Generation Bewegung

In der siebten Folge ist Frau Dr. Barnickel-John wieder dabei und wir sprechen über Verhütung. Speziell schauen wir auf die Verhütung bei Sportlerinnen. Wir sprechen unter anderem über die Vor- und Nachteile der Antibabypille und welche weiteren Möglichkeiten zur Verhütung möglich sind. Warum unsere Hormone dafür sorgen können, dass das Verletzungsrisiko steigen kann und was sie vom aktuellen Trend hält, da so viele junge Frauen gerade hormonfrei leben möchten. 

Viel Spaß beim Hören! 

• Instagram: https://www.instagram.com/mariiejohn/
• Online Coaching, Personal Training & Co: https://www.bgema.com

• Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.bgema.com). 

Triggerwarnung: Einzelne Passagen und Erzählungen enthalten persönliche Erfahrungen mit dem Umgang mit Essstörungen. 
In der sechsten Folge gibt es den ersten Gast. Marie spricht mit Psychologe Dr. rer. soc. Mangold über die vorabgestellten Fragen bezüglich Essstörungen und Depressionen. Sehr offen gibt Dr. Mangold Einblicke in seinen Therapiealltag und beschreibt sehr schön, warum Kohlenhydrate gut für unsere Psyche sind und welchen Nebeneffekt Corona für unser Mindset hat. 


Viel Spaß beim Hören! 

• Instagram: https://www.instagram.com/mariiejohn/
• Online Coaching, Personal Training & Co: https://www.bgema.com

• Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.bgema.com). 

In der fünften Folge sprechen Dr. Barnickel-John und Marie über das richtige Equipment beim Sport, denn neben dem richtigen Laufschuh ist der Sport-BH bei der Frau das Utensil, was ganz oft vernachlässigt wird aber einen viel höheren Stellenwert besitzen sollte. Darüber hinaus sprechen sie über die Anatomie der Brust, klären den Unterschied zwischen Busen und Brust und diskutieren zum Schluss, ob eine Pulsuhr wichtig ist oder doch komplett overrated.

Viel Spaß beim Hören! 

• Instagram: https://www.instagram.com/mariiejohn/
• Online Coaching, Personal Training & Co: https://www.bgema.com

• Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.bgema.com). 

In der vierten Folge sprechen Dr. Barnickel-John und Marie über den Stellenwert von Prävention, warum Unternehmen eine Verantwortung gegenüber der Gesundheit ihrer Mitarbeiter haben und es dennoch nicht einfach ist, passende betriebliche Gesundheitsmaßnahmen umzusetzen. Denn kümmert sich ein Unternehmen nicht um die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden, lässt dass das Depressionsrisiko um das Dreifache steigern. Doch nur die Hälfte der Unternehmen achten auf die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden. Hier muss auf jeden Fall ein Umdenken passieren, denn auch unsere Gesellschaft wird leider immer dicker und das beginnt schon oft im Kindesalter. 

Viel Spaß beim Hören! 

• Instagram: https://www.instagram.com/mariiejohn/
• Online Coaching, Personal Training & Co: https://www.bgema.com

• Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.bgema.com). 

Triggerwarnung: Einzelne Passagen und Erzählungen enthalten persönliche Erfahrungen mit dem Umgang mit Essstörungen
In der dritten Folge sprechen Dr. Barnickel-John und Marie über Marie's Vergangenheit und warum sie sich für ihren Beruf und ihr Studium entschieden hat. 

Emotional, offen und ehrlich spricht Marie über die Zeit mit der Essstörung, Selbstakzeptanz, Psychotherapie und warum Laufen für sie eine ganz besondere Bedeutung hat. 

Viel Spaß beim Hören! 

• Instagram: https://www.instagram.com/mariiejohn/
• Online Coaching, Personal Training & Co: https://www.bgema.com

• Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.bgema.com). 

In der zweiten Folge sprechen Dr. Barnickel-John und Marie über die Notwendigkeit der Vorsorge bei Männern und wie wichtig ein gesunder Lebensstil für die Prävention bei Krebserkrankungen ist. 
Kann Bewegung als Heilkraft verstanden werden? 
Zudem sprechen sie über die Benefits von Sport bei Mammakarzinom und auf was Du bei der konkreten Ausführung achten solltest. 

Viel Spaß beim Hören! 

• Instagram: https://www.instagram.com/mariiejohn/
• Online Coaching, Personal Training & Co: https://www.bgema.com

• Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem Social Media Kanal (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder ihrer Homepage (https://www.bgema.com). 

Endlich geht es los, in der ersten Folgen stellen wir uns vor und erzählen euch, was und wen wir mit Generation Bewegung erreichen möchten. 

Dein Podcast über Therapie, Praxisgeschichten und wie wichtig Bewegung als  Werkzeug für deine Gesundheit ist. In unserem Podcast sprechen die Gynäkologin Dr. Heike Barnickel-John und Sporttherapeutin Marie John miteinander und berichten über ihren Alltag und die persönlichen Erfahrungen mit Krankheit und ihre Heilkraft der Bewegung. 

Wir möchten dir zeigen, wie wichtig Bewegung als Maßnahme für Deine Gesundheit ist. Wir sprechen über Krankheitsbilder, Therapie-Tipps, Selbstständigkeit und alles das, was die Frau bewegt. Ein Podcast von Frauen für Frauen. Wir freuen uns auf Dich!