Frontrunner

*** Udsendelsen er sponseret af Saucony***

Den 17. oktober 2020 deltog den 29-årige Andreas Lommer ved verdensmesterskabet på halvmarathon i Polen. Et mesterskab der skulle havde været afviklet i marts måned, men på gund af Covid-19 var udsat til oktober.

Hør et unikt indblik i, hvordan det var at deltage i et internationalt sportsmesterskab midt i en pandami. Hør om hvordan det er at blive dagligt testet. Frygten for en positiv test og dens konsekvensker.

Det var et krav, at man i Polen skulle have mundbind på, når man optrådte i det offentlige rum, hvilket også indebar, at man skulle have mundbånd på, når man skulle løbe en tur. Hvordan var det?

Vi snakker naturligvis også om selve løbet. Hvor nogle forkerte beslutninger i starten fik store konsekvenser senere i løbet. Du kan også få indblik i, hvordan løberne tackler den svære situation at skulle være holdkammerater samtidig med, at man er rivaler.

Andreas fortæller også om hans oplevelse med at løbe i Saucony pro model. Kan den anbefales? Og hvilke ting vægter Andreas højt, når han vælger løbesko.

Gæst: Andreas Lommer

Vært: Henrik Them

Frontrunner er produceret af Team Thempo

Vi vender verdensmesterskabet på halvmarathon i Polen, der nok var det bedste løb på distancen nogensinde. Omkring 60 procent af alle løbere fik nye personlige rekorder med hjem. Især kvindernes løb var ekstraordinært, hvor hele tre løbere slog den gamle verdensrekord.

Vi vender også de danske præstationer. Kan man tillade sig at være tilfreds med en bedste placering som nummer 74? Hvad gør man rigtig i svensk løb lige nu? Og viste løbet, at andre mærker end Nike byder til i toppen?

Til slut i udsendelsen kommer vi med ugens træningsråd, der i denne uge er en opfordring til at komme ud i skovene og få løbet over vinteren.

Vært: Lasse Stengård Jensen

Ekspert: Søren Rosenberg og Henrik Them

Udsendelsen er produceret af Team Thempo

Efter en suveræn landsholdsdebut og markant PR, lykkedes det Frontrunner at få en reaktion fra Simon Holbæk.

Simon “Stort ja tak” lagde konservativt ud, og brugte den positive energi fra de mange overhalinger undervejs, til at sikre en placering som nr. 74 og bedste dansker.

Vært: Lasse Stengård Jensen

Gæst: Simon Holbæk

Frontrunner fangede en tydligt skuffet Thijs Nijhuis umiddelbart efter han kom i mål som nr. 87 i tiden 64 min og 10 sekunder til VM halvmarathon i Gdynia Polen - hans næstbedste på distancen.

Thijs runder de første 10 km i 29,43 men må betale regningen ude ved 15 km - hvor den ene løber efter den anden rykker forbi.

Vært: Lasse Stengård jensen

Gæst: Thijs Nijhuis

Frontrunner er produceret af Team Thempo

Stemningen er høj i podcaststudiet efter en uge med to fantastiske verdensrekorder på henholdvis mændendes 10.000 meter og kvindernes 5.000 meter ved et stævne i Valencia. Hvad skyldes de fantastiske tider? Hvilken effekt har de nye løbesko eller LED lys? Har det gjort løbessporten kedeligere?

Er Cheptegei nu den bedste i gennem tiderne, eller er det Bekele? Eller kan man overhovedet sammenligne tider løbet i forskellige perioder?

Vi ser ligeledes frem imod weekendens verdensmesterskab i løb og snakker med den danske direktør bag mesterskabet - Jakob Larsen - direkte fra Polen. Hvad har man gjort af forholdsregler i forhold til Covid-19, og kan det virkelig passe, at det er verdens bedst besatte halvmaraton nogensinde.

Til sidst i udsendelsen snakker vi om, man kan sove sig i form i ugens træningråd.

Gæst: Jakob Larsen

Vært: Lasse Stengård

Ekspert: Søren Rosenberg og Henrik Them

Frontrunner er produceret af Team Thempo

Danmarks pt hurtigste marathon løber Thijs Nijhuis er ugens gæst. Det bliver til en snak om hans nuværende form, træning samt hvordan det er lykkedes ham at skabe den træningskontinuitet, der er alfa og omega. I ved "kunsten at ramme de 99,5 procent!"

Med et VM i halvmarathon en uge ud i fremtiiden og et krævende medicinstudie, er der nok at se til for Thijs, men hvad er hemmeligheden bag successen? Og hvordan er det at være kæreste med Danmarks hurtigste marathonløber, som har en kalender, der gør over 90 procent af alle danskere trætte bare ved at kigge på den. For at få svar på det spørgsmål har vi taget en snak med Thijs' forlovede Julie Mathisen. Det bliver til en masse gode anekdoter, hvor du blandt andet kan høre om dengang, Thijs forlod et sommerhus af rent raseri, fordi han tabte i TP til hans forlovedes bror.

I kan også møde løbetræner samt løbespert David Møller, der giver gode træningsråd til, hvordan man bibeholder motivation til at træne i de her lidt triste efterårsmåneder.

Vært: Lasse Stengård

Gæst: Thijs Nijhuis, Julie Mathisen

Ekspert: David Møller

Frontrunner er produceret af Team Thempo

London Marathon 2020 er netop afsluttet, og det bød på en dramatisk afslutning.

Den ultimate konge af marathon Kipchoge led sit første nederlag siden 2013 på distancen og sluttede på en skuffende 8. plads.

Hvorfor gik det så galt? Det vender vi i udsendelsen, der blev optaget få minutter efter, løberne var kommet i mål.

Vi vender også kvindernes løb samt årsagen til de knap så hurtige vindertider.

Frontrunner er produceret af Team Thempo.

*** Denne udsendelse er sponseret af Saucony***

Den 13. marts 1983 løb Allan Zachariasen 2.11.05 ved Barcelona Marathon.

Tiden rakte til en flot ny personlig rekord og en sejr. Hør Allan fortælle om den dag, hvor han løb sin personlige rekord på den legendariske marathon distance.

Udsendelsen starter dog med en trist nyhed. Allan er begyndt at cykle for at holde diabetes på afstand. Hør om han har fundet kærlighed til cyklen, samt hvordan han er igang med at ændre sine kostvaner til ikke kun at omhandle Maribo-poser til at skulle spise 600 gram grøntsager om dagen.

Vi kommer også igennem hans træning tilbage i starten af 80érne, og om hvordan det var at være "superstjerne" på Fyn.

Ligeledes kan du blive klogere på følgende emner:

- Hvorfor løb man stærkere på marathon i 80érne end i 90érne og 00érne, og hvorfor der er grund for optimisme for fremtiden?

- Skal man accepetere skorevolutionen, eller er det synd for de gamle løbere, hvis tider bliver slået på et forkert grundlag?

- Hvorfor elskede Allan at træne, når vejret var ekstremt?

- Evnen til at restituere er altafgørende for succes.

- Allans kærlighed til øl, og hvorfor han altid drak en kasse øl om ugen.

Desuden er der blevet plads til en masse røvershistorier fra de gode gamle dage.

Frontrunner er produceret af Team Thempo.

Gæst: Allan Zachariasen

Vært: Henrik Them

Søndag d. 7 oktober 2020 mødes to af de absolut største løbere igennem tiderne ved årets London Marathon.

Sammen har de vundet langt over 20 verdensmesterskab og olympiske guldmedaljer, og de har begge præget løbeverdenen siden startet af nullerne.

De har klart de hurtigste marathontiderne i historien. Kipchoge har ikke "tabt" et marathon i over syv år. Dengang skulle der en verdensrekord til for at slå ham, er det også nødvendigt på søndag?

Du kan høre om følgende:

- Vi tegner et portræt af de to løbefænomener.

- Vi kigger tilbage på nogle af de mest legendariske opgør i historien ved London Marathon deriblandt en dansk sejr i 1988.

- Hvorfor er optimal pace, så ekstremt vigtigt, hvis der skal sættes verdensrekord?

- Hvad betyder det, at løbet skal løbes på en 2 km rundstrækning uden tilskuere?

- Duellen imellem de forskellige major-løb. Hvorfor er det så vigtigt at have verdensrekorden?

Til sidst i udsendelsen er der naturligvis ugens løberåd. Denne gang bliver der snakket om, hvorfor det er så vigtigt at have "off-season", samt hvordan man restituerer mest optimalt.

Vært: Lasse Stengård Jensen

Ekspert: Mads Tærsbøl og Henrik Them

Frontrunner er produceret af Team Thempo

FRONTRUNNERS UGEMAGASIN UGE 39

Den kommende VM-deltager på halvmarathon Simon Holbæk gæster Frontrunner til en snak om et aflyst dansk mesterskab på 10 km landevej, en kommende landsholdsdebut og hvordan man kombinerer et civilt job, to børn og eliteløb.

Vært: Lasse Stengard Jensen

Gæst: Simon Holbæk

Ekspert: Henrik Them

Frontrunner er produceret af Team Thempo