Viele Menschen sind sich unsicher, ob das was sie denken, auch der Wahrheit entspricht oder ob sie das glauben dürfen, z.B. "Ich bin gut so." Oder ob sie ihre Gedanken glauben müssen: Glaubenssätze und Co ;)

Diese kleine Übung kann dir helfen, genau das zu überprüfen. Mache direkt mit.

Du wirst sofort spüren, ob das, was du denkst, dir gut tut und damit richtig ist. Das ist das einzige, was zählt. Schau auch mal auf instagram vorbei: Mentalcoach_christine. Meine Angebote www.christinewilde.de

Ich erkläre dir 5 Anzeichen unterdrückter Wut und gebe dir einen Schritt für Schritt Plan an die Hand, wie du mit Wut besser umgehen kannst. Willst du mit mir arbeiten? www.christinewilde.de oder ig: Mentalcoach_christine. Schreib mir einfach ;)

Mit der lieben Svenja von @moveonalways. Wir sprechen über ihren Beruf, sowie ihren Traum rund um die Selbständigkeit, sowie über das Thema Führung und Selbstführung in der Physiotherapie. Sie verbindet die Passion für Pferde, Reiter Sitz, mit der Psychologie und der Physiotherapie.

Es ist ganz normal, dass Streitereien und Konflikte in Beziehungen entstehen. Um damit aber konstruktiv und für die Beziehung wertschätzend umzugehen, bedarf es einiger Dinge, die man beachten sollte. Ich habe dir hier 7 Aspekte zusammengestellt, die ich für sehr wichtig halte.

Ich habe dir hier nocheinmal die Infos zum Thema Versagensangst zusammengestellt. Teil1: Ursachen. Teil 2: Symptome. Teil 3: Umgang und Tipps. Willst du mit mir arbeiten? Emotional frei von belastenden Emotionen werden? Schreib mir an [email protected], schau meine Angebote auf www.christinewilde.de. ig: Mentalcoach_christine

Teil 1: wofür ist deine Traurigkeit da? Teil 2: was kannst du tun? Teil 3: wie gehe ich damit um, wenn ich nicht weinen kann. Willst du mit mir arbeiten? Emotional frei werden? Meine Angebote www.christinewilde.de oder schreib mir an [email protected]. Ich freu mich ;)

Egal ob Versagensangst, Angst vor anderen Menschen, Angst vor Tod/Krankheit. Der Weg, wie du damit umgehen kannst, den zeig ich dir hier. Such dir professionelle Unterstützung, wenn du an einer Angststörung leidest. Wenn es sich um kleine Alltagsschwierigkeiten handelt, kann dir das aber auch schon helfen...:)

Ich erkläre dir hier unsere 5 psychologischen Grundbedürfnisse nach Grawe. Wenn du sie verstehst und kennst, kannst du vermehrt auf die Befriedigung dieser in deinem Leben achten. Jeder hat sie und für unser Glück ist es entscheidend, dass du diese ausgewogen und größtenteils erfüllt werden. Von uns versteht sich😄

Nach Jon Kabat-Zinn. Was diese bedeuten und wie du diese etwas mehr in dein Leben integrieren kannst.

Du kennst das: es gibt Menschen,die sind mit dir einfach nicht auf einer Wellenlänge und dennoch musst du mit ihnen Zeit verbringen, z.B. Kolleg*innen. Ich gebe dir 5 Tipps an die Hand, die das leichter machen.