In dieser Episode von „Frauen in Führung“ vertiefe ich das Thema Achtsamkeit im Führungsalltag – und warum genau sie für moderne Leader*innen so entscheidend ist.
Ich nehme dich mit auf eine Reise vom Autopiloten zur bewussten Entscheidung und zeige dir, wie du den Raum zwischen Reiz und Reaktion wieder vergrößerst.
Du erfährst, wie du durch einfache Achtsamkeitstechniken mehr Klarheit, Präsenz und emotionale Stabilität in deinen beruflichen Alltag bringst – und warum gerade das deine Kommunikation, deine Teamdynamik und deine Entscheidungsqualität nachhaltig verbessern wird.
Ich teile persönliche Erfahrungen und Gedanken, die mich auf diesem Weg geprägt haben – und lade dich ein, selbst einmal zu hinterfragen: „Ist das wirklich wahr?“
Außerdem: Alle Infos zu meinem MBSR-Kurs in Hamburg, der am 18. Juni in Eppendorf startet. Acht Wochen intensive Begleitung, Reflexion, Wachstum – für nur 350 Euro.
💡 Themen der Folge:
Der Raum zwischen Reiz und Reaktion
Gedanken erkennen und hinterfragen
Präsenz als Führungskompetenz
Achtsamkeit in schwierigen Gesprächen
Warum du deine Reaktion bewusst wählen kannst
Details zum MBSR-Kurs in Hamburg
Ich freue mich, wenn du reinhörst – und vielleicht sogar live dabei bist!
Alles Liebe,
deine Janina
🎧 Reinhören lohnt sich!
Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam!
Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix
KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community.
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By HRnetworxIn dieser Episode von „Frauen in Führung“ vertiefe ich das Thema Achtsamkeit im Führungsalltag – und warum genau sie für moderne Leader*innen so entscheidend ist.
Ich nehme dich mit auf eine Reise vom Autopiloten zur bewussten Entscheidung und zeige dir, wie du den Raum zwischen Reiz und Reaktion wieder vergrößerst.
Du erfährst, wie du durch einfache Achtsamkeitstechniken mehr Klarheit, Präsenz und emotionale Stabilität in deinen beruflichen Alltag bringst – und warum gerade das deine Kommunikation, deine Teamdynamik und deine Entscheidungsqualität nachhaltig verbessern wird.
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