Schlafsackgeflüster

Freeride-Weltmeisterin, POW-Aktivistin und Filmemacherin – Manu Mandl übers Freeriden und ihr neues Filmprojekt.


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Manu Mandl, Freeriderin und Filmemacherin, spricht über mentale Contest-Vorbereitung, Prosecco-Gespräche in Winterräumen und ihren Film Schneeweiß, der drei Frauen im Schnee begleitet.

In der 21. Folge von Schlafsackgeflüster treffen wir Manu Mandl, die erste österreichische Freeride-Weltmeisterin – aber das ist nur ein Ausschnitt dessen, was sie ausmacht. Zwischen Dreharbeiten, Tiefschneeruns und Vorträgen bei POW (Protect Our Winters) ist sie immer auf der Suche nach der perfekten Linie – im Schnee wie im Leben.

Wir sprechen mit Manu über ihren ungewöhnlichen Einstieg ins Snowboarden – mit 14, als der Sport gerade „out“ war – und warum sie trotzdem zur Weltmeisterin wurde. Sie schildert die mentale Vorbereitung auf einen Contest Run, wie man sich mit Fernglas, Facekarten und Bauchgefühl durch extreme Hänge navigiert – und warum der Sieg ihr mehr als nur einen Pokal brachte: Selbstbewusstsein und Sichtbarkeit.

Im Mittelpunkt steht auch ihr neues Herzensprojekt „Schneeweiß“ – ein Generationenfilm über Frauen im Schnee, der die Perspektiven von drei sehr unterschiedlichen Bergsportlerinnen einfängt:

🏂 Hanna Kara, 2008 geboren, Freestyle-Talent und Jugendolympiasiegerin.
🥾 Uta, Jahrgang 1959, Mountainbike-Pionierin und passionierte Skitourengeherin mit Expeditionserfahrung.
❄️ Und natürlich Manu selbst – als Freeriderin der mittleren Generation, die die Brücke schlägt.

Zwischen Prosecco-Anekdoten aus Winterräumen, Tipps für Hüttenabenteuer und einem ehrlichen Blick hinter die Kulissen des Filmemachens spricht Manu auch über den Wandel im Freeride-Sport – vor allem bei den Frauen. Sie erzählt, wie sich Technik, Stil und Risikobewusstsein verändert haben – und warum sie sich manchmal wünscht, das Wissen über Schnee wäre nicht nur digital abrufbar, sondern emotional erfahrbar geblieben.

Außerdem:

🎒 Was gehört in Manus Wintersportrucksack?
🔥 Warum ein Feuerzeug Leben retten kann.
📽️ Warum Filmen in den Bergen eine Königsdisziplin ist.
🧭 Und wohin sie als nächstes aufbrechen will – vielleicht ins Karwendel, vielleicht nach Norwegen.

Ein Gespräch, das Lust auf Powder macht, zum Nachdenken anregt – und zeigt, wie viel Kraft in Perspektivwechseln steckt.

Weitere Links:

Manu auf Insta: https://www.instagram.com/manuelamandl/
Trailer zu Schneeweiß: https://www.instagram.com/p/DCUrHGMC9qP/?hl=de

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SchlafsackgeflüsterBy deuter


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