Velkommen til en ny episode med Gruppechatten 😊!

I denne episoden introduserer vi Hot line 💥, som er en ny spalte hvor vi deler våres egne utfordringer og gir hverandre råd. Ousman åpner opp om hvor vanskelig han synes det er å snakke om Islam med eldre. Også skal vi diskutere fenomenet Ramadanmuslimer – er det hykleri, eller noe fint i at Ramadan styrker troen?

Yassin utfordrer oss med noen refleksjoner: Har vi nok tillit til Gud, eller prøver vi å kontrollere alt selv? Og hva kan vi lære av Profeten Muhammed (saw) om sinne og tålmodighet? 🤍

Velkommen til en ny ekstraepisode av gruppechatten!

I dagens episode baker vi inn humor og bevisstgjøring i forhold til hva vi gjennom barndommen har blitt lært å ikke gjøre, men som har vært uten rot i religionen. Er det sant at bønne teppet må brettes, for hvis ikke så vil shaytan be på det? Er marsipangris Haram? Er det riktig at menn virkelig skal bidra null i huset?

Vi svarer på alt dette og mye mer i dagens episode🔥

Velkommen til en ny episode i gruppechatten! 🤩

Dagens episode er en Ramadan episode! Vi sparker i gang med nok en gruppechatten challenge, å oppfordre til konkrete vaner og tips til som lyttere kan implementere ut sesongen.

I etterkant av dette snakker vi om hvordan vi navigerer gjennom en arbeidsplass hvor vi er synlige muslimer og våre tanker til hva som bidrar til et inkluderende miljø for oss muslimer under ramadan.

Få med deg dette og mye mer under dagens episode🔥 Nyt!!

I denne ekstraepisoden av Gruppechatten svarer vi på et lytterdilemma som handler om vennskap og hvordan man skal håndtere en relasjon når den andre parten trekker seg unna.

En lytter deler sin erfaring med en god venn som plutselig har tatt avstand. Lytteren mistenker at vennen sliter psykisk og har respektert behovet for space, men lurer nå på om det er petty å kutte vennskapet hvis vennen en dag kommer tilbake. Hvordan balanserer man empati og egne grenser? Skal man alltid være tilgjengelig for andre, eller er det greit å gi slipp på en relasjon som føles ubalansert?

Vi deler våre tanker om lojalitet, mentale helsepauser, og hvordan man kan finne en sunn balanse mellom forståelse og egenverdi i vennskap.

Enjoy!!

Ny uke, ny episode!! 🤩

I denne episoden av Gruppechatten så har vi en klassisk runde med dilemmaer, diskusjoner og latter. Vi starter episoden med spalten «La meg polere norsken din», hvor vi tester hvor godt vi egentlig forstår norsk. Når noen sier «innen fredag» – betyr det før kl. 00:00 natt til fredag, eller før fredagen er over?

Videre går vi løs på en rekke påstander og dilemmaer som kan skape debatt. Er det egentlig greit å gate-keepe venner? Og er “haram-politiet” så ille, eller har folk blitt for sensitive? Vi deler våre meninger, erfaringer og kanskje noen upopulære takes underveis.

Velkommen til en ny ekstraepisode av gruppechatten! I dagens episode besvarer vi et spørsmål fra en lytter, som er sterkt knyttet til episoden om kriminalitet.

En bekymret søster uttrykker fortvilelse av sin bror, som tidlig utfordret vanskeligheter gjennom barndommen, som senere utviklet seg til kriminalitet. Det har påvirket familierelasjon og det har kostet søsteren mye emosjonelt og mentalt å støtte. Hvordan navigerer seg gjennom en slik prosess? Hva kan man gjøre? Og er det feil å kjenne følelsen at man noen ganger ikke ønsker å være involvert?

Dette blir besvart, i samråd med vår dyktige gjest Fatima Daria, som setter ord på hvordan man kan hjelpe vedkommende.

Nyt dagens episode🔥

Velkommen til en ny episode i gruppechatten! 🤩

I dagens episode snakker vi om ungdomskriminalitet! I motsetning til en tidligere episode med fokus på forebygging, har vi rettet fokuset på hvordan det er UNDER soning. Hvordan kan man rehabilitere ungdommen? Hvordan kan man tilrettelegge enklere? Hva er som stimulerer folk til å havne tilbake i de samme miljøene de forsøker å rømme unngå?

Med oss så har vi med oss dyktige Fatima Deria, en dyktig miljøterapeut som jobber i Oslo fengsle og rehabilitere ungdommer fra 18-14. Hennes 17 års erfaring og engasjement setter lys på dette, og flere andre faktorer i dagens episode.

Nyt dagens episode!

Velkommen til en ny ekstraepisode av Gruppechatten! 🍽️🔥

I dag kjører vi en middag draft – hvor hver av oss setter sammen vår ultimate meny med én forrett, to hovedretter, én dessert og én drink. Valgene er tatt, konkurransen er i gang, og nå er det opp til dere, lytterne, å avgjøre hvem som har satt sammen den beste middagen!

Hvilken meny ville du valgt? Lytt, vurder, og stem på din favoritt!

Velkommen til en ny sesong av Gruppechatten! 🌙✨

I denne episoden dykker vi inn i hvordan vi kan skape gode vaner i Ramadan – og faktisk holde på dem. Vi deler hva denne måneden betyr for oss, hva vi får ut av den, og selvfølgelig… drittlei – Ramadan edition!

Vi tar også for oss The Habit Loop og ser hvordan vi kan bruke den til å implementere vaner som varer, både under og etter Ramadan. Det er et litt annerledes format denne gangen, men vi håper det gir deg praktiske verktøy og inspirasjon til en meningsfull måned!

Ramadan mubarak! 🎉

Velkommen til den avsluttende episoden for sesong 12! I kjent stil så avslutter vi dagens episode med en aldri så liten Q&A, sendt inn av våre kjære lyttere ❤️.

Med denne sesongen avsluttes også vår level up, hvor vi går gjennom sesongen resultater og hva hele step-up fellesskapet har fått til!

Dere får svar på følgende:

Hva er våre beste tips for å håndtere mørke tider? Hva ville Ousman gjort dersom han var president for EN dag? Hvordan ser en drømmedag ut for oss? Og hvilke søster-råd har Mariam til ungdommer ?

Få meg deg dette og NESTE step-up challenge for sesongen🔥