Håp, tap og sorg er erfaringer ingen av oss slipper unna. Spørsmålet er hvordan vi møter dem.

I denne episoden får vi igjen besøk av Imam Abdifataah, helseimam i Oslo kommune, og sammen snakker vi om hvordan islam lærer oss å bevare håp når livet er krevende. Hva betyr sabr i praksis? Hvordan kan vi øve oss på takknemlighet når livet ikke er perfekt? Og hvordan finner vi retning når vi føler oss fastlåst?

Vi løfter også et psykologisk perspektiv: Hva sier moderne forskning om håp, sorg, resiliens og mental styrke, og samsvarer det med det islam lærer oss?

Husk at vi har en pågående innsamling for Sudan i samarbeid med Islamic Relief Norge. Vi samler inn midler til matesker. Ønsker du å støtte? Vipps til 698620 og velg innsamlingen «Gruppechatten». Vi ønsker å oppfordre deg til å støtte med minst 5 kr. 

Nyt episoden og ramadan kareem fra oss i GC!

Vi snakker ofte om Ramadan som en religiøs plikt.Men hva om den også er en dyp etisk praksis?

I denne episoden utforsker vi faste som mer enn avholdenhet fra mat og drikke.Kan Ramadan være en konkret øvelse i empati?En trening i selvkontroll, karakter og moralsk bevissthet – det vi kaller adab?

Vi stiller de vanskelige spørsmålene: • Hva krever det egentlig å praktisere gode handlinger – ikke bare snakke om dem?

 • Kan religion fungere som en påminnelse om at vi ikke bare er individer, men ansvarlige for hverandre? 

• Har mennesker som lever i overflod et større moralsk ansvar? 

• Og hva betyr ekte samfunnsansvar – utover fine verdier og symbolske handlinger?

Dette er en samtale om karakter, fellesskap og moralsk ansvar i en verden preget av komfort og overflod.

I denne episoden fortsetter vi Ramadan-serien med en dypere samtale om fasten, ikke bare som avhold, men som indre arbeid.

Sammen med imam Abdifataah snakker vi om fastens hensikt, og om hva taqwā (gudsbevissthet) og ikhlāṣ (oppriktighet) betyr i praksis. Hva er forskjellen på å faste med kroppen og å faste med hjertet?

Gjennom et dilemma fra en lytter som faster alene, snakker vi om ensomhet, tvil og sammenligning, og om hvordan gudsbevissthet noen ganger vokser nettopp i det skjulte, når ingen andre ser.

God ramadan ❤️

I denne episoden får vi besøk av Islamic Relief for å rette blikket mot Sudan og den pågående krisen. Vi snakker om solidaritet, ansvar og hva det egentlig betyr å bidra når mennesker lider.

Vi har også en ny vri av «drittlei» i Ramadan, «drit takknemlig», hvor Yassins eks-sambror er med.

Videre snakker vi om Ramadan:Hvilke forventninger går vi inn med? Hva slags forhold har vi egentlig til denne måneden? Og hva ønsker vi å sitte igjen med når den er over?

Dette er en ærlig, varm og reflekterende samtale om takknemlighet, perspektiv og intensjon.

I dagens episode åpner vi gruppechatten på vidt gap og inviterer flere fra teamet rett inn i samtalen. Dette er episoden hvor du virkelig blir kjent med menneskene bak stemmene. Med oss har vi Bilal Benmalek, vår lydtekniker, og Donya Khaliqi, produsenten som holder trådene samlet.

Vi starter med enkle – men kontroversielle – påstander som raskt setter fyr på diskusjonen: Påvirker yrke og utdanning hvor mye respekt du får? Har likestilling for menn gått for langt? Er valentinsdagen egentlig kjærlighet, eller bare markedsført kapitalisme i forkledning?

Samtalen beveger seg mellom ærlige refleksjoner, uenighet, humor og personlige perspektiver – akkurat slik en ekte gruppechat skal være. Til slutt runder vi av med en felles refleksjon: Hva velger vi å legge igjen i 2025?

Len deg tilbake, bli med inn i chatten – og nyt dagens episode! 

I en tidligere episode snakket vi om dopaminjaget, hvorfor vi aldri føler oss helt fornøyde, hvorfor hjernen vår alltid vil ha mer. Dette er del 2, hvor vitenskap møter hverdag, og vi går fra «jeg vet jeg scroller for mye» til «nå forstår jeg hvorfor jeg scroller mye».

Med hjelp fra Tomas Myklebust, psykolog, spesialist i klinisk nevrofaglig klinikk og forfatter av boken «Hvil deg sterk» snakker vi om hvorfor så mange av oss føler oss slitne, selv om vi egentlig har mer komfort og fritid enn noen gang, og hvordan vi kan gjenvinne kontrollen!

Enjoy!

 Hva avgjør egentlig hvem du blir? Hvor mye handler om valg og hvor mye er allerede bestemt av klasse, bakgrunn og postnummer?

I denne episoden av Gruppechatten har vi med oss Magne Paalgard Flemmen – professor i sosiologi ved Universitetet i Oslo, og en av de tydeligste stemmene vi har når det gjelder å forstå makt, klasse og ulikhet i Norge. Han bryter ned hvordan foreldres utdanning, inntekt og sosiale nettverk fortsatt legger føringer for hvilke muligheter vi har – også i et land som liker å tro det er klasseløst.

Vi snakker om:

– Hvorfor holdningene dine formes allerede i tenårene

– Hvorfor mange med minoritetsbakgrunn ikke klatrer sosialt, til tross for høy utdanning

– Hvordan sosial mobilitet kan skape identitetskonflikt og følelsen av å leve mellom to verdener

Vi har også med spalten “Hva betyr det egentlig?”, der Ousman og Yassin blir testet i klassiske sosiologibegreper – og Magne forklarer hva de faktisk betyr.

Dette er episoden for deg som ønsker å forstå samfunnet bedre, få et språk for det du kjenner på, og kanskje tenke litt nytt om hva som faktisk former deg.

I denne episoden får vi besøk av advokat Omar Tashakori (OT) – en 33 år gammel strafferettsadvokat, gründer og formidler, oppvokst på Ryen og daglig leder av Advokatfirmaet Tashakori.

Sammen med Ousman og Yassin tar vi en ærlig og dyptgående samtale om rettssystemet i Norge:

Er alle virkelig like for loven? Og vil rettssystemet alltid ditt beste eller kan man oppleve å faktisk bli motarbeidet?

Vi snakker om erfaringer fra saker som berører minoriteter og mennesker i sårbare posisjoner, ulik behandling mellom majoritets- og minoritetsbefolkningen, og hvor flaskehalsene i rettssystemet egentlig ligger – hos politiet, påtalemyndigheten, domstolene eller politikerne.

Med utgangspunkt i rapporten «En rettsstat for alle» diskuterer vi også uskyldspresumsjonen i praksis, kriminalitet som politisk beslutning, og hva som faktisk må til for å skape et tryggere og mer rettferdig rettssystem for alle.

I tillegg blir det en runde med spalten «Hvor i byen?» – og et blikk bak fasaden på mennesket bak advokaten.

🎧 En viktig samtale om makt, rettferdighet og tillit i samfunnet.

S16E3: Wasim Zahid – legen, formidleren og mennesket bak

I denne episoden tar Ousman og Yassin deg med inn i historien bak en av Norges mest fascinerende formidlere: Wasim Zahid. Han er mer enn en overlege og helseekspert – han er et engasjert profil som har klart å gjøre medisin forståelig, relevant og tilgjengelig for alle. Vi utforsker reisen hans fra sykehuskorridorene til reisen gjennom sosiale medier.

I løpet av episoden åpner det seg opp for noen interessante spørsmål. Finn ut av alt dette og mer i dagens episode!🔥

I denne episoden tar vi en liten GC-oppdatering: Hva har skjedd siden sist, hva skjer fremover, og hvordan kan du være med og bidra i fellesskapet vårt?

Deretter dykker vi inn i ukas tema: Hva koster det egentlig å være en del av et community i et samfunn som dyrker individualisme og kapitalisme?

Vi snakker mye om viktigheten av å sette grenser og prioritere egen mental helse, men hva skjer med fellesskapet når alle trekker seg unna samtidig? Har vi begynt å tenke at fellesskap bare er verdt det når vi får noe igjen for det?

Vi reflekterer rundt hvordan kapitalismen former forventningene våre til relasjoner, og hvordan “meg-tid” og selvrealisering kan komme på bekostning av noe større. Hva mister vi når alt skal være effektivt, lønnsomt og praktisk?

I spalten “am i the asshole?” går vi gjennom ekte dilemmaer og reflekterer sammen. 

Dette er en episode for deg som savner mer fellesskap, men som samtidig kjenner på tidsklemma og forventningspress.