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健身與心智教練,aka關於健身創辦人。下課後會再錄節目,分享上課來不及說的訓練大小事。 收聽:Apple Podcast|Spotify|Mixerbox 網站:gwencoach.com Instagram:gwen.coach Powered by ... more
June 11, 2020教學雜談|EP.5 改變我教學風格的關鍵//為了調整作息休息了整整三週,我回來啦// 這系列是自己的經驗談,如果你想聽更多故事和五四三,歡迎你持續聽下去。 音樂|Marvin's Dance by Silent Partner Powered by Firstory Hosting...more7minPlay
May 19, 2020EP09 兩次不愉快的減脂經驗即便我是教練,認真減脂兩次都「回彈」。祝福大家都能找到適合自己、養成日常習慣的飲食方法。 音樂|Marvin's Dance by Silent Partner 追蹤IG有更多小知識:gwen.coach Powered by Firstory Hosting...more9minPlay
May 18, 2020教學雜談|EP.3 新手教練考證照//證照一堆不是王道,能幫客戶解決問題才是最重要// 這系列是自己的經驗談,如果你想聽更多故事和五四三,歡迎你持續聽下去。 音樂|Marvin's Dance by Silent Partner Powered by Firstory Hosting...more9minPlay
May 13, 2020教學雜談|EP.2 印象深刻的初見面//每次想到這兩次初見面,都還是感覺好氣又好笑// 這系列是自己的經驗談,如果你想聽更多故事和五四三,歡迎你持續聽下去。 音樂|Marvin's Dance by Silent Partner Powered by Firstory Hosting...more10minPlay
May 07, 2020教學雜談|EP.1 我如何踏上教學這條路//教練一直不在我的職涯選擇內...// 這系列是自己的經驗談,如果你想聽更多故事和五四三,歡迎你持續聽下去。 音樂|Marvin's Dance by Silent Partner Powered by Firstory Hosting...more9minPlay
May 06, 2020食在重要|EP.8 淺談靈活飲食法//最後一集,跟大家分享我最常用的飲食法// 這系列是給健身朋友的飲食建議,如果你想了解更多,歡迎你持續聽下去。 音樂|SnackTime-The Time Green Orbs Audio Library Powered by Firstory Hosting...more6minPlay
April 28, 2020食在重要|EP.7 淺談低醣飲食//低醣?減醣?到底什麼飲食法才有效啦// 這系列是給健身朋友的飲食建議,如果你想了解更多,歡迎你持續聽下去。 音樂|SnackTime-The Time Green Orbs Audio Library Powered by Firstory Hosting...more5minPlay
April 27, 2020食在重要|EP.6 淺談生酮飲食//你一定有聽過生酮飲食// 這系列是給健身朋友的飲食建議,如果你想了解更多,歡迎你持續聽下去。 音樂|SnackTime-The Time Green Orbs Audio Library Powered by Firstory Hosting...more6minPlay
April 21, 2020食在重要|EP.5 淺談間歇性斷食//間歇性斷食夯什麼?關鍵還是在...// 這系列是給健身朋友的飲食建議,如果你想了解更多,歡迎你持續聽下去。 音樂|SnackTime-The Time Green Orbs Audio Library Powered by Firstory Hosting...more5minPlay
April 16, 2020食在重要|EP.4 熱量和營養素分配//熱量算完就好了?你可以聰明分配營養素,達到你想要的效果// 這系列是給健身朋友的飲食建議,如果你想了解更多,歡迎你持續聽下去。 音樂|SnackTime-The Time Green Orbs Audio Library Powered by Firstory Hosting...more8minPlay