Die Ganzkörpermassage ist eine der beliebtesten Massagen weltweit. In dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” sprechen die erfahrene Physiotherapeutin Beate Lorenz und Wellness-Experte Michael Altewischer darüber, was die effektive Methode so Besonders macht. Wie kann die Massage zu Schmerzlinderung, Beweglichkeit und Muskelentspannung beitrage? Und was grenzt die Ganzkörpermassage von der Dee Tissue und der Schwedischen Massage ab?

Die Ganzkörpermassage, oft synonym verwendet mit der Swedish Massage bzw. Schwedischen Massage, zählt weltweit zu den beliebtesten Massageformen. Beate Lorenz erklärt zunächst den Unterschied zwischen der klassischen Ganzkörpermassage und der Swedish Massage wie sie in Deutschland praktiziert wird. Außerdem grenzt sie die beiden Massagen kurz von der Deep Tissue Massage ab, die noch intensiver und tiefer ins Gewebe eindringt.

Eine Ganzkörpermassage kann Schmerzen lindern, Muskeln entspannen und die Durchblutung fördern. Beate Lorenz erläutert die gesundheitlichen Vorteile dieser Massageform und wie sie Stress mildern kann. Außerdem viele weitere Tipps rund um die Ganzkörpermassage.

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