gezond en fitter voeding en leefstijl coach

Beetje 🤏 uitleg na weekend bv Pinkster , wat gebeurt er in hoofd lijf mindset etc . Uitleg boost je lijf programma

Hoe komt het dat ik niet afval ? Terwijl ik meer sport. Is vaak een veel gestelde vraag

Als je klaar bent met je huidige gewicht of lijf moe etc , hoe start je dan ?

Wat hebben normen en waardes te maken met je doel ?

Deze stap is belangrijk als het niet lukt om je gezonde gewoontes vol te houden. Ik leg uit waarom !

Wat heeft de mening van anderen te maken met je gezonde leefstijl ?

Hoe ga je daar mee om? Wat is nou ok ? Zodat je toch kan genieten van je vrije dagen met familie.

Wat doet piekeren voor je gezondheid? Hoe kan je er mee omgaan?

Hoeveel groente en rauwkost eet jij per dag? Wat is het nut daarvan ? Even een reminder en challenge voor aankomende week 🤛🏻💪🏻

Hoeveel wetje per dag? Hoe ziet dat r uit qua voorbeelden ?