Vad är det som gör att vissa låtar direkt klättrar på listorna medan andra glöms bort? I det här avsnittet följer vi med Patrik Ahlm, vår egen hitmakare och konstnärlige lektor i musik, in i replokalen. Patrik ger oss en grundlig genomgång av hur man snickrar ihop en slagdänga. Vi går igenom hur låtskrivare jobbar med t ex tydliga refränger, kliché-fria titlar och effektiva hookar, och vi får flera exempel ur musikhistorien. Vi ger också Patrik den omöjliga uppgiften att bläddra i arkivet och sätta ihop ett samlingsalbum med tidernas 10 största hits (45 min).

I det här avsnittet tar träningsoraklet Lasse ten Siethoff, som också är lektor i idrottsvetenskap, täten i en svettig resa genom kroppen. Vi börjar på cellnivå i en armrörelse och slutar på maxpuls i joggingspåret. Vi får veta hur musklernas små motorer fungerar, vad som egentligen räknas som träning, och hur kroppen anpassar sig till träningen – och hur vi därmed både presterar bättre och mår bättre. Dessutom får vi tips på fem träningsövningar för den som bara har fem minuter (40 min).

Vi håller på att shoppa ihjäl Moder jord och vi måste ändra vårt förhållningssätt till konsumtion. Vi vet att det är jobbigt, men var lugn, hjälp finns att få. Vi kliver in i garderoben med vår hållbarhetsguru Mathilda Tham, som också är professor i design. Hon ger oss en massa smarta tips på hur du blir en mer hållbar konsument, utan att förlora ditt inre modelejon. Mathilda förklarar poängen med att tänka igenom vad man egentligen gillar, varför vi ska se våra klädesplagg som husdjur, varför vi bör tvätta mer sällan och i lägre temperaturer – och fördelarna med att anlita en garderobsdjupdykningsanalytiker (39 min).

Sverige är på väg mot den definitiva kollapsen, med våld, hög kriminalitet och utslagna samhällsfunktioner. Det är i alla fall den bild som målas upp av högerextrema i amerikanska nätforum. Där finns också de som till och med önskar att Sverige går under, som ett universellt skräckexempel. Emma Ricknell, doktorand i statsvetenskap, berättar om den här mörka Sverigebilden, varifrån den kommer, hur den sprids – och hur i hela friden Alfons Åberg blev indragen (31 min).

Varför får vissa en massa "likes" för sina inlägg på sociala medier, medan andra blir trakasserade för samma innehåll? Liselotte Eek-Karlsson, lektor i pedagogik, har undersökt ungas närvaro på nätet. Hon menar att det handlar mycket om att positionera sig, att testa gränser och att få uppmärksamhet. Samtidigt finns alltid en risk att bli utsatt om man publicerar "fel" saker, som inte stämmer överens med det som förväntas av ens kompisgrupp, status eller kön. Och det kan få stor genomslagskraft. Liselotte ger oss också en rad tips på hur man kan få en schystare användning av sociala medier. (34 min).

Är du ännu inte helt övertygad om poängen med baljväxter? Lyssna då på denna podd. Vi följer med vår baljväxtexpert Cornelia in i matlabbet och får lära oss allt och mer därtill om varför bönor, linser och ärtor är så bra för vår hälsa. Några exempel: de är näringsrika, sockerfattiga och mättande. Dessutom har de positiva effekter på flera av våra vanligaste sjukdomar. Vi får tips på hur man tillagar dem och hur man maximerar vitaminhalten. Med Cornelia Witthöft, professor i livsmedelsvetenskap (29 min).

Glöm allt du trodde du visste om att den som ljuger är nervös och flackar med blicken. Det stämmer inte. Ola Kronkvist, lektor i polisvetenskap, avfärdar en rad myter och ger oss sina bästa tips på hur man arbetar professionellt för att avslöja lögnare. Han berättar också om varför vi ljuger så mycket som 6–8 gånger om dagen och varför nyförälskade ljuger allra mest.

Detta är den osannolika historien om Schistocephalus solidus, parasiten som manipulerar sitt värddjur Storspiggen att bli en självmordskandidat. Allt för att parasiten själv ska kunna leva vidare. Andreas Svensson, docent i evolutionär ekologi, berättar om detta lilla djurs komplicerade liv och ger oss sina fem favoritparasiter – den ena läskigare än den andra. (32 min)

Författaren och hedersdoktorn Lena Andersson vägleder oss på kärlekens snåriga stigar. Hur tar man sig igenom en olycklig förälskelse? Vilket ansvar har egentligen den som utsätts för förälskelsen? Och hur gör man för att framstå som en intressant person? (44 min)

Människor som lever i en parrelation löper hälften så stor risk att drabbas av demens senare i livet, jämfört med singlar. Krister Håkansson, lektor i psykologi, berättar om vilka sociala faktorer som påverkar demensrisken, och varför du som förlorat din partner ska skynda dig att skaffa en ny. (29 min)