Prokrastinering är perfektionistens ångesthantering, det är den utbrända och deprimerades livlina. När kroppen inte kan tillverka de hormoner som krävs för att komma till skott, som dopamin och adrenalin i samverkan med serotonin, så bli vi liggande med en växande frustration - men inte tillräckligt för att skrida till handling. Det handlar inte om din karaktär eller personlighet - det är ett neuro-biologiskt moment 22. Enklaste lösningen är en tankestrategi som heter TGK: Tänk till, Gör, Känn efter. Varje del har sin elegans och förklaring. Häng på. Det blir kul. Bara gört!

Du når oss på [email protected]

#måbra #prokrastinera #psykologi