Fem Muntanya

>> KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

>> Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS en el següent enllaç.

· https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe

________________________

>>Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· Torna a visitar-nos en Gerard Freixes, CEO de Klassmark. En Gerard ens explcia les diferències entre organitzar una cursa de BTT o gravel i una prova de Trail. Ens dona algunes noticies sobre el futur de les proves de Klassmark de cara a l’any vinent. Atenció que regalem dorsals!!

>> https://www.instagram.com/klassmark/

>> https://www.klassmark.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

>> KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

>> Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS en el següent enllaç.

· https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe

________________________

>> Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

________________________

· Amb la Mayalen Noriega parlem de ciclisme des de diferents punts de vista; professional, amateur, com veu els ciclisme femení i de gravel. També parlem de la ruta Montañas Vacias i ens presenta l’aplicació Komoot.

>> https://www.instagram.com/maiafish/

· La conversa amb l’Albert Jorquera saps com comença però no com acaba. Comencem parlant de Zegama, favorits, anècdotes i batalletes, per acabar parlant dels secrets de les retransmissions de les curses per muntanya o de quins objectius té l’equip Salomon Spain per aquest any.

>> https://www.instagram.com/albertjorquera/

· Torna a visitar-nos en Gerard Freixes, CEO de Klassmark. En Gerard ens explcia les diferències entre organitzar una cursa de BTT o gravel i una prova de Trail. Ens dona algunes noticies sobre el futur de les proves de Klassmark de cara a l’any vinent. Atenció que regalem dorsals!!

>> https://www.instagram.com/klassmark/

· En Marc Cornet ens recomana el llibre ‘Corrent cap a l’Impossible de l’Albert Jorquera, de Cossetània Edicions.

>> https://www.instagram.com/marccornet78/

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal critica tots els corredors que no respecten la cua en els corriols, posant en perill a a la resta de participants.

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes.

>> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

· Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

>> https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe

________________________

· Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari pels propers dies ens ho porta l’Albert Torrent. Si voleu estar informats visiteu UltresCatalunya.com.

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes.

>> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

· Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

>> https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe

________________________

· Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari pels propers dies ens ho porta l’Albert Torrent. Si voleu estar informats visiteu UltresCatalunya.com.

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

>> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe

________________________

· La primera conversa és amb la brasilero-catalana Manu Vilaseca. Amb la Manu coneixerem els seus inicis en els Raids d’Aventura i que li han aportat a les proves d’ultra distància. A més ens explica les diferència entre viure a Rio de Janeiro i a Moià. No us la perdeu, és pura inspiració i energia!

>> https://www.instagram.com/manuvilaseca/

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

>> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe

________________________

· Són efectius els entrenaments en altura? La Jes Bonet ens explica quan els hem de fer i com. També ens explica alguns trucs per fer-los a nivell de mar.

>> https://www.instagram.com/jesbonet_run4you/

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

>> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe

________________________

· En la segona conversa ens acompanya la nostra nutricionista de capçalera, l’Anna Grífols. Com i quan hem d’afinar abans d’una prova objectiu? L’Anna ens dona les claus principals.

>> https://www.instagram.com/annagrifols/

>> https://www.nutriexper.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

>> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe

________________________

· En Guillem Marchal ens parla del que significa quan diu ‘Només ens queda una marató’

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

>> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://shop.deerfootsport.com/es-es/tienda?_ec=b5bbc6f8b3cc4c3bb22b052a26cebdfe

________________________

· La primera conversa és amb la brasilero-catalana Manu Vilaseca. Amb la Manu coneixerem els seus inicis en els Raids d’Aventura i que li han aportat a les proves d’ultra distància. A més ens explica les diferència entre viure a Rio de Janeiro i a Moià. No us la perdeu, és pura inspiració i energia!

>> https://www.instagram.com/manuvilaseca/

· En la segona conversa ens acompanya la nostra nutricionista de capçalera, l’Anna Grífols. Com i quan hem d’afinar abans d’una prova objectiu? L’Anna ens dona les claus principals.

>> https://www.instagram.com/annagrifols/

>> https://www.nutriexper.com

· Són efectius els entrenaments en altura? La Jes Bonet ens explica quan els hem de fer i com. També ens explica alguns trucs per fer-los a nivell de mar.

>> https://www.instagram.com/jesbonet_run4you/

· ENQUESTA: Us agrada participar en curses per asfalt i quina distància en feu normalment. Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram.

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens parla del que significa quan diu ‘Només ens queda una marató’

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

· Col·labora amb el podcast fen-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes.

>> https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari pels propers dies ens ho porta l’Albert Torrent. Si voleu estar informats visiteu UltresCatalunya.com.

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________