Unser heutiger Gast erlebte seine Kindheit in einem Kriegsgebiet, umgeben von Explosionen, zerstörten Wohnungen und getöteten Menschen. Bis heute hat er Albträume, wie er sagt, das Erfahrene wird er niemals vergessen können. Mit 18 Jahren hat Anas Modamani seine Familie verlassen, in der Hoffnung, auf ein besseres Leben. Zu dem Zeitpunkt wusste er noch nicht, ob er seine Familie jemals wiedersehen würde. Anas kam im Jahr 2015 als Flüchtling nach Deutschland. Weltweit bekannt wurde er durch ein Selfie mit der damaligen Bundeskanzlerin Angela Merkel. Ich habe mich mit Anas über den schmerzhaften Abschied aus seiner Heimat unterhalten, über die Flucht, mit all ihren Gefahren und die Erfahrungen, die er gemacht hat, seit er in Deutschland angekommen ist. Seit 2022 ist Anas deutscher Staatsbürger und arbeitet für die Deutsche Welle als Video Creator. 

In Deutschland konsumieren knapp 8 Millionen Menschen Alkohol in gesundheitlich riskanter Form, zumindest besagt das eine Statistik der ESA - aus dem Jahr 2021. Obwohl der Alkoholkonsum in den letzten Jahren leicht zurückgegangen ist, haben noch immer sehr viele Menschen damit zu kämpfen. Gerade bei gebildeten und beruflich erfolgreichen Frauen ab 30 scheint sich der rückläufige Trend nicht zu bestätigen. Unser heutiger Gast ist Eva Biringer. Eva ist freie Journalistin und Buchautorin. Wir sprachen mit ihr darüber wie sie es geschafft hat, ihre Alkoholabhängigkeit hinter sich zu lassen, was Alkohol mit Emanzipation zu tun hat und warum das Trinken aus ihrer Sicht heute eine gewisse gesellschaftliche Rolle eingenommen hat. Viel Spaß mit unserem heutigen Gast Eva Biringer.

Warum haben wir André Schürrle als ersten Gast für unseren Podcast gewählt? Die Antwort ist unspektakulär und simpel zugleich: André hat ähnliche Erfahrungen als Profisportler gemacht wie ich. Wir haben beide die schönen, aber auch die herausfordernden Momente des Profifußballs kennengelernt. Wir haben Erfolge gefeiert und Niederlagen verarbeitet - das alles vor den Augen der breiten Öffentlichkeit. Sie schienen sich oft in Extremen abzuspielen. Der Umgang mit Druck und das Erlernen, sich in Erfolgen und Misserfolgen immer wieder neu zu fokussieren, waren Teil unseres Weges. Der Fußball und Andrés Karriere sollten allerdings nur eine untergeordnete Rolle in unserem Podcast spielen. Mich interessierte der Mensch und wie er sein neues Leben nach dem Fußballspielen angegangen ist. Vor welchen Herausforderungen stand er? Und wie schwer ist es ihm gefallen, sich neu zu erfinden? Als ich André zum ersten Mal als Mitspieler in der Fußball-Nationalmannschaft getroffen habe, war er noch sehr jung. Trotzdem hatte er aber bereits eine gewisse Reflexion, eine Offenheit, über den Tellerrand hinauszublicken - Dinge zu hinterfragen. Das hat mich schon damals sehr beeindruckt. Durch unseren Podcast habe ich André noch einmal von einer anderen Seite kennengelernt, und nicht nur das, ich habe einige seiner Inspirationen in mein Leben integriert, wie zum Beispiel den täglichen Gang in das erfrischende, aber nicht ganz angenehme Eisbad. Als ich damit begonnen habe, war es zunächst reine Überwindung. Heute freue ich mich jeden Morgen auf die Kälte. Wie heißt es so schön, nach ca. 2 Monaten wird aus Disziplin Gewohnheit. Und diesen Ratschlag können André und ich euch aus eigener Erfahrung mitgeben: nur wenn wir uns regelmäßig dazu überwinden, unsere Komfortzonen zu verlassen, entwickeln wir uns wirklich weiter. 

Arne, Marius, and Philipp once again talk about their learnings from the past four episodes and add their personal life lessons. Listen in if you are looking for a simple, actionable plan to live into your purpose, advice on how to maximize your performance or get to know Arne's approach to managing young talents. 

We are honored to have our dear friend and mentor Dr. John Ashley Null on the show. Primarily known as a prestigious theologian, he's also deeply involved in elite sports as five-time Olympic chaplain. He has had an incredible impact on my career and my life as a whole, and after every conversation with him I leave better than I came. 

Magnus is a world-renowned Swedish health and wellness expert who has become best known for working with superstars such as Katy Perry, Ben Affleck, Gal Gadot, James Mcavoy , Alexander Skarsgård, and many more. Give it a listen as he shares his story built around hard work, taking risks, and constantly moving forward.

There are not many people like Deidre when it comes to serving and helping others. We're honored to have her share her life story and learn how we can all make a difference. 

Steve Nash shares the keys to a strong mentality which allows him to be successful on and off the court. 

Former Marine Raider, Prime Hall, shares with us the importance of mental focus, his transition from the military to civilian life, and how he founded two fast growing sports with Underwater Torpedo League and Deep End Fitness. 

We are excited to have our good friend, performance scientist, Dr. Ben Houlterbg with us to share the impact of emotional health on performance. We had a fascinating conversation, including practical steps that can help all of us shift from a performance based identity to a purpose based identity.