Apple Watchでの睡眠記録が、ほぼ自動でできるようになり、しかもなんとなく自分の寝てた感覚と記録がうまく一致する。

もう3rdパーティーアプリなくてもいいな、ってくらい便利になってきています。

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年に一回繰り返す「スポーツ」の記録として、DayOneで日記を残しておくと非常に便利で楽しいです。

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Eufy Smart Scale P2 Pro

Amazon: https://amzn.to/3eZgXe4

約9年ぶりの新しい体重計。なんだかんだ進化しているな、という感じがします。

9年前の記事→乗るだけ記録のレコーディングダイエット Withings(Covia)のWi-Fiボディスケールは素晴らしい体重計だった – ごりゅご.com

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9月23日（金）21時〜 Zoomを使って『アトミック・シンキング』実践セミナーを開催します。

詳しい説明：https://knowledgestuck.substack.com/p/seminar001

『アトミック・シンキング』実践セミナー - パスマーケット：https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02u1qf5qxnk21.html

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はるな：移動時間を有効に生かすのが大事

ごりゅご：家と同じ環境を諦めてテーマを決めて「ひとつのことをやる」

長旅で便利だったもの

Magsafe対応＆マグネット式 Apple Watchも充電できるバッテリー（約3000円）： https://amzn.to/3BwBGyJ

20W タイプC(USB-C)+USB-A 2ポートのアダプタ（約2000円）： https://amzn.to/3RYPW8R

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『アトミック・シンキング：書いて考える、ノートと思考の整理術』 https://amzn.to/3bQ7uon

別のPodcast、ブックカタリストでも話しています。

BC044 『アトミック・シンキング: 書いて考える、ノートと思考の整理術』 - by goryugo

ごりゅごがどうやって書いたのか、という話に加えて、はるなさんが作った挿し絵に関することや、表紙に関することなどについても話しています。

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旅行のリハビリとして電車で長期帰省をしてみることに際に揃えた充電グッズ。

Apple Watch対応のMagsafeバッテリー（5000mAh、約3000円） https://amzn.to/3PtCYiy

USB-AとCの2口、20Wで、iPhoneの充電器くらいの大きさのもの（約2000円） https://amzn.to/3yXhymY

マグネット式のケーブル（ケーブル1本300円、単子1個100円くらいのイメージ） マグネット式のケーブル| - AliExpress

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購入の判断材料としていたはずのAmazonレビューなどにあまりにも慣れすぎて、気がつけば、漫画や小説なども「読む前にレビューを見てしまう」ようになっていました。

ただ、改めて振り返ってみたら、これが非常によくない。少なくとも漫画や小説を読む前にAmazonレビューを見ることのメリットはほぼゼロだということを感じています。

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以下のショートカットを使うと「今から始める」という時間計測込みの行動記録が残せるようになります。https://www.icloud.com/shortcuts/0571252c459246d39071f24aad4b080e

もう一つは、Apple Musicにある「30分で終わるプレイリスト」 こういう時間で区切られたプレイリストは、ポモドーロタイマー的に使うなど、いろいろ用途がありそう。

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