In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in die Welt der Routinen und Rituale ein – Schlüsselkomponenten für mentale Stärke und konstante Leistung auf dem Platz. Wir sprechen darüber, wie gezielte Abläufe vor und nach einem Schlag nicht nur den Fokus und die Konzentration verbessern, sondern auch das Selbstvertrauen stärken und den Umgang mit Drucksituationen erleichtern. Erfahre, welche einfachen Rituale du nutzen kannst, um dich in kritischen Momenten zu beruhigen, und wie du deine persönliche Routine entwickeln kannst, um dein Spiel auf das nächste Level zu heben. Eine unverzichtbare Episode für alle, die nicht nur an ihrer Technik, sondern auch an ihrer mentalen Spielweise feilen wollen.
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