Framgångspodden

Vem vill inte få ett bättre fokus, vässa sina sinnen och slippa distraktioner? Johan Bergstad är psykologen, föreläsaren och författaren bakom ”Hjärnfokus” som i detta avsnitt hjälper oss med just detta. Vad vi kan göra i vår vardag för att bli fokuserade!

Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler. Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros 

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/

Johan Bergstads hemsida:

https://www.johanbergstad.se 

Boken och appen Hjärnfokus:

https://hjärnfokus.se 

Appen Jon Kabat-Zinn Meditations:

https://mindfulnessapps.com/ 

Följ Johan Bergstad på:

Instagram:

https://www.instagram.com/johanbergstad/ 

LinkedIn:

www.linkedin.com/in/johan-bergstad 

Facebook:

https://www.facebook.com/johanbergstad 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara högpresterande och att vilja leverera i varje givet ögonblick är verkligen lite av ett tvåeggat svärd. Att programledaren Jessica Almenäs känt prestationskrav har tagit henne till toppen i mediasverige, men det har också kört nere henne i botten.

Vi pratar om hennes uppväxt i Jokkmokk och resan till att leda några av våra största tv-format som Let’s Dance, Nyhetsmorgon och OS-bevakningen. Men vi får också höra om när hon 2015 gick helt in i väggen och blev sjukskriven samma dag hon gick till läkaren. Vi pratar om vad prestationsångest gör med oss och lärdomarna hon tagit med sig från den här tiden. Dessutom går vi in på hennes bästa tips för att lyckas som programledare och intervjuare. Tusen tack för att du lyssnar!

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros 

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/

Jessica Almenäs instagram: https://www.instagram.com/jessicaalmenas/?hl=sv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara högpresterande och att vilja leverera i varje givet ögonblick är verkligen lite av ett tvåeggat svärd. Att programledaren Jessica Almenäs känt prestationskrav har tagit henne till toppen i mediasverige, men det har också kört nere henne i botten.

Vi pratar om hennes uppväxt i Jokkmokk och resan till att leda några av våra största tv-format som Let’s Dance, Nyhetsmorgon och OS-bevakningen. Men vi får också höra om när hon 2015 gick helt in i väggen och blev sjukskriven samma dag hon gick till läkaren. Vi pratar om vad prestationsångest gör med oss och lärdomarna hon tagit med sig från den här tiden. Dessutom går vi in på hennes bästa tips för att lyckas som programledare och intervjuare. Tusen tack för att du lyssnar!

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros 

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/

Jessica Almenäs instagram: https://www.instagram.com/jessicaalmenas/?hl=sv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla Hjärtans Dag står för dörren och vad passar då inte bättre än att prata om relationer? Föreläsaren och författaren Annika R Malmberg delar med sig av sina bästa lärdomar, knep och verktyg för att få en relation att blomstra. Hon har skrivit inte mindre än fem böcker om hur vi beter oss och hon har också blivit utsedd till en av våra främsta talare och kommunikatörer.

Vi pratar om hur man skapar relationer som håller över tid. Vi pratar om hur man ska kommunicera i ett förhållande, vad alla borde prata om med sin partner och vad det är som gör att vissa relationer inte håller. Dessutom går vi igenom grundregler för att ge feedback till varandra, pratar om mänskliga behov, självinsikt och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!

Gå Annika R Malmbergs kurs på Framgångsakademin: https://akademins.framgangsakademin.se/courses/Annika-Malmberg

Annika R Malmbergs hemsida: https://annikarmalmberg.se/

Följ Annika R Malmberg på:

Instagram: https://www.instagram.com/annikarmalmberg/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annikarmalmberg/

Relationskompassen: https://www.adlibris.com/se/bok/relationskompassen-9789180021159

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros 

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla Hjärtans Dag står för dörren och vad passar då inte bättre än att prata om relationer? Föreläsaren och författaren Annika R Malmberg delar med sig av sina bästa lärdomar, knep och verktyg för att få en relation att blomstra. Hon har skrivit inte mindre än fem böcker om hur vi beter oss och hon har också blivit utsedd till en av våra främsta talare och kommunikatörer.

Vi pratar om hur man skapar relationer som håller över tid. Vi pratar om hur man ska kommunicera i ett förhållande, vad alla borde prata om med sin partner och vad det är som gör att vissa relationer inte håller. Dessutom går vi igenom grundregler för att ge feedback till varandra, pratar om mänskliga behov, självinsikt och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!

Gå Annika R Malmbergs kurs på Framgångsakademin: https://akademins.framgangsakademin.se/courses/Annika-Malmberg

Annika R Malmbergs hemsida: https://annikarmalmberg.se/

Följ Annika R Malmberg på:

Instagram: https://www.instagram.com/annikarmalmberg/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annikarmalmberg/

Relationskompassen: https://www.adlibris.com/se/bok/relationskompassen-9789180021159

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros 

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är få ämnen som skapar så mycket debatt som pandemin. Framgångspodden finns till för att låta dig höra på många olika livsberättelser, få ta del av lärdomar och öppna upp för samtal. Därför sitter jag i det här avsnittet ned tillsammans med läkaren och professorn i klinisk bakteriologi, Agnes Wold, för att höra hennes syn på allt kring pandemin.

Vi pratar om många av de frågor som skapat debatt. Hur kommer det sig att så många blir sjuka trots att de vaccinerat sig? Ska man vaccinera sig om man är en fullt frisk 30-åring? Vad är hennes definition på en anti-vaxxare? Och hur ska gravida tänka kring vaccinet? Detta och mycket mer ger vi svar på! Dessutom glider vi in lite på hennes resa och får höra om gången Agnes gick emot etablissemanget, något som höll på att kosta henne sin karriär. Tusen tack för att du lyssnar!

Kontakta Agnes Wold via: [email protected]

Fotograf: Emelie Asplund

Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros 

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är få ämnen som skapar så mycket debatt som pandemin. Framgångspodden finns till för att låta dig höra på många olika livsberättelser, få ta del av lärdomar och öppna upp för samtal. Därför sitter jag i det här avsnittet ned tillsammans med läkaren och professorn i klinisk bakteriologi, Agnes Wold, för att höra hennes syn på allt kring pandemin.

Vi pratar om många av de frågor som skapat debatt. Hur kommer det sig att så många blir sjuka trots att de vaccinerat sig? Ska man vaccinera sig om man är en fullt frisk 30-åring? Vad är hennes definition på en anti-vaxxare? Och hur ska gravida tänka kring vaccinet? Detta och mycket mer ger vi svar på! Dessutom glider vi in lite på hennes resa och får höra om gången Agnes gick emot etablissemanget, något som höll på att kosta henne sin karriär. Tusen tack för att du lyssnar!

Kontakta Agnes Wold via: [email protected]

Fotograf: Emelie Asplund

Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros 

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är med ett kärt återseende som coachen och föreläsaren Christer Olsson kommer tillbaka till podden – men för ett avsnitt som vi aldrig hade velat sända. Med över 30 års erfarenhet är han en av Nordens mest bokade föreläsare med sitt expertområde på ledarskap, relationer och affärsutveckling. Men det var under en resa till Oslo i höstas som han fick det besked ingen människa vill få.

Vi pratar om när hans telefon ringde och han fick reda på att hans älskade fru Carina, hemma i deras villa på Öckerö, plötsligt gått bort. Hans själsfrände och mamma till sina barn var inte längre i livet. Vi får öppet höra Christer berätta om situationen och pratar om hur allt det han lärt sig i livet nu ställts på sin spets när han letar mening i en tillsynes meningslös händelse. Det blev ett starkt avsnitt om att alltid leva livet levandes. Tusen tack för att du lyssnar!

Gå Christers kurs på Framgångsakademin: https://akademins.framgangsakademin.se/courses/christer-olsson

Kontakta Christer på: [email protected]

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros 

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är med ett kärt återseende som coachen och föreläsaren Christer Olsson kommer tillbaka till podden – men för ett avsnitt som vi aldrig hade velat sända. Med över 30 års erfarenhet är han en av Nordens mest bokade föreläsare med sitt expertområde på ledarskap, relationer och affärsutveckling. Men det var under en resa till Oslo i höstas som han fick det besked ingen människa vill få.

Vi pratar om när hans telefon ringde och han fick reda på att hans älskade fru Carina, hemma i deras villa på Öckerö, plötsligt gått bort. Hans själsfrände och mamma till sina barn var inte längre i livet. Vi får öppet höra Christer berätta om situationen och pratar om hur allt det han lärt sig i livet nu ställts på sin spets när han letar mening i en tillsynes meningslös händelse. Det blev ett starkt avsnitt om att alltid leva livet levandes. Tusen tack för att du lyssnar!

Gå Christers kurs på Framgångsakademin: https://akademins.framgangsakademin.se/courses/christer-olsson

Kontakta Christer på: [email protected]

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros 

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu kommer ett väldigt speciellt avsnitt, och detta tillsammans med läkaren och hjärnforskaren Katarina Gospic. Med sina inte mindre än tre akademiska examina och sina åtta skrivna böcker är hon väl bevandrad i forskarvärlden när vi nu satte oss ner för att diskutera pandemin – och vad som hänt med oss de senaste två åren.

Vi pratar om starten på pandemin och det fusk som Pfizer ägnade sig åt för att få ut sitt vaccin. Vi går in på varför man ska vara kritisk även mot forskning, hur regeringar världen över byggt ett narrativ för att öka vaccinationerna och varför det idag är värre att säga att man är anti-vaxxare än att säga vad man röstar på. Dessutom går vi in på biverkningarna det inte pratas om, polariseringens effekter och öppnar upp för att allt kanske inte är så svartvitt som vi faktiskt trott.

Tusen tack för att du lyssnar!

Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros 

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

Katarina Gospic instagram: https://instagram.com/katarinagospic

Studierna:

NEJM Pfizerstudie 1: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2034577

NEJM Pfizerstudie 2: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2110345

BMJ 1: https://www.bmj.com/content/376/bmj.o102

BMJ 2: https://www.bmj.com/content/375/bmj.n2635

Vears graf 3: https://openvaers.com/covid-data/myo-pericarditis 

Klipp:

Jim Jordan: https://www.youtube.com/watch?v=lJE7Tc8YGsc&t=161s 

Tv4: https://www.youtube.com/watch?v=UKXTPig0_Rc&t=12s

SR Radio: https://sverigesradio.se/artikel/5450542

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.