April 25, 2024

Gute Stimmung und starke Knochen dank eisenreicher Ernährung? Expertentipps zur Prävention von Osteoporose

56 minutes

Podcast für eine gesunde Lebensführung mit gesunden Knochen

Hat Eisen einen Einfluss auf deine Stimmung und kann es Knochen stärken?

Diese und folgende Fragen klären wir in der heutigen Folge:

Woran bemerkt man einen Eisenmangel und was hat das mit emotionaler Labilität bis hin zu Depressionen zu tun?

Warum ist Sport Eisenmord?

Welche Ernährungstricks gibt es, um pflanzliches Eisen besser aufzunehmen.

Der Mikronährstoff-Experte Prof. Dr. Günther und ich sorgen in dieser Folge für Klarheit rund um die Themen

Eisen und Knochen

tierisches vs.pflanzliches Eisen

und Vitamin C als Eisenbooster

Anzeige: Danke an den Sponsor Haus Rabenhorst dieser wertvollen Podcastfolge:

1) Haus Rabenhorst bietet dir als Ernährungsfachkraft, medizinisches Fachpersonal und Hebamme umfangreiches Wissen, anschauliche Infomaterialien, aktuelle Studienergebnisse und nützliche Veranstaltungshinweise rund um die Themen Saft, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie Schwangerschaft und Stillzeit [auf dieser Plattform](http://www.saftexperten.de). Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Eisen.

2) Solltest du nicht zu diesen Berufsgruppen gehören, findest du deine Informationen auf diesen beiden Plattformen: [Rabenhorst](http://www.rabenhorst.de) und [Rotbäckchen](http://www.roetbaeckchen.de)

3) Haus Rabenhorst steht für über 125 Jahre Wissen und Erfahrung in der Herstellung wohltuender Frucht- und Gemüsesäfte. Aus naturbelassenen Rohstoffen werden mit viel Kompetenz und Sorgfalt unter anderem Direktsäfte und Nahrungsergänzungsmittel für die bekannten Produktmarken Rabenhorst und Rotbäckchen hergestellt.

Das sind dir noch nicht genug Informationen?

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Buch: Ernährung bei Eisenmangel

Buch: Eisenmangel beheben mit natürlichen Lebensmitteln

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