Good Night #ฟังก่อนนอน

Good Night #ฟังก่อนนอน

By Mission To The Moon MediaEducationArtsBooksSelf-Improvement
Download on the App Store

Good Night #ฟังก่อนนอน episodes

  • ปล่อยวางและข้ามอุปสรรคในชีวิต ด้วยศาสตร์แห่ง “การไม่พยายาม” (Wuwei) #ฟังก่อนนอน l Good Night EP.21

    “ความพยายาม” เป็นกุญแจที่นำไปสู่ความสำเร็จ ทว่าความพยายามกลับเป็นดาบสองคม เพราะต่อให้เราจะพยายามมากแค่ไหน ชีวิตก็มักสรรค์สร้างอุปสรรดขวากหนามใหม่ที่ท้าทายความพยายามและความสามารถเราเสมอ ยามใดที่เราพ่ายแพ้ให้กับความไม่แน่นอนของชีวิต ความพยายามก็จะย้อนกลับมาทรยศหักหลัง สร้างคำถามชวนคลาแคลงใจว่า ‘ที่ผ่านมายังพยายามไม่พออีกหรือ’ หรือกดดันตัวเองว่า ‘ต้องพยายามมากกว่านี้’ ไม่ว่าจะทางใดก็มีแต่จะกรีดลึกลงไปในใจ พาให้ปั่นป่วนว้าวุ่นจนเดินห่างออกไป จากความสุขและสงบภายในใจที่เราต่างตามหากันมาตลอดทางเดิน

    .
    ค่ำคืนนี้ลองปล่อยใจให้ตนเองได้ผ่อนคลาย วางความพยายามที่เคยแบกไว้ลงสักหน่อย แล้วลองย้อนกลับไปสำรวจและมองหาความต้องการเบื้องลึกก่อนจะโอบกอดมันไว้ และหลอมรวมเป็นหนึ่งกับจักรวาลและสรรพสิ่งด้วยศาสตร์แห่งการไม่พยายาม “อู๋เหว่ย” (Wuwei) ใน Good Night EP. นี้กัน
    .
    #missiontothemoon
    #missiontothemoonpodcast
    #ฟังก่อนนอน

    24 min
  • มีความสุขกับความธรรมดาผ่านปรัชญา Hygge วิถีแห่งชีวิตของชาวเดนมาร์ก #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.20

    ทุกคนเคยตระหนักว่าตัวเองกำลังไขว่คว้า หรือวิ่งไล่ตามความสุขอยู่บ้างไหม ในหลายครั้ง เมื่อใดก็ตามที่พวกเรากำลังประสบอยู่กับห้วงแห่งความทุกข์ “ความสุข” เปรียบเสมือนทางลัดของคำตอบที่สมองและจิตใจของเรากำลังตามหาอยู่ เราต้องพยายามมีความสุข และเมื่อเราอยากมีความสุข เราจึงต้องการความพิเศษในชีวิต

    .
    ในค่ำคืนนี้พวกเราจึงอยากชวนทุกคนไปลองสำรวจแนวทางการใช้ชีวิต ที่เรียกได้ว่าเป็นปรัชญาแห่งความสุขประจำชาติอย่างเดนมาร์ก ที่บอกว่าพวกเราทั้งหมดนั้นสามารถเข้าถึงความสุขที่แท้จริงได้ ผ่านความปกติธรรมดาในทุกๆ วัน เชิญไปรับฟังได้ใน Good Night EP. นี้
    .
    #missiontothemoon
    #missiontothemoonpodcast
    #ฟังก่อนนอน

    22 min
  • เดียวดายแค่ไหนก็ไม่เหงา ตามแบบ ‘Lone Wolf’ ผู้โดดเดี่ยวแต่เป็นสุข #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.19

    ‘โดดเดี่ยวเดียวดาย’ คำนี้เป็นคำที่หลายคนกลัว กลัวว่าจะต้องอยู่คนเดียว กลัวว่าจะไม่มีคนรอบข้างคอยให้แบ่งปันเรื่องราวหรืออยู่เป็นเพื่อนในวันที่ท้อใจ แต่สำหรับคนอีกกลุ่มหนึ่งแล้ว ความโดดเดี่ยวไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว กลับกัน มันยังคงมีเสน่ห์และสร้างความอุ่นใจให้พวกเขาด้วย แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าการได้อยู่คนเดียว คือสิ่งที่ใช่และดีต่อใจที่สุดสำหรับตัวเอง

    .
    ก่อนจะนอนหลับพักเอาแรงในค่ำคืนนี้ มาสำรวจอารมณ์และความคิดของตัวเองกับ Good Night EP. นี้กันสักหน่อย ว่าความจริงแล้วสิ่งใดกันแน่ที่จะตอบโจทย์กับชีวิตเราได้อย่างแท้จริง ไม่แน่ว่าหากคุณรู้จักตัวตนของตัวเองดีพอ คุณอาจจะเป็น Lone Wolf ที่แข็งแกร่งที่สุดในโลกใบนี้ก็ได้
    .
    #missiontothemoon
    #missiontothemoonpodcast
    #ฟังก่อนนอน

    23 min
  • รับมือกับความโศกเศร้าฉบับชาวโรมันโบราณ ผ่านจดหมายของ “Cicero” #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.18

    ทุกคนต้องเคยพบเจอกับความสูญเสีย ไม่ว่าจะเป็นการสูญเสียที่เตรียมใจทันหรือการจากไปกะทันหันไม่ทันเตรียมใจ ไม่ว่าจะเป็นการสูญเสียแบบไหน สิ่งที่เหลือไว้ให้คนที่ยังอยู่ก็มีแต่ความเศร้า

    .
    เมื่อเผชิญหน้ากับความเศร้า จะต้องรับมือกับอารมณ์เรื้อรังนี้อย่างไร? บางคนก็รับมือได้และเดินหน้าต่อ บางคนได้แต่ชาไปทั้งกายและใจ จมทุกข์อยู่กับความโศกนั้น หาทางเดินต่อไปไม่ได้อีกเลย
    .
    ค่ำคืนนี้เลยอยากจะชวนทุกคนสำรวจความเศร้าภายในจิตใจ เปรียบเทียบ ตั้งคำถามกับแนวทางการรับมือความเศร้าตามฉบับชาวโรมันโบราณ ไปกับจดหมายของซิเซโรใน Good Night EP. นี้
    .
    #missiontothemoon
    #missiontothemoonpodcast
    #ฟังก่อนนอน

    28 min
  • โอบกอดความตาย เพื่อชีวิตที่มีความหมายผ่านปรัชญาสโตอิก #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.17

    ถ้าหากพวกเราทุกคนลองทำรายการของสิ่งที่เรากลัว และไม่อยากจะพูดถึงมากที่สุด “ความตาย” น่าจะเป็นหัวข้อติดอันดับต้นๆ ในรายการที่ไม่น่าพึงประสงค์ดังกล่าวนั้น 

    .
    แต่ถึงแม้ว่าความตายจะเป็นเรื่องติดอันดับที่เราไม่อยากพูดถึง แต่ความตายก็เป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ในชีวิตเรา มันสำคัญถึงขนาดว่า นักปรัชญาจำนวนไม่น้อยเชื่อว่า เราไม่สามารถมีชีวิตที่แท้จริงได้เลย หากไม่ทำความรู้จักกับความตายเสียก่อน
    .
    ดังนั้นในค่ำคืนนี้ พวกเราขอเชิญชวนทุกคนรวบรวมความกล้าภายในจิตใจ อ้าแขนโอบรับและลองสำรวจอย่างตั้งใจ ถึงแนวคิดที่เรียกว่าความตาย เพื่อที่ว่าชีวิตที่ยังคงมีอยู่ของเรานั้นจะมีความหมายยิ่งขึ้นใน Good Night EP. นี้
    .
    #missiontothemoon
    #missiontothemoonpodcast
    #ฟังก่อนนอน

    21 min
  • ใจกว้างดุจมหาสมุทร เห็นใจเพื่อนมนุษย์ เหมือนดั่ง มหาตมะ คานธี #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.16

    เชื่อไหมว่าหนึ่งในสิ่งที่จะทำให้โลกของเราน่าอยู่ขึ้นคือ “ความใจกว้าง”?

    .
    หากลองนึกภาพดูว่าโลกของเรานั้น เต็มไปด้วยคนใจแคบ เอาตัวเองเป็นใหญ่ โลกของเราก็คงไม่อาจพัฒนาไปในทางที่ดีได้ เหมือนดั่งเรื่องราวของ “มหาตมะ คานธี” นักต่อสู้เพื่อเสรีภาพชาวอินเดีย
    .
    มารับฟังเรื่องราวของชายผู้ยืนหยัดต่อสู้กับการแบ่งแยกเชื้อชาติให้กับชาวอินเดีย เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการขับเคลื่อนชีวิต พร้อมรับฟังแง่คิดว่าถ้าเราอยากปรับเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใจกว้างหรือเป็น “ผู้ให้” ให้มากขึ้น เราในฐานะ “คนธรรมดา” ควรเริ่มจากจุดไหน
    .
    #missiontothemoon
    #missiontothemoonpodcast
    #ฟังก่อนนอน

    23 min
  • พลังแห่ง Catharsis ปลดปล่อยความเศร้าและเยียวยาจิตใจด้วย ‘น้ำตา’ #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.15

    เวลาที่เศร้าจนอยากร้องไห้ เรามักจะกลั้นไว้จนถึงที่สุด กลั้นจนกว่าจะถึงบ้าน จนกว่าจะพ้นสายตาจากผู้คน จะได้ไม่ต้องตอบคำถามใครต่อใครว่าทำไมถึงร้องไห้ อะไรเป็นสาเหตุให้คนเราไม่กล้าแสดงความรู้สึกและไม่อยากร้องไห้ให้ใครเห็น เป็นเพราะเราเข้มแข็ง และรับมือกับมันด้วยความนิ่งสงบ หรือความจริงแล้วแค่กลัวคนจะคิดว่าเราอ่อนแอกันแน่

    .
    ก่อนจะนอนหลับพักเอาแรงในค่ำคืนนี้ มาปลดปล่อยน้ำตาและความรู้สึกลบภายในใจด้วย Catharsis พลังเยียวยาที่ซุกซ่อนอยู่เบื้องหลังม่านการแสดง และชำระความเศร้าในจิตใจของผู้คนมาตั้งแต่ยุคกรีก ฟื้นฟูหัวใจของเราให้พร้อมรับแสงให้เช้าวันใหม่พรุ่งนี้ใน Good Night EP. นี้
    .
    #missiontothemoon
    #missiontothemoonpodcast
    #ฟังก่อนนอน

    23 min
  • อย่าสุขเมื่อผู้อื่นทุกข์ สำรวจก้นบึ้งของจิต พิชิตความอิจฉาได้ทันที #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.14

    คุณคุ้นเคยกับคำว่า “อิจฉาตาร้อน” มากแค่ไหน? เมื่อพูดถึงความรู้สึกของความอิจฉา หลายคนคงรู้สึกเจ็บปวดบางอย่างขึ้นมาในใจ 

    .
    แม้จะเป็นเพียงห้วงสั้นๆ เวลาที่เห็นเพื่อนหรือคนใกล้ตัวโชคดีกว่าเรา หรือมีชีวิตความเป็นอยู่ที่สุขสบายกว่าเรา หรือแม้แต่เรื่องง่ายๆ อย่างเช่นเวลาไปกินข้าวกับเพื่อน แล้วอาหารจานที่เพื่อนสั่งดูน่ากินกว่า หรืออร่อยกว่าจานที่เราสั่ง ก็อาจก่อให้เกิดความรู้สึกร้อนรนใจเบาๆ ขึ้นมาได้
    .
    ในขณะที่ทุกคนกำลังข่มตาหลับในคืนนี้ ชวนทุกคนมาชำแหละและทำความเข้าใจความรู้สึกปวดใจที่เรียกว่า “ความอิจฉา” ใน Good Night EP. นี้
    .
    #missiontothemoon
    #missiontothemoonpodcast
    #ฟังก่อนนอน

    16 min
  • ขัดเกลาตนเองสู่ความสุขและชีวิตที่มีความหมาย ด้วย “PERMA+ Theory” #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.13

    ชีวิตคือการเดินทางหาความสุข แม้ไม่รู้ว่าอยู่แห่งหนใดหรือแม้แต่ว่าหน้าตาเป็นอย่างไร เราทุกคนก็ยังคงวิ่งบ้างเดินบ้าง เพื่อไขว่คว้าหาความสุขนั้นต่อไป

    .
    เพราะทฤษฎีความสุขมีมากมาย ยิ่งรู้มากเท่าไรก็ยิ่งเลือกหาเส้นทางที่เหมาะกับตนเองได้เร็วเท่านั้น หนึ่งในทฤษฎีความสุขของโลกยุคใหม่ กำเนิดจากเจ้าพ่อแห่งจิตวิทยาเชิงบวกอย่าง “มาร์ติน เซลิกแมน” ความสุขของเขาจะเป็นอย่างไร เหมือนกันกับความสุขที่เราตามหาหรือไม่
    .
    อยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับ “PERMA+ Theory” หรือทฤษฎีองค์ประกอบความสุข เรียนรู้แนวทางการไขว่คว้ามัน พร้อมจมดิ่งไปกับกระแสความคิด และนอนหลับฝันดีไปพร้อมกันใน Good Night EP. นี้
    .
    #missiontothemoon
    #missiontothemoonpodcast
    #ฟังก่อนนอน

    26 min
  • ใจแกร่งดุจหินผา อุปสรรคขวางหน้าไม่สั่นคลอน ปรัชญา 8 ข้อของ Epictetus #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.12

    สรรพสิ่งไม่ได้ก่อปัญหาให้กับมนุษย์ แต่ปัญหาเกิดจากมุมมองของเรา ปัญหาไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่เกิด แต่อยู่ที่ท่าทีของเรา

    .
    สิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นนั้นต่างก็อยู่นอกเหนือจากการควบคุมของเรา สิ่งสำคัญคือไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เราควรรับมืออย่างสุขุมและไม่ยินดียินร้ายจนเกินไป
    .
    อะไรที่เราควบคุมไม่ได้จริงๆ เราก็ทำใจให้สบาย และปล่อยไป แต่อะไรไม่ถูกต้องที่สามารถเปลี่ยนแปลงแก้ไขได้ เราก็แค่ต้องหาวิธีจัดการ พบกับเรื่องราวและปรัชญาของ Epictetus ได้ใน Good Night EP. นี้
    .
    #missiontothemoon
    #missiontothemoonpodcast
    #ฟังก่อนนอน

    26 min

About Good Night #ฟังก่อนนอน

From the publisher's feed

รายการที่จะให้ทุกคนร่วมผ่อนคลาย และพร้อมดำดิ่งไปกับความหมายของชีวิต

More shows like Good Night #ฟังก่อนนอน

The Secret Sauce by THE STANDARD

The Secret Sauce

76 Listeners

5 Minutes Good Time by Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

10 Listeners

Keep Me Busy by Infinity Podcast (ประเทศไทย)

Keep Me Busy

1 Listeners

พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์ by CHANGE2561

พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์

10 Listeners

คุยให้คิด by Thai PBS Podcast, Thai PBS Radio

คุยให้คิด

3 Listeners

Mission To The Moon Podcast by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon Podcast

6 Listeners

8 Minutes History by THE STANDARD

8 Minutes History

18 Listeners

Mission To The Moon by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon

21 Listeners

The Library by THE LIBRARY

The Library

17 Listeners

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST by KLAOSHOW

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST

3 Listeners

Open Relationship by THE STANDARD

Open Relationship

8 Listeners

Myth Universe by Salmon Podcast

Myth Universe

7 Listeners

THE MONEY COACH by โค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธุ์

THE MONEY COACH

6 Listeners

วันนี้เป็นยังไงบ้าง by เสียงที่ไม่ได้ยิน

วันนี้เป็นยังไงบ้าง

0 Listeners

Mission To The Moon #สรุปหนังสือ by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon #สรุปหนังสือ

0 Listeners