Ich leite dich hier an zu deinem Wohlfühlort. Dies ist eine bekannte Übung, um Gefühle der Sicherheit, Geborgenheit und des Wohlgefühls in dir auszulösen. Du kannst diese Übung so oft machen wie du möchtest. Sie hilft auch, um dich vom belastenden Emotionen zu befreien. Regelmäßige Übung hilft. Auch ist es wichtig, deine Vorstellungskraft zu fördern. Weitere Inspirationen auf Instagram Mentalcoach_christine|Meine Angebote www.christinewilde.de

Michelle erzählt von ihrem Weg aus einem leistungsbezogenen Leben, immer besser zu werden, hin zu einem bewussteren, wo sie auf sich achtet und dementsprechend viel gesünder und entspannter ist. Sie arbeitet Vollzeit und studiert und hat es geschafft, eine gute Work-Life-Balance zu finden. Was ihr geholfen hat und welche Rolle ihre Führungskraft gespielt hat, erzählt sie in diesem Gespräch.ig: michelle_brn ig:Mentalcoach_christine www.christinewilde.de

Psychologische Ziele sind z.B. mehr Selbstwertgefühl, Grenzen setzen, Glaubenssätze ändern, bestimmtes Verhalten ändern...Ich zeige dir hier 3 Gründe, warum ich meine, es häufig scheitert bzw sich häufig verzögert. Die Psyche braucht natürlich ihre Zeit, aber gewisse Punkte müssen hierbei auch beachtet werden. Mit Unterstützung ist dies leichter zu erreichen. Schreibt mir gern über Mentalcoach_christine. Meine Angebote www.christinewilde.de

Viele Menschen sind sich unsicher, ob das was sie denken, auch der Wahrheit entspricht oder ob sie das glauben dürfen, z.B. "Ich bin gut so." Oder ob sie ihre Gedanken glauben müssen: Glaubenssätze und Co ;)

Diese kleine Übung kann dir helfen, genau das zu überprüfen. Mache direkt mit.

Du wirst sofort spüren, ob das, was du denkst, dir gut tut und damit richtig ist. Das ist das einzige, was zählt. Schau auch mal auf instagram vorbei: Mentalcoach_christine. Meine Angebote www.christinewilde.de

Ich erkläre dir 5 Anzeichen unterdrückter Wut und gebe dir einen Schritt für Schritt Plan an die Hand, wie du mit Wut besser umgehen kannst. Willst du mit mir arbeiten? www.christinewilde.de oder ig: Mentalcoach_christine. Schreib mir einfach ;)

Mit der lieben Svenja von @moveonalways. Wir sprechen über ihren Beruf, sowie ihren Traum rund um die Selbständigkeit, sowie über das Thema Führung und Selbstführung in der Physiotherapie. Sie verbindet die Passion für Pferde, Reiter Sitz, mit der Psychologie und der Physiotherapie.

Es ist ganz normal, dass Streitereien und Konflikte in Beziehungen entstehen. Um damit aber konstruktiv und für die Beziehung wertschätzend umzugehen, bedarf es einiger Dinge, die man beachten sollte. Ich habe dir hier 7 Aspekte zusammengestellt, die ich für sehr wichtig halte.

Ich habe dir hier nocheinmal die Infos zum Thema Versagensangst zusammengestellt. Teil1: Ursachen. Teil 2: Symptome. Teil 3: Umgang und Tipps. Willst du mit mir arbeiten? Emotional frei von belastenden Emotionen werden? Schreib mir an [email protected], schau meine Angebote auf www.christinewilde.de. ig: Mentalcoach_christine

Teil 1: wofür ist deine Traurigkeit da? Teil 2: was kannst du tun? Teil 3: wie gehe ich damit um, wenn ich nicht weinen kann. Willst du mit mir arbeiten? Emotional frei werden? Meine Angebote www.christinewilde.de oder schreib mir an [email protected]. Ich freu mich ;)

Egal ob Versagensangst, Angst vor anderen Menschen, Angst vor Tod/Krankheit. Der Weg, wie du damit umgehen kannst, den zeig ich dir hier. Such dir professionelle Unterstützung, wenn du an einer Angststörung leidest. Wenn es sich um kleine Alltagsschwierigkeiten handelt, kann dir das aber auch schon helfen...:)