Gruppechatten

Velkommen til den avsluttende episoden av sesong 15. 

Som tradisjonen tro avslutter vi sesongen med en Q&A – spørsmål sendt inn av våre kjære lyttere ❤️.

I episoden får du blant annet høre våre tanker om:

• Hvilke paradokser vi opplever i samfunnet

• Hva vi skulle ønske vi visste før vi startet på studiene

• Våre egne guilty pleasures

I tillegg byr vi på den populære spalten «Hvem i rommet», hvor vi stemmer på hvem av oss som passer best til ulike morsomme og uventede utsagn.

Len deg tilbake og nyt sesongens siste episode – full av refleksjon, humor og gode historier! 🎙️✨

Velkommen til den avsluttende episoden av sesong 15. 

Som tradisjonen tro avslutter vi sesongen med en Q&A – spørsmål sendt inn av våre kjære lyttere ❤️.

I episoden får du blant annet høre våre tanker om:

• Hvilke paradokser vi opplever i samfunnet

• Hva vi skulle ønske vi visste før vi startet på studiene

• Våre egne guilty pleasures

I tillegg byr vi på den populære spalten «Hvem i rommet», hvor vi stemmer på hvem av oss som passer best til ulike morsomme og uventede utsagn.

Len deg tilbake og nyt sesongens siste episode – full av refleksjon, humor og gode historier! 🎙️✨

Teknologi er en naturlig del av hverdagen vår – men hvordan påvirker den egentlig barneoppdragelsen? I denne episoden tar vi opp spørsmål mange foreldre stiller seg:

• Bør vi begrense skjermtid – og i så fall, hvordan?

  
  

• Hvilke holdninger har vi egentlig til hvordan teknologi former barna våre?

  
  

• Kan det få uventede konsekvenser å skjerme barn helt fra teknologi?

  
  

• Og hvordan håndterer vi presset – både fra andre foreldre og fra barnas venner – om å gi tilgang til nye dingser og plattformer?

  
  

  
  

Vi deler erfaringer, refleksjoner og utfordrer noen av de vanligste oppfatningene om foreldrerollen i en stadig mer digital hverdag.

Kos dere og nyt episoden!

Hvordan er det egentlig å leve på utsiden av samfunnet — som rusavhengig, uteligger eller bare skikkelig nede for telling?

I denne episoden har vi med oss selveste Petter Nyquist, bedre kjent som Petter Uteligger – dokumentarist, samfunnsaktivist og en fyr med et helt unikt blikk på livet. Petter har levd 52 dager på gata, 30 dager i fengsel og 40 dager i en kommunal blokk – alt for å virkelig forstå og vise fram livene til folk mange av oss enten ser ned på... eller rett og slett går forbi.

Sammen snakker vi om rus, menneskeverd, systemsvikt og hva ekte medmenneskelighet egentlig handler om. Det blir også en ærlig og litt frustrert “dritt lei”-runde, og Petter deler historier og møter som virkelig har satt spor.

Og mot slutten røper han et helt nytt TV-prosjekt som slippes i november 👀

Dette er en sterk, ekte og viktig episode du ikke vil gå glipp av.
Kos deg ❤️

I en verden designet for å trigge hjernens belønningssystem, er det kanskje viktigere enn noen gang å forstå hvorfor vi alltid jager neste kick, hvorfor vi føler oss rastløse og hva det egentlig gjør med oss.

I dagens episode snakker vi om hva dopamin faktisk er, hvordan det påvirker motivasjon, og hva som skjer når mobilen kaprer hjernen. Donya, produsenten vår og snart ferdigutdannet lege forklarer hva dopamin er på legespråk, før vi dykker videre inn i temaet.

Vi går inn på fenomenet nomophobia (frykten for å være uten telefon), og deler resultatene fra vår egen GC Challenge: Én uke med redusert skjermtid.

Hvem klarte å kutte mest, og hvordan føltes det å bryte et mønster vi egentlig ikke visste vi var fanget i?

Dette er del 1 av et todelt tema, for neste sesong får vi med en ekspert som går enda dypere inn i dopamin, skjermbruk og mental helse.

Trykk play, bli med i refleksjonen, og kanskje bli inspirert til å ta din egen skjermtidsutfordring!

Hva skjer når du vokser opp i Norge, gjør alt “riktig”, lærer språket, tar utdanning, får jobb, og likevel ikke føler deg hjemme?

Dagens gjest, Mohammed “Moa” Alshimeri, er født og oppvokst på Etterstad og Vålerenga i Oslo. Han er gift, pappa til to gutter, og jobber i dag som eiendomsmegler i Dubai, der han har bygget opp sitt eget selskap, Moa Estate.

Episoden handler primært om Mohammeds egne refleksjoner og opplevelser: hvorfor han valgte å forlate Norge, hva som var motivasjonen bak flyttingen, og hva han har funnet i Dubai som han aldri opplevde å få i Norge. Han deler ærlig om tilhørighet, trygghet og hvordan et nytt sted kan gi rom til å vokse på helt andre måter.

Vi snakker også om integreringsparadokset: hvorfor norskfødte innvandrerbarn ofte opplever mindre aksept enn sine egne foreldre, og vi deler tilbakemeldinger fra dere lyttere: Hele 77 % sier de har tenkt tanken på å flytte ut av Norge på grunn av manglende tilhørighet og trygghet.

Nyt episoden!

I dagens episode har vi med oss Yosef Ihdego – en karismatisk og kunnskapsrik allrounder, samt nestleder i studentparlamentet på OsloMet. Han brenner for politikk både nasjonalt og internasjonalt, og har et sterkt engasjement for sosial bærekraft.

I kjølvannet av valget er det naturlig at episoden preges av nettopp politikk. Vi starter med spalten «Statsminister for en dag», hvor vi introduserer (og kanskje endrer!) noen av reglene i Norge. Her er vi svært spente på hvilke forslag som faller best i smak hos dere.

Deretter snakker vi om valget og hvordan vi oppfatter dagens politiske landskap i Norge, før vi setter søkelyset på formuesskatten. Episoden var opprinnelig planlagt med velferd, kapitalisme og sosiale ulikheter som hovedtemaer – men formuesskatten stjal mer plass enn forventet.

Len deg tilbake og nyt dagens episode!

Hva gjør islamofobi og hat med oss: fysisk, psykisk og sosialt?

I kjølvannet av drapet på Tamima Nibras Juhar, der gjerningspersonen er siktet for et høyreekstremt terrorangrep, tar vi et nødvendig og sårbart oppgjør med hvordan islamofobi og rasisme rammer muslimer i Norge.

• 44 % av befolkningen mener muslimer selv har skylden for muslimhets.

→ Kilde: HL-senteret, “Holdninger til jøder og muslimer i Norge 2024”

• 1 av 3 muslimer skjuler sin religiøse tilhørighet i frykt for negative reaksjoner.

→ Kilde: HL-senteret 2024

• Over 50 % av muslimer har opplevd diskriminering.

→ Kilde: SSB, Livskvalitetsundersøkelsen 2022

Vi spurte lytterne våre hvordan de har blitt berørt av drapet på Tamima, og de har delt noen av de mest hjerteskjærende beskrivelsene vi har fått. Historier om frykt, sorg, sinne og håpløshet.

I episoden dykker vi inn i hvordan slike hendelser og holdninger preger både identiteten, helsen og tilliten til samfunnet, og hvorfor det er viktig at vi snakker høyt om det.

Dette er en viktig episode for deg som selv kjenner på utenforskap, frykt eller frustrasjon som muslim i Norge, og for deg som ønsker å forstå hva islamofobi faktisk gjør med enkeltmennesker og fellesskap.

NB: Episoden inneholder tematikk som kan oppleves som tung og sår for noen. Hvis du trenger noen å snakke med, kan du kontakte Mental Helse på telefon 116 123 (åpent hele døgnet, alle dager + gratis).

Hva betyr det egentlig å være en go-getter og hvordan blir man det, når alt føles tregt og motivasjonen er på pause?

I denne sommerspesialen svarer vi på et lytterspørsmål om akkurat dette. Vi deler ærlige refleksjoner og våre beste tips til hvordan man bygger driv, tar initiativ og går etter det man vil, selv når det virker vanskelig.

Dette er episoden for deg som trenger et push, et perspektivskifte eller bare litt mental vitaminboost.

Let’s go. 💥

Vi svarer på et lytterdilemma om hvor grensa egentlig går for å være en ride or die i et vennskap. Når blir lojalitet usunt og hvordan vet man når nok er nok?

Nyt dagens somerepisode!