I denne podcast diskuterer diætist Stine Junge Albrectsen og vores vært træningsfysiolog Henrik Duer hvad der er op og ned indenfor for vægttab. Denne podcasts lavet pba. spørgsmål fra Facebook. Der kom så mange spørgsmål om ting folk var i tvivl om, at vi har lavet to afsnit om ”fup og fidus”. I denne del 1 svarer Stine og Henrik bl.a. på følgende spørgsmål:

- Skal man fjerne kulhydrater fra kosten, hvis man gerne vil tabe sig?

- Er LCHF farligt for kroppen?

- Må man spise efter kl 20?

- Virker et halvt citron i glas vand om morgen på tom mave?

- Morgenmad og vægttab?

- Kan man spise sig til et højere stofskifte?

- Må ikke drikke vand under måltidet?

- Kan man komme af med både type2D og forhøjet BT vha kosten alene?

- Kan man leve af pizza og cola og så tabe sig?

- Kan man ødelægge forbrændingen ved at spise for lidt?

- Vand og vægttab – hvor meget skal man have?

- Pepsi max/Zeor under vægttab – go eller no go?