Episode is in English.In a world filled with so many requirements, stress and pressure, we sometimes as women forget to take care of ourselves. To be less hard on ourselves and instead, nurture our femine. To allow ourselves to be gentle, light and graceful.  As a former professional ballet dancer and multi-disciplined yoga instructor Katerina have spend her whole life balancing physical strength and discipline with the gracefulness of the feminine.  In this episode of @onethirtybiohacks, Katetuna gives us a gentle reminder of the importance of nurturing our feminine, while she shares how yoga, dancing, stretching and simply just prioritising time to reflect can help you reconnect, destress and live in more authenticity with yourself 🌞 Come by our studio for one of the different classes Katerina offers if you are curious to learn more…<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Episode is in English. In a world filled with so many requirements, stress and pressure, we sometimes as women forget to take care of ourselves. To be less hard on ourselves and instead, nurture our femine. To allow ourselves to be gentle, light and graceful. As a former professional ballet dancer and multi-disciplined yoga instructor Katerina have spend her whole life balancing physical strength and discipline with the gracefulness of the feminine. In this episode of @onethirtybiohacks, Katetuna gives us a gentle reminder of the importance of nurturing our feminine, while she shares how yoga, dancing, stretching and simply just prioritising time to reflect can help you reconnect, destress and live in more authenticity with yourself 🌞 Come by our studio for one of the different classes Katerina offers if you are curious to learn more… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode is in English.In a world filled with so many requirements, stress and pressure, we sometimes as women forget to take care of ourselves. To be less hard on ourselves and instead, nurture our femine. To allow ourselves to be gentle, light and graceful.&nbsp; As a former professional ballet dancer and multi-disciplined yoga instructor Katerina have spend her whole life balancing physical strength and discipline with the gracefulness of the feminine.&nbsp; In this episode of @onethirtybiohacks, Katetuna gives us a gentle reminder of the importance of nurturing our feminine, while she shares how yoga, dancing, stretching and simply just prioritising time to reflect can help you reconnect, destress and live in more authenticity with yourself&nbsp;🌞 Come by our studio for one of the different classes Katerina offers if you are curious to learn more… Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Finding your grace and femininity with Katerina Algreen Ussing

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks.&nbsp;Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er&nbsp;ikke&nbsp;en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks. Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er ikke en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks.&nbsp;Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag. Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity. Indholdet er&nbsp;ikke&nbsp;en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin. Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere. Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Finding your grace and femininity with Katerina Algreen Ussing

Sign up to save your podcasts

Finding your grace and femininity with Katerina Algreen Ussing

Finding your grace and femininity with Katerina Algreen Ussing

More shows like One Thirty Biohacks

Det, vi taler om

Poptillægget

Psykologen i Øret

Et kapitel for sig

Genstart

B.T. Valgkamp

ENHED med Noell Elise

Kampen om historien

Tiden

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Ludvigs Podcast

Jagten på det evige liv

Det sidste måltid

Lang Levetid Podcast

Har du hørt? med Nikita Klæstrup