自己身心的關愛和照顧。其實，美麗和健康並不是奢侈品，而是每個人都應該享有的權利。

近年來，養顏美容風氣在社會中愈發盛行，人們對於保持青春美貌的渴望愈發濃烈，希望找到適合自己的秘密武器。

尋找適合自己的膠原蛋白產品時，不僅要考慮品牌的知名度和口碑，更要注重產品的成分和功效。

日食一善『好漂亮超胜肽燕窩膠原飲』。6000毫克的含量外加超胜肽的1000道爾頓超小分子量，絕對是關鍵中的關鍵，一般來說，一天沒有補充3000mg是不夠的，這款產品直接給你兩倍含量，再加上超小的分子量，讓身體能更好吸收，好漂亮不僅含有豐富的膠原蛋白，還添加了多種天然活性成分，如維生素C、賽洛美、玻尿酸和燕窩酸，功效顯著而又全面。基本上全方位都有顧及，效果加乘更有效！只有真正了解自己的需求，才能找到最適合的秘密武器，讓自己散發自信光芒。

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※運動清單：青春健身教室開課了！※

今天Debbie教練要帶來怎樣的皮拉提斯課程呢

深蹲暖身

———呼吸———

坐姿臀部伸展

軀幹伸展

開胸

———呼吸———

單腿平衡的臀部發力

跨部側蹲

———呼吸———

扭轉伸展

一起跟上！來運動!

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#居家運動#健身#瘦小腹#馬甲線#皮拉提斯#膠原蛋白#日食一善

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05月 20日 星期一

🎈吃喝同樂會

主題：逆轉慢性發炎的無麩質飲食

來賓：佳實米穀粉及米烘焙 創辦人 鍾憶明

據統計，全世界約1%的人口有因麩質造成的乳糜瀉問題，

而約有6%至10%的人口有麩質過敏，

吃後腹脹，全身不適，統稱為麩質不耐。

鍾憶明長年執行無麩質飲食，

以自身經驗教你看懂食品標示，

避開常見含麩質的調味料與食材，

同時提供容易上手、接地氣的無麩質料理食譜。

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05月 20日 星期一

🎈元氣同樂會

主題：吳明珠醫師的文明病處方

來賓：吳明珠中醫診所 院長 吳明珠醫師

現代人重度使用3C、生活步調緊湊、壓力大，

衍生出許多文明病，

然而，

不光只是眼睛、耳朵等單獨器官的問題。

耳聰目明，是對生命的敏感和對世界的理解。

從中醫保健，重拾眼、耳及至全面的身體健康可能。

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節目時間：週一至週五 08:00-09:00

◎節目內容大綱：

●「飛碟早餐 唐湘龍時間」，網路直播

● 賴清德就職，民進黨施暴！這是個啥政府？

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燎原出版編輯 查理

《燃燒的西太平洋（1）&（2）》

※主題：《燃燒的西太平洋（1）&（2）》/ 梁紹先 / 燎原出版

※來賓：燎原出版編輯 查理

◎節目介紹：

戰場從深海至太空，武器從步槍到雷射砲，權謀從中南海到白宮，戰略從西太平洋至全世界。大量人物登場的史詩級戰紀漫畫，一部連續精準預言未來的恐怖話題燃燒鉅作！這是一個虛構的狀況，你將進入一個平行的世界，這裡所說的一切，都跟現實世界無關！但警世每一個人，當中的情況很可能有一天會發生。

北京正在著手進行入侵台灣的準備。台北沒有任何備戰的跡象，基層著急，紛紛向長官表達憂慮，高層卻頻頻阻擋備戰。媒體推波助瀾，民心浮動焦慮，遊行抗議四起，這時撕裂人心的恐怖行動大規模發生在台北的街頭。隨之而來的是共軍、美軍都被攻擊了！西太平洋的星星之火被點燃，戰爭不再遙遠！

作者將那些你經常在媒體上看到的兵棋推演，轉換成漫畫的形式告訴讀者：「當西太平洋陷入衝突的時候，那將會是一個怎麼的局面。」這絕對不是一個「必贏」或「必輸」的想定，而是一個開放思考的路徑，提醒本區域的參與者，可以如何為居住在這個區域的所有人創造出更美好的未來。

本書特色

1. 全台第一本以台海戰爭為背景的圖像小說，基於現實狀況創作的虛構故事。

2. 作者的軍人背景，讓他的創作更貼近真實世界的狀況，內容毫不冷場。

3. 歷經5年的精彩連載，修訂初版不夠完善的地方，重新繪製全新的封面，新增設定與背景的說明篇幅。

◎作者介紹：梁紹先

1975年生，美術系畢業，少校退伍。以LSS為筆名，1998年在軍校就讀，以《最寒冷的夏天-天國之門》獲得大然全國漫畫新人獎，軍中服役時曾繪製以毛球為角色的國防教育漫畫連載於《奮鬥月刊》、《青年日報》、《勝利之光》，被譽為「穿上軍服的漫畫家」。曾獲得國防部賞識，投入《國防報告書漫畫版》的創作，協助「全民國防」的推廣，從此將他的創作生涯推向另一個高峰。作品《燃燒的西太平洋》自2018年開始創作，不間斷持續連載中，是一位在軍中和漫畫及同人誌圈的人氣創作者。

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本集簡介：

汽車材料日新月異，超跑用上碳纖維，BMW用上鋁合金都不是少見的事。

然而對於小碰撞要進行鈑烤維修時，難度卻開始大幅的增加。

許多車廠甚至開始以更換零件取代鈑金維修這門技藝，換來的是失去原鈑件和更糟糕的漆面。

然而有一群專家不斷精進自己的技術、器材，甚至到國外進修，取得原廠的維修能力，40年前的E-type他們都能成功烤漆還原車輛的美貌。

他們是鑫盟汽車！今天我們邀請到總經理Joseph來和我們聊聊究竟高級車款的漆面、維修用料有哪些用心的地方！

▶鑫盟汽車：http://www.speedingservice.com/

節目時間：每週日 11:00-12:00

本集播出日期：2024.05.19

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