Gesunde Häppchen

By Sascha Röhler

In einer Welt voller Ernährungsirrtümer und Abnehmversprechungen, brauchst du regelmäßige Impulse und Anregungen, um deinen Lebenswandel mit der Natur und deinem Körper in Einklang zu bringen. Hör' en... more

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Gesunde Häppchen episodes:

March 10, 2019 Produkttipp - Mixen und Entsaften
Wie macht man eigentlich gesunde Säfte und Smoothies? Ich verrate dir womit du Mixen und Entsaften kannst und worauf du achten solltest.
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10min
March 09, 2019 Die Kraft liegt im Saft
Grüner Saft ist eine gesunde Alternative zum Salat oder Gemüse und enthält enorm viele Nährstoffe ohne den Darm mit zu vielen Fasern zu belasten.
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7min
March 08, 2019 Gemüse ist nicht gleich Gemüse
Gemüse ist gesund und dennoch greifen die meisten Menschen am liebsten zu Karotten, Tomaten und Gurken und weniger zu grünem Blattgemüse.
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7min
March 07, 2019 Sauer macht lustig oder krank
Sauer macht lustig oder doch nicht? Sind wir alle übersäuert oder ist das einfach Unsinn und der eigentliche Grund dafür ist der Nährstoffgehalt unserer Nahrung?
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8min
March 06, 2019 Der große Säure-Basen Irrtum
Wir sind alle einem Säure-Basen Irrtum aufgesessen, der bereits vor über 100 Jahren entstanden ist. Wir müssen damit beginnen umzudenken.
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7min
March 05, 2019 Buchtipp - Die Schlankformel
Es gibt nur wenige Bücher, die ich gerne weiterempfehle, da sie einfach so viele spannende und gute Informationen beinhalten. Die Schlankformel ist eines davon.
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7min
March 04, 2019 Wie es nun weiter geht
In der heutigen Episode verrate ich dir, wie es in den kommenden Folgen weitergeht und habe eine kleine Bitte an dich.
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5min
March 03, 2019 Diese beiden Nährstoffe nehme ich täglich
Die beiden wichtigsten Nährstoffe sind Vitamin D und Omega-3 und die meisten Menschen haben zu wenig davon gespeichert und sollten es dringend ergänzen.
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9min
March 02, 2019 Warum ein Vitamin D Mangel dich ernsthaft krank macht
Alle Zellen haben einen Vitamin D Rezeptor und damit sollte klar sein, wie wichtig es für unsere Gesundheit ist. Warum haben dann so viele Menschen einen Mangel?
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7min
March 01, 2019 Warum Omega-3 Fettsäuren lebensnotwendig sind
Omega-3 Fettsäuren sind absolut lebensnotwendig und können nur bedingt vom Körper hergestellt werden. Du brauchst also eine gute Versorgung.
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7min

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