Ganz Da

By Dr. Anne Pumperla

✨ Ganz Da – Dein Podcast für moderne christliche Spiritualität

💛 Tiefe Spiritualität mitten im Alltag

💛 Glaube, der nicht nur gedacht, sondern erfahren wird

💛 Meditationen, die dich nach Hause bri... more

FAQs about Ganz Da:

How many episodes does Ganz Da have?

The podcast currently has 410 episodes available.

Ganz Da episodes:

February 15, 2026 Leere deinen emotionalen Rucksack | Fasten & Schattenarbeit in der Passionszeit
Kreuz ohne Angst #5
Fasten ist kein Verzicht um des Verzichts willen.
Es ist eine Einladung, innerlich aufzuräumen.
In dieser letzten Folge unserer Serie „Das Kreuz ohne Angst“ geht es um Fasten & spirituelle Schattenarbeit als konkrete Praxis der Passionszeit.
Wir sprechen über
– Fasten als Raum für innere Aufmerksamkeit
– den „emotionalen Rucksack“, den wir alle tragen
– und über spirituelle Schattenarbeit als Weg zu mehr Ganzheit
Die Passionszeit ist eine Zeit, in der wir nicht perfekter werden müssen – sondern ehrlicher.
Eine Zeit, in der Dunkles ans Licht darf.
Eine Zeit, in der alte, enge Gottesbilder ihre Macht verlieren dürfen.
🕊️ Freebie: Gott ohne Angst – Meditation & Reflexionsfragen: https://ganzda.de/funnel/gott-ohne-angst
**🌿 In der Ganz-Da-Journey stehen in dieser Passionszeit die sieben letzten Worte Jesu am Kreuz im Zentrum. **
https://ganzda.de/#journey
Sie sind kein theologisches Randthema – sondern ein spiritueller Weg.
Ein Weg durch Vergebung, Vertrauen, Verlassenheit, Hingabe, Sehnsucht und Vollendung.
Sie begleiten uns durch tägliche Stille, RAIN-Meditationen, Gebet und Schreiben – als Einladung, das eigene Leben im Licht des Kreuzes neu zu betrachten.
Nicht theoretisch.
Sondern existenziell.
Mitten im Alltag.
**
🎁 Passionszeit-Special bis 18. Februar – vergünstigter Einstieg + Willkommenspaket**
👉 Wenn diese Serie dir geholfen hat:
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Bewerte den Podcast.
Hilf mit, dass diese heilsame Botschaft sichtbar wird.
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11min
February 11, 2026 Der christliche Weg der Erleuchtung | Warum Verletzlichkeit der Schlüssel ist
Kreuz ohne Angst Teil 4
Was, wenn der christliche Weg der Erleuchtung
nicht über Stärke, Kontrolle oder Perfektion führt –
sondern über Verletzlichkeit?
In dieser Folge (Teil 4 der Serie „Das Kreuz ohne Angst“) lade ich dich ein, das Kreuz als Weg zu betrachten:
als Verbindung von Tiefe und Welt,
von Himmel und Erde,
von innerer Anbindung und gelebter Beziehung.
Wir schauen gemeinsam auf die Symbolik des Kreuzes –
die vertikale Verbindung nach innen und oben
und die horizontale Verbindung in die Welt hinein.
Und wir entdecken einen zentralen Gedanken christlicher Spiritualität:
Der christliche Weg der Erleuchtung ist der Weg der Verletzlichkeit.
Nicht als fromme Idee,
sondern als gelebte Praxis mitten im Alltag,
in Beziehungen, im Lieben, im Verlieren, im Menschsein.
Diese Folge ist eine Einladung, Spiritualität nicht nur zu denken,
sondern sie im eigenen Körper, im eigenen Leben zu spüren.
🎧 Die ganze Kreuz-Serie „Das Kreuz ohne Angst“
Falls du die vorherigen Folgen noch nicht gehört hast,
hör sie dir sehr gerne an – sie bauen aufeinander auf:
1️⃣ Was das Kreuz nicht bedeutet (keine Strafe)
2️⃣ Was Sünde wirklich ist (Trennung, nicht Schuld)
3️⃣ Wofür das Kreuz steht (Menschlichkeit, Hingabe, Solidarität)
👉 Alle Folgen findest du gesammelt hier
🕊️ kostenlose Meditation für dich: Gott ohne Angst
Eine geführte Meditation, die dir hilft,
alte, belastende Gottesbilder loszulassen
und innerlich Raum zu schaffen
für ein weites, liebevolles Gottesbild.
🌿 Passionszeit-Special: Die Ganz-Da-Journey
Wenn du spürst, dass du diesen Weg der Verletzlichkeit
nicht nur hören, sondern leben möchtest –
Tag für Tag, mitten in deinem Alltag –
dann bist du von Herzen eingeladen in die Ganz-Da-Journey.
Dort verankern wir diese Spiritualität konkret:
– mit täglicher Stille
– mit Gebet und Meditation
– mit Raum zum Schreiben
– und (wenn du magst) im Austausch mit anderen.
✨ Passionszeit-Special: https://ganzda.de/#journey
Bis Aschermittwoch, 18. Februar,
kannst du in die Jahres-Journey einsteigen
zum reduzierten Monatsbeitrag von 26 €
inklusive Willkommenspaket per Post
(undatiertes Ganz-Da-Journal + neues Kartenset mit 52 Atem-Mantras).
👉 https://ganzda.de/#journey
🤍 Zum Schluss
Wenn diese Folge etwas in dir berührt hat:
Teile sie gern mit einem Menschen,
der genau das gerade hören müsste.
Schreib mir einen Kommentar,
was der Gedanke der Verletzlichkeit in dir auslöst.
Abonniere den Kanal / Podcast,
um keine weitere Folge dieser Serie zu verpassen.
Danke, dass du hier bist.
Danke, dass du dich auf diesen Weg einlässt.
Von Herzen,
Anne
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14min
February 08, 2026 Wofür steht das Kreuz WIRKLICH? 🕊️ 4 Wege zu Heilung & Hingabe
Kreuz ohne Angst #3
Warum musste Jesus sterben?
Und was bedeutet das Kreuz wirklich – jenseits von Schuld, Strafe und Angst?
In dieser Folge lade ich dich ein, das Kreuz neu zu verstehen:
nicht als göttliche Forderung, sondern als Zeichen von Menschlichkeit, Hingabe und radikaler Solidarität.
Ich nehme dich mit in eine biblische, mystische und progressive Deutung des Kreuzes, die alte angstbesetzte Gottesbilder dekonstruiert – und Raum öffnet für Heilung, Vertrauen und ein Ja zum Leben.
Das Kreuz steht nicht für Bezahlung.
Es steht für Liebe, die ganz hineingeht – auch in Dunkelheit, Ohnmacht und Scheitern.
🕊️ kostenlose Meditation für dich: Gott ohne Angst
🌿 Ganz-Da-Journey – gelebte Spiritualität im Alltag
🎁 Passionszeit-Special bis 18. Februar: https://ganzda.de/#journey
👉 Teile diese Folge mit Menschen, die sich nach einem Gott sehnen,
der wirklich mitgeht.
💛 Abonniere für mehr Impulse zu gelebter Spiritualität in deinem Alltag!
🌿 Ganz Da – gelebte, moderne christliche Spiritualität 🌿
🙏 Inspiration für Stille, Gebet & innere Heilung
✨ Die Ganz-Da-Journey – dein Raum für gelebte Spiritualität
Erlebe wöchentliche Meditationen, Gebetsimpulse und eine tiefe Verbindung mit Gott – mitten im Alltag.
🌿 Mehr erfahren & dabei sein
📌 Mehr von mir:
🌿 Website: www.ganzda.de
📖 Instagram: @anne.ganzda
🎧 Podcast: https://open.spotify.com/show/5ncJ9WcPU5W8w2Zo80l7XQ?si=5a7f450ca6b84710
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20min
February 04, 2026 Sünde ohne Schuld: Eine befreiende christliche Deutung
Kreuz ohne Angst Serie Teil 2
Viele Menschen verbinden mit dem christlichen Glauben bis heute vor allem eines:
Schuld.
Sünde.
Einen Gott, der straft.
In dieser Folge räumen wir damit auf.
Ich zeige dir,
– was „Sünde“ im biblischen Sinn eigentlich meint
– warum Schuld kein zentrales christliches Konzept ist
– und weshalb Umkehr nichts mit Selbstverurteilung zu tun hat
Diese Folge ist Teil der 5-teiligen Serie
🕊️ Das Kreuz ohne Angst
Diese Serie lädt dich ein, das Kreuz neu zu verstehen –
ohne Schuld, ohne Angst, ohne religiösen Druck.
Wir räumen auf mit belastenden Gottesbildern
und entdecken das Kreuz als Ort von Wahrheit, Nähe und Heilung.
Für alle, die christlich geprägt sind
und sich nach einer weiten, heilsamen Spiritualität sehnen.
Es geht nicht um Moral.
Nicht um richtig oder falsch.
Sondern um einen inneren Weg, der ehrlich, heilsam und befreiend ist.
🎧 In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen,
warum Jesus nicht „für unsere Schuld bezahlen musste“.
(Diese Folge findest du ebenfalls hier im Podcast.)
🤍 Wenn du merkst, dass alte, belastende Gottesbilder in dir wirken,
musst du damit nicht allein bleiben.
In der **Ganz-Da-Journey **gehen wir diesen Weg gemeinsam –
mit täglicher Stille, Meditation, Austausch und Raum für neue, weite Gottesbilder.
✨ Bis zum 18. Februar gibt es eine besondere Einladung zur Jahres-Journey.
Jahres-Journey für 26€/Monat + Willkommenspaket:
(Journal + Kartenset mit 52 Atem-Mantras)
→ https://ganzda.de/#journey
💛 FÜR DICH: KOSTENLOSE MEDITATION „Gott ohne Angst“
WER ICH BIN:
Ich bin Dr. Anne Pumperla, Pastorin ohne Kirche.
Für spirituelle Tiefe, progressive Theologie und mystische Praxis.
Instagram: @anne.ganz
Website: ganzda.de
#Sünde #ChristlicheSpiritualität #Passionszeit #Kreuz #Gottesbild #Heilung #GanzDa #Theologie #Mystik #GlaubeOhneAngst
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16min
February 01, 2026Jesus ist NICHT für deine Sünden gestorben 🕊️
Das Kreuz neu verstehen | Kreuz ohne Angst #1
"Jesus ist für unsere Sünden gestorben" – dieser Satz steht im Neuen Testament.
Aber was bedeutet er wirklich?
Über Jahrhunderte wurde das Kreuz als Sühneopfer gedeutet:
Gott sei so zornig gewesen, dass Jesus sterben musste, um diesen Zorn zu besänftigen.
Diese Deutung hat unglaublich viel Schaden angerichtet.
Sie hat Menschen Angst gemacht vor Gott.
Sie hat aus der befreiendsten Botschaft der Welt eine Drohbotschaft gemacht.
Aber: Diese Deutung ist nicht die einzige. Und nicht die ursprüngliche.
In dieser Folge zeige ich dir:
Was die biblischen Texte wirklich sagen
Warum der "Schuld-Gott" so hartnäckig ist
Was das Kreuz stattdessen bedeutet: Solidarität statt Strafe
Wie die Passionszeit heilsam werden kann
Das ist Teil 1 der 5-teiligen Serie
🕊️ Das Kreuz ohne Angst
Diese Serie lädt dich ein, das Kreuz neu zu verstehen –
ohne Schuld, ohne Angst, ohne religiösen Druck.
Wir räumen auf mit belastenden Gottesbildern
und entdecken das Kreuz als Ort von Wahrheit, Nähe und Heilung.
Für alle, die christlich geprägt sind
und sich nach einer weiten, heilsamen Spiritualität sehnen.
In den nächsten Wochen:
Was ist Sünde wirklich?
Wofür steht das Kreuz dann?
Die Sache mit Jesus
Hingabe statt Opfer
Der Weg der Verletzlichkeit
🕊️ PASSIONSZEIT-ANGEBOT (bis 18. Februar):
Jahres-Journey für 26€/Monat + Willkommenspaket
(Journal + Kartenset mit 52 Atem-Mantras)
→ https://ganzda.de/#journey
💛 **FÜR DICH: KOSTENLOSE MEDITATION **„Gott ohne Angst“: https://ganzda.de/funnel/gott-ohne-angst
WER ICH BIN:
Ich bin Dr. Anne Pumperla, Pastorin ohne Kirche.
Für spirituelle Tiefe, progressive Theologie und mystische Praxis.
Instagram: @anne.ganz
Website: ganzda.de
─────────────────────────
Passionszeit #DasKreuz #ProgressivesChristentum #ChristlicheSpiritualität #Theologie #Sünde #Kreuzestheologie #Spiritualität #GanzDa #Mystik #ChristlicheMeditation #BibelNeuLesen #Dekonstruktion #PostEvangelikal #ReligiösesTrauma
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17min
January 28, 2026Ein neuer Weg mit der Bibel
4 Minuten. 4 Schritte.
Du willst täglich mit der Bibel gehen – aber ohne Druck, Überforderung oder starre Regeln?
In dieser kurzen Folge zeige ich dir vier einfache Schritte, wie die Bibel zu einer lebendigen, spirituellen Begleitung in deinem Alltag werden kann.
Klar. Reduziert. Tief.
🌿 DIE VIER SCHRITTE:
Kläre dein Verhältnis zur Bibel
Wähle einen Vers pro Tag
Geh in die Stille
Halte inne
📖 DU WILLST DIESES RITUAL NICHT SELBST VORBEREITEN?
In der Ganz-Da-Journey wartet es jeden Tag fertig auf dich:
✨ Ein Bibelvers in mystischer Übersetzung
✨ Ein Atemmantra
✨ Ein Meditationstimer mit Gong
✨ 5 Journaling-Prompts
👉https://ganzda.de/#journey
🕊️ BESONDERES ANGEBOT ZUR PASSIONSZEIT:
Bis zum 18. Februar bekommst du das Willkommenspaket dazu:
📦 Jahres-Journey für 26€/Monat (statt 29€)
📖 + Undatiertes Ganz-Da-Journal (per Post!)
🃏 + Kartenset mit Atemmantras
🎙️ AUSFÜHRLICHE VERSION:
Diese Folge ist die Kurzfassung der ausführlichen Podcastfolge „Wie du täglich mit der Bibel gehen kannst".
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du die Langversion hier:
👉 https://youtu.be/MLLaS30XKkM
Bibel #TäglichBibellesen #Spiritualität #TäglicheStille #GanzDa #Christentum
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5min
January 25, 2026Die Bibel als tägliche Begleitung
Ein mystischer Weg (4 einfache Schritte)
Du würdest gerne täglich in der Bibel lesen – aber weißt nicht, wie?
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert und bist immer wieder ausgestiegen.
In dieser Folge zeige ich dir vier einfache Schritte, wie die Bibel zu deiner täglichen spirituellen Quelle werden kann.
Nicht als Regelwerk. Nicht als äußere Autorität.
Sondern als Spiegel deiner Seele und als Raum, in dem dir Gott begegnet.
🌿 DIE VIER SCHRITTE:
Kläre dein Verhältnis zur Bibel
Wähle einen Vers pro Tag (inkl. Einführung in die Perikopenordnung)
Geh in die Stille (mit Atemmantra)
Halte inne – mit fünf einfachen Gebetsfragen
📖 NEU IN DER GANZ-DA-JOURNEY: DEINE TÄGLICHE STILLE
Wenn du dieses Ritual nicht jeden Tag selbst vorbereiten willst:
In der Ganz-Da-Journey findest du es fertig – für jeden einzelnen Tag.
✨ Jeden Tag wartet auf dich:
Ein Bibelvers in meiner mystischen Übersetzung
Ein Atemmantra
Ein Meditationstimer mit Gong
5 Journaling-Prompts
Alles an einem Ort. Klar. Einfach. Für deine tägliche Stille.
🕊️ BESONDERES ANGEBOT ZUR PASSIONSZEIT:
Wenn du bis zum 18. Februar die Jahres-Journey buchst, bekommst du das Willkommenspaket dazu:
📦 Jahres-Journey für 26€/Monat (statt 29€)
📖 + Undatiertes Ganz-Da-Journal (per Post!)
🃏 + Kartenset mit Atemmantras
👉 Alle Infos & Anmeldung: https://ganzda.de/#journey
💛 TIMESTAMPS:
0:00 – Intro: Kennst du das Problem?
1:46 – Schritt 1: Kläre dein Verhältnis zur Bibel
7:03 – Schritt 2: Wähle einen Vers pro Tag
8:08 – Die Perikopenordnung erklärt
11:03 – Schritt 3: Geh in die Stille
12:56 – Schritt 4: Halte inne – 5 Gebetsfragen
15:30 – NEU: Die tägliche Stille-Ritual in der Ganz-Da-Journey
17:17 – Einladung & Passionszeit-Angebot
ZUM VERTIEFEN: MEHR VON GANZ DA ✨
🌿 Wie Bibellesen dich heute wirklich nähren kann – 5 spirituelle Schlüssel: https://youtu.be/v1dLS1B5EbI
🌿 Was die Bibel wirklich erzählt – und warum du darin vorkommst: https://youtu.be/KViSLgq24J4
🌿 Eva, Schuld und Schweigen? – Die Rolle der Frau in der Bibel neu gelesen: https://youtu.be/vdVT-DeqRss
Bibel #TäglichBibellesen #Spiritualität #TäglicheStille #GanzDa #Christentum #Mystik #SpirituelleQuelle #BibelLesen #ChristlicheSpiritualität #Meditation #Achtsamkeit #GlaubeOhneDogma #ProgressivesChristentum #MystischeSpiritualität
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20min
January 18, 2026 Christliche Meditation für Selbstwert – Beginne 2026 im Vertrauen
10 min
Eine geführte christliche Meditation für mehr Selbstvertrauen und Selbstwert zum Jahresbeginn 2026.
Diese 10-minütige Morgenmeditation verbindet biblische Spiritualität mit mystischer Tiefe – für alle, denen Kirche zu eng und Esoterik zu beliebig ist.
Starte dein Jahr mit Vertrauen und Liebe.
Beginne das neue Jahr mit einer Rückkehr zu deinem inneren Licht.
Diese Meditation ist eine Einladung, dich zu erinnern:
Du bist genug. Du bist geliebt. Du bist Licht.
Spüre, wie du Schritt für Schritt loslässt, was dich klein macht –
und dich wieder verbindest mit deiner wahren Kraft:
dem göttlichen Vertrauen in dir.
🌿 Diese Meditation hilft dir,
– Selbstzweifel loszulassen
– deinen inneren Wert neu zu spüren
– und mutig in dein Jahr zu starten – aus der Tiefe deines Glaubens.
Sie ist Teil des Januarthemas der Ganz-Da-Journey:
👉 „Du darfst leuchten – siehe, ich mache alle Dinge neu.“
Ein Jahr, das dich begleitet, trägt und erinnert:
an dein Licht, an deine Kraft, an das Vertrauen, das dich durch alles hindurch trägt.
🎧 Such dir einen ruhigen Moment, atme – und empfange dein Licht.
💛 Du bist bereit. Du darfst leuchten.
Wenn du spürst, dass du dieses Vertrauen tiefer leben willst,
dann begleite uns durch das Jahr mit der Ganz-Da-Journey:
eine spirituelle Jahresreise durch Dankbarkeit, Vertrauen und Neubeginn –
mit Meditationen, wöchentlichen Abenden und einer liebevollen Gemeinschaft.
🌟 Starte dein Jahr mit Gott – im Rhythmus des Lichts.
👉 Jetzt anmelden: [Link zur Ganz-Da-Journey]
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10min
January 04, 2026 Jahreslosung 2026 praktisch:
Von Selbstzweifeln zu Selbstvertrauen
Dieses Jahr beginnt anders.
Nicht mit To-do-Listen und Vorsätzen, die dich klein machen –
sondern mit einer Rückkehr zu dem Licht, das du bist.
Willkommen im neuen Jahr! 🌿
Ich habe heute ein Geschenk für dich: Das Intro zum neuen Fokusthema der Ganz-Da-Journey im Januar – normalerweise nur für Journey-Mitglieder, aber ich möchte es mit dir teilen, weil es mir so am Herzen liegt.
Es geht um die Jahreslosung 2026:
„Siehe, ich mache alle Dinge neu." (Offenbarung 21,5)
Und es geht darum, wie diese Worte dich einladen, **aufzuhören, dich klein zu machen **– und dich stattdessen zu erinnern:
✨ an das Licht, das du bist
✨ an deine wahre Größe
✨ an den göttlichen Funken in dir, der nie verloschen ist
💛 Was dich in diesem Video erwartet:
In den nächsten Minuten lade ich dich ein auf einen Weg –
einen Weg zurück zu dir selbst,
zurück zu deinem Vertrauen,
zurück zu dem, was DU wirklich glaubst.
Nicht das, was man dir beigebracht hat zu glauben.
Nicht die alten Geschichten von „nicht genug" oder „nicht richtig".
Sondern diese eine tiefe, stille Wahrheit in deinem Herzen:
„Siehe, ich mache ALLE Dinge neu."
🌱 Die Ganz-Da-Journey im Januar 2026: 6 Wochen für dein inneres Leuchten
Wenn dich das anspricht, wenn du diesen Weg gemeinsam mit mir und anderen gehen möchtest – dann lade ich dich herzlich ein, Teil der Ganz-Da-Journey zu werden.
Was dich erwartet:
✨ 6 Wochen, 6 innere Räume – die dich erinnern, wer du bist, woher du kommst und was dich trägt
✨ Jede Woche ein Glaubenssatz, der dein Vertrauen stärkt und dich zurückführt in dein Leuchten
✨ Meditationen, Bibelimpulse und praktische Übungen für deinen Alltag
✨ Eine liebevolle Community, in der du ganz sein darfst
Das ist kein Programm, das dich verändert.
Es ist eine Einladung, dich zu erinnern – an das, was schon längst in dir ist.
Ein neues Jahr, das nicht von außen gesteuert ist,
sondern von innen geführt.
Ein Jahr, das aus deinem Leuchten wächst. ✨
🎁 Dein Geschenk zum Jahresstart:
Dieses Video ist mein Geschenk an dich –
ein Vorgeschmack auf die Journey,
eine Einladung, dich inspirieren zu lassen,
und eine Erinnerung daran: Du bist genug.
🌟 Möchtest du die nächsten 6 Wochen dabei sein?
Alle Infos und Anmeldung zur Ganz-Da-Journey findest du
👉 hier
📖 Über mich:
Ich bin Dr. Anne Pumperla – Pastorin ohne Kirche.
Ich begleite Menschen auf ihrem spirituellen Weg –
jenseits von Dogmen, aber voller Tiefe.
🌿 Kirche zu eng, Esoterik zu beliebig?
Hier findest du den dritten Weg:
✨ Mystik ohne Dogmen
📖 Bibel ohne Angst
💛 Glaube ohne Druck
Mehr von mir:
🌐 Website: ganzda.de
📱 Instagram: @anne.ganzda
📧 Newsletter: [LINK]
Ich freue mich so sehr, dass du hier bist! 💛
Willkommen im neuen Jahr. Willkommen auf deinem Weg zurück zu dem Licht, das du bist.
Anne
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11min
December 03, 2025 Ankommen im Advent
10 min Meditation für Dankbarkeit & inneren Frieden
In dieser Folge begleite ich dich in eine stille, warme Adventsmeditation.
Sie erinnert dich an die Fülle in deinem Leben, an den Segen, der dich umgibt,
und an die Gegenwart Gottes – mitten in deinem Alltag.
✨ Diese Meditation hilft dir,
▫️ innezuhalten
▫️ Dankbarkeit zu spüren
▫️ in der Fülle deines Lebens anzukommen
Wenn du dir wünschst, Spiritualität wirklich im Alltag zu leben,
begleite ich dich in der Ganz-Da-Journey –
deiner täglichen Reise durch das Kirchenjahr mit Meditationen,
wöchentlichen Live-Abenden und tiefen spirituellen Impulsen.
👉 Hier kannst du dich zur Ganz-Da-Journey anmelden.
🕯️ Im Advent beginnen wir mit Dankbarkeit
und richten uns im neuen Jahr auf Vertrauen, Leuchten
und Kraft aus Glauben aus.
💛 Ich wünsche dir eine gesegnete Adventszeit –
voller Licht, Stille und Dankbarkeit.
Anne Pumperla
GanzDa #AdventMeditation #Dankbarkeit #ChristlicheMeditation #SpiritualitätImAlltag #Advent2025 #GanzDaJourney
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