Mit EMDR-basierten Neuro-Coaching erlebe ich täglich Wunder. Viele Ergebnisse klingen zu schön, um wahr zu sein. Janniks Geschichte ist eine davon - und zum Glück erzählt er sie heute im interview selbst.

Jannik ist 23 Jahre alt und litt 11 Jahre sehr unter einer generalisierten Angststörung. Seine Welt wurde dadurch stark eingeschränkt.

Dies hat sich nach der zweiten EMDR-Sitzung sehr geändert... Aber am besten erzählt er es dir selbst. Er möchte mit seiner Geschichte vielen Betroffenen Mut machen - und ich finde: das ist im gut gelungen. Was meinst du? Hör doch direkt rein!

Shownotes:

- Neu: Lade dir die „Tanja Klein“App kostenlos auf dein Smartphone. Mit den Inhalten des kostenfreien Onlinekurses „SOS bei Ängsten“ kannst du mit etwas Glück auch deine Trauer im Selbstcoaching mit EMDR bearbeiten.

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Trauer tut weh. Reißt unser Herz auf und kann auf Dauer sogar gesundheitlich schädigen (Stichwort: Broken Heart Syndrom). Wir lernen nicht, wie man mit Trauernden umgehen kann. Geschweige denn, wie wir mit unserer eigenen Trauer umgehen können. Das möchte ich gerne mit dieser Folge ändern.

Hier erfährst du (auch anhand meiner persönlichen Geschichte) folgendes:

• Was das Positive an der Trauer ist
• Wann Trauer laut ICD11 bzw. DSM5 behandlungsbedürftig ist
• Was du selbst vor einem Todesfall oder danach für dich tun kannst
• Welche Hindernisse es bei der Trauerverarbeitung gibt und wie du diese z.B. mit EMDR-basiertem Neuro-Coaching lösen kannst
• Welche sabotierenden Glaubenssätze es gibt
• Welche Mythen über Traue verbreitet werden

Zum Foto:

Nach der Beerdigung meiner Mutter erfreuten mich meine (Patchwork-)kinder mit einen selbst gepflückten Blumenstrauß. Dies war ein wunderschöner Abschluss für einen heilsamen Tag.

Shownotes:

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Wie kann ich wissen, ob eine Studie wirklich valide ist? Wie kann ich herausfinden, ob z.B. ein*e Fachbuchautor*in wirklich Ahnung von Fach hast? In dieser Folge gibt dir der Marktforscher und Databerata Hans-Werner Klein wertvolle Tipps, wie das klappen kann.

Als Beispiel dient eine aktuelle Studie die Tony Robbins zitiert mit dem Titel: "Effects of an immersive psychosocial training program on depression and well-being: A randomized clinical trial“.

Hier werden laut Studie unfassbare Verbesserungen durch die Teilnahme an seinem Programm  „Date with Destiny“ kurz „DWD“ erzielt. Dies enthält ein sechstägiges intensives Trainingsprogramm, das eine anschließende 30-tägige tägliche psychosoziale Übungsphase umfasst. 

Die Frage für uns ist: Sind diese krassen Ergebnisse wirklich Fakten oder ist das ggf. eher im Bereich Fiction? 

Über meinen Gast: Hans-Werner Klein lehrt DataScience an der renommierten Hochschule DHBW Mosbach. Er ist mehrfacher Fachbuchautor und Mitherausgeber von Standardwerken der Marktforschung und Datascience-Büchern.

Zusammen mit seinem Kollegen Prof. Dr. Thomas Wirth veröffentlicht er den Podcast, der hinter die Pixel von Web und App schaut. Der Podcast achwas.fm wird  im Verzeichnis der wissenschaftlichen Podcasts, WissPod, gelistet und gehört zu den 5% der meist gehörten Wissenschaftspodcasts in Deutschland.

Shownotes:

- Link zum Gast Hans-Werner Klein https://achwas.fm/ueber-uns/ 

- Buchtipps „Psychologie der Massen“ von Gustave Le Bon und „Die Kunst des klaren Denkens“ von Rolf Dobelli 

- Link zum Wissenschafts-Podcast von Hans-Werner Klein: https://achwas.fm/ 

- Tolle Hilfe für die bessere Beurteilung englischsprachiger Studien: Übersetzungslink Deepl: https://www.deepl.com/de/translator 

- Link zur Originalstudie (ohne Hinweise auf eine Beteiligung von A. Robin): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9107501/

- Link zu einer zweiten, von Anthony Robbin finanzierten Studie zum Thema: „Nicht-traditionelles immersives Seminar verbessert das Lernen, indem es ein größeres physiologisches und psychologisches Engagement im Vergleich zu einem traditionellen Vorlesungsformat fördert“: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031938421001530.

- Ergänzende Korrekturen zur Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9107501/  plus  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022395624005375?via=ihub . Diese korrigierte Studie enthält einen Hinweis, dass der Auto inzwischen bei einem Unternehmen von Antony Robins beschäftigt ist.

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Du möchtest entspannt in den Urlaub fliegen, obwohl du ungern in den Flieger steigst? In dieser Folge findest du meine drei besten Tipps, wie du mit etwas Glück und mit Hilfe von EMDR im Selbstcoaching dies gut ändern kannst.

Bisher konnte ich jede Flugangst in einer Coachingsitzung dank EMDR lösen - und ich bin mir sicher, dass auch du dieses ungute Gefühl deutlich verbessern kannst.

Solltest du dabei gerne die Hilfe von einem gut ausgebildeteten Neuro-Coaches® wollen, sind wir natürlich auch gerne für dich da. Du findest diese im Neuro-Coach®-Finder.

Ich bin auch immer gerne bei Fragen für dich da und freue mich schon jetzt über deine Rückmeldung zur Folge.

Tipp: Bitte sende sehr gerne den Link an Freunde und Bekannte mit Flugangst weiter.

Viel Spaß bei deiner nächsten Flugreise!

Shownotes:

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• Podcastfolge über EMDR und den Ringtest
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• Fachbuch mit allen Wirksamkeitsstudien zu EMDR: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„EMDR Therapie psychotraumatischer Belastungssyndrome“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Selbstcoaching mit EMDR kann nur eigenverantwortlich durchgeführt werden und ist nur für psychisch gesunde Menschen. Sobald eine pathologische Angst zu Grunde liegt, sollte EMDR im Rahmen der Therapie eingesetzt werden.

Viele Coaches fragen sich, ob es Sinn macht, in einen der 36 Coachingverbände in Deutschland einzutreten. Diese Frage beantwortet dir Management Coach Peter Tschötschel. Er ist Verbandmitglied der International Coaching Federation (kurz ICF) und war dort u.a. sechs Jahre als Vorstand tätig. Peter erzählt in diesem Gespräch wie einfach es sein kann, ICF-Mitglied zu werden - und weshalb man das aber nicht sein muss. Du erfährst die Höhe des Mitgliedsbeitrages, wie schnell dies geht und wie eine Mitgliedschaft auch für Coach-Anfänger:innen möglich ist. 

Als „Zugabe“ erfährst du noch ganz nebenbei, was der Besuch im Museum mit Coaching und einem der Wirkmechanismen von EMDR zu tun hat. Und was ein  Stinktier in dieser Folge zu suchen hat.
Übrigens: Ich bin bisher kein Mitglied vom ICF und erhalte keine Provision für dieses Gespräch. Ich interviewe einfach gerne nette Menschen, die gute Impulse für dich als Coach weitergeben können. 

Shownotes:

- Coachingverband ICF und deren Chapter-Abende

- Peter Tschötschel: Internetauftritt. Kontakt bei Fragen zum ICF gerne via Mail an [email protected] 

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Was für ein Thema... Ich mute dir in dieser Folge ein Thema zu, das viele Menschen nur all zu gerne verdrängen: Den Tod. Das eigene Sterben oder das von nahen Angehörigen. Als Coach arbeite ich immer wieder mit Klient*innen, die einen leidvollen Tod eines Angehörigen (z.B. mit EMDR) besser verarbeiten können. Und auch ich bin diesem Thema über viele Wegen immer wieder begegnet- manchmal sogar Auge in Auge... Nachdem es über mein Erlebnis einen Artikel mit dem Namen "18 Tage Krebs" gibt, habe ich dir diesen unten in den Shownotes verlinkt und mich lieber auf die bisher noch unveröffentlichten Themen in dieser Folge konzentriert. Diese Aufnahme entstand in meinem Urlaub auf den Liparischen Inseln. Mitten in der Nach! Von unserem Ferienhaus aus blickte ich viele Vulkane und ich hatte gerade meine untypische Urlaubslektüre von Prof. Sven Gottschling gelesen. Diese Zeilen von ihm haben mich förmlich zu dieser Folge positiv getrieben. Jede*r Mensch hat gerade bei diesem Thema das Recht auf ihre/seine eigene Meinung! Ich kenne dich nicht und auch nicht deine Erlebnisse dazu. Dieses Buch und diese Umgebung hier haben einfach etwas mit mir gemacht. Ich wollte unbedingt meine Gedanken zum Buch dieses Palliativmediziners mit dir hier teilen. Du entscheidest, ob du davon etwas für deine Arbeit oder privat brauchen kannst, oder nicht. Es geht um Themen u.a. um folgende Inhalte: - Was habe ich mit dem Thema Tod zu tun und welche Bücher haben mich bei diesem Thema beeinflusst? - Wollen wir Sterbende in unserer Gesellschaft eher "versorgen oder entsorgen?" Dieser sehr harte Satz aus dem Buch von Prof. Gottschling hat viel mit mir gemacht.- Kann es einen schmerzfreien Tod geben?- Wie arbeite ich als Coach mit Angehörigen?- Was wünsche ich mir für mich selbst?- Was haben Vulkane mit dem Thema Tod zu tun?Sehr gerne kannst du auch Kontakt mit mir aufnehmen und mir deine Gedanken oder Erlebnisse dazu schildern! Meine Kontaktdaten findest du in den Shownotes! Solltest du jemanden kennen, denen diese Inhalte vielleicht helfen könnten, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Link zu dieser Folge weitergeben könntest. Danke und Ciao aus Italien!

Shownotes:

- Lade dir kostenfrei die „Tanja Klein“App mit EMDR-Selbstcoaching auf dein Smartsphone-  "Artikel 18-Tage Krebs" aus der Praxis Kommunikation über meine eigene Krebserfahrung - Buch "Leben bis zuletzt: Was wir für ein gutes Sterben tun können" von Prof. Dr. med. Sven Gottschling- Buch "Das unerhörte Leben des Alex Woods oder warum das Universum keinen Plan hat" von Gavin Extence- Mehr Informationen zur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Akademie für Neuro-Coaching®⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder zu meiner EMDR-Arbeit als ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Links zu meinen Büchern*: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Erfolg durch Positionierung“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Coach, your Marketing“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Mama meditiert“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und dem eBooK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Let´s talk about Sex - Workbook für Coaches und Therapeut*innen“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Folge mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Werde Teil meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Link zur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Coach dein Glück-Box®“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Link zu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tanjas Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Vereinbare gerne ein kostenloses Gespräch mit mir: 0170/76 000 345. - Link zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ von Tanja Klein* Ich nehme am Partnerprogramm von Amazon teil. Solltest Du eines der verlinkten Bücher darüber kaufen, bekomme eine kleine Provision. Diese wird zu 100% für meine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pro-Bono-Coachings ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠verwendet.

Du coachst leidenschaftlich gerne und möchtest weniger Zeit mit dem leidigen Posten in Social Media verbringen? Sonja Kreye erklärt dir wie! Sonja ist Business-Mentorin sowie Expertin für Online-Coaching, Online-Kurse und Business-Aufbau. Sie hilft Coaches wie mir ein profitables Online-Coaching-Business aufzubauen. In unserem Gespräch erfährst du, mit welcher Strategien dir das leichter geglingen kann und was ein Geldautomat mit Online-Werbung zu tun hat.

Darüber hinaus erfährst du, welche mentalen Blockaden dich noch vom großen Erfolg abhalten können und erlebst einen echten „Call to action“ :-). Übrigens: Diese Folge kannst du auch in YouTube sehen.

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- Internetauftritt von Sonja Kreye und Sonjas Podcast

- Sonjas Bücher: "Das perfekte Online Marketing Konzept für Coaches“, „Online-Marketing leicht gemacht“ und "Mini-Handbuch Profitables Coaching-Business“

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Möchtest du wissen, was mein peinlichster Fehler war - bei dem ich vor Scham wirklich in den Boden versunken bin? Ich habe lange darüber nachgedacht, ob ich dir davon erzählen soll, aber in der heutigen Folge geht es um die heilsame Verarbeitung von Scham. Seine Schamwunde anderen zu zeigen ist ein wirksames Antidot! 

In dieser Folge zeigt dir die EFT-Therapeutin Christine Weiß, wie man mit der Emotionsfokussierten Therapie (EFT) Schamgefühle heilsam verarbeitet und seine „Emotionsporen öffnet“. Du erfährst mehr über Bindungsforschung und die besondere Art mit emotionalen Themen in der Paartherapie umzugehen. 

Darüber hinaus zeige ich dir eine Übung, wie du eigene Schamthemen mit Hilfe von EMDR gut selbst verarbeiten kannst. 

Christine Weiß ist ICEEFT zertifizierte EFT-Trainerin, Supervisor*in und EFT-Therapeut*in. Sie leitet eines der offiziellen EFT-Ausbildungszentren in Deutschland. Sie ist Gründungsmitglied und Vorsitzende der EFT Community Deutschland e.V. und begeistere Tänzerin des Tango Argentino. 

Shownotes:

- EFT-Center Hannover

- Buchtipp: „⁠Halt mich fest⁠“ von Sue Johnson

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Viele Internetseiten und Werbemittel brüsten sich mit tollen Qualitätssiegeln und Auszeichnungen. Ich hätte schon viele namhafte Siegel auf meinen Internetseiten werbewirksam platzieren können.

Erst heute kam die Anfrage vom Forbes-Magazin. In dieser kurzen Folge hörst du den Grund, weshalb ich auch beim Forbes-Magazin keine Ausnahme mache und weshalb ich mir gerne noch im Spiegel in die Augen schauen möchte. Deine Meinung zu diesen Thema interessiert mich sehr. Schreibe mir gerne eine Mail oder noch lieber eine WhatsApp-Nachricht an: 0049 170 76 000 345. Viel Freude beim Hören.

Shownotes:

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#25 Sex im Alter… Tipps von Ann-Marlene Henning

Für viele Teenager schwer vorstellbar - aber wahr: Auch Menschen über 50 haben noch Sex. Doch für manche könnte dieser angenehmer sein.

In dieser Folge gibt dir die sympathische Sexologin Ann-Marlene Henning tolle Tipps, die du bei Sex-Stress in den Wechseljahren deinen männlichen und weiblichen Klient*innen weitergeben kannst. 

Es geht um gute Lösungen für Probleme, über die niemand so gerne spricht wie Harnprobleme, Erektionsprobleme, Blasenentzündungen und Schmerzen beim Sex. Darüber hinaus erfährst du, was ein Seil und Billiard mit Sex zu tun hat…

Über meine Gästin: Ann-Marlene Henning, M.A. Sexologie, studierte an der Universität Hamburg Neuro-Psychologie, bevor sie in ihrer alten Heimat Dänemark als Psychologin zu arbeiten begann. Später absolvierte sie dort und in der Schweiz das Studium der Sexologie und Paartherapie und 2019 in Merseburg den Master in Sexologie. Heute führt sie in Flensburg eine Praxis für Paar- und Sexualtherapie.

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- Kleine Auswahl von Ann-Marlenes Bücher: „Make more Love: Ein Aufklärungsbuch für Erwachsene“, „Männer: Körper. Sex. Gesundheit.“, „Dass der Kaffee nicht mehr schmeckt, ist mein kleinstes Problem: Leben mit Long Covid“

- Erwähntes Buch „Sex wie auf Wolke 7“ von Bärbel Mohr und Podcast „#14 Slow Sex – mit Yella Cremer"

- Links zu meinen Büchern*: „Erfolg durch Positionierung“, „Coach, your Marketing“ und „Mama meditiert“ und dem eBooK „Let´s talk about Sex - Workbook für Coaches und Therapeut*innen“. 

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