Hackadittlivpodden

RE:SET är halvdagseventet som sätter tonen för resten av din höst. Christian Wederbrand, Michael Alphov och Johan Anäng bjuder in till en maxad förmiddag i Sisjön den 5:e september – med fyra starka föreläsningar, frukost, fika och nätverkande. Fokus? Att ge dig konkreta verktyg och ny energi – utan stress.

På scen: ett gäng inspiratörer med olika bakgrund och perspektiv – inklusive minst två grymma kvinnliga föreläsare.

🎤 Äkta samtal

🔥 Praktiska insikter

🚀 Spark i rätt riktning

Välkommen till RE:SET. Maxa livet – utan att maxa pulsen.

Kontakta oss här för early birds!

I det här avsnittet möter vi Christian Andersson som gått från sena nätter i krogvärlden till att idag bygga liv, relationer och rörelseglädje genom funktionell träning, CrossFit och barfotalöpning (jag).

Vi pratar om transformation – hur träning blev terapin, hur relationen till frun blev räddningen, och hur barfotalöpning blev ett sätt att stå stadigare i livet.

Du får följa med bakom kulisserna på Vagnhallen Träningscenter, höra om iChallenge Sälen, barefoot brothers running club, HYROX, och hur det är att coacha sin första bar muscle-up.

Det här är ett samtal om att falla och resa sig.

Om att hitta tillbaka till sig själv – en burpee, ett skratt, ett steg i taget.

Och om kärleken som bär – när allt annat brister.

🎧 Lyssna nu – och dela gärna vidare till någon som behöver höra detta.

//CW

I det här ärliga och starka avsnittet möter du Markus Agebjörn – idrottslärare, ultralöpare och eldsjäl som springer för att uppmärksamma psykisk hälsa.

Vi pratar om varför han springer fyra varv av Göteborgsvarvet i ett svep, om hans runstreak på 950 dagar, och om att leva som man lär inför sina elever. Markus berättar också om varför han valt att stötta Suicide Zero – och varför vi måste våga prata om det svåra.

Det här är ett avsnitt om äkthet, rörelse som terapi, och att våga känna tacksamhet på riktigt.

🧠 “Du är aldrig ensam. Det finns alltid någon som springer vid din sida.”

👉 Stötta Markus insamling här.

📸 Följ honom: @mymarathons

📍 Följ även @hackadittliv

//CW

Vad händer när vi möts i rörelse – och vågar gå hela vägen inåt?

I det här brutalt ärliga samtalet med John Andreas @gentlemenscoach, pratar vi om allt från gorillawalks till förlåtelse, prepping, relationer, faderskap, ilska och inre frid.

Vi går djupt in i:

– Maskulinitet och de åtta manliga arketyperna

– Att ta fullt ansvar för sitt liv

– Hur förlåtelse på riktigt kan förändra generationer

– Hur trauma sätter sig i kroppen – och hur vi kan släppa taget

– Varför en jämtlemann lyfter andra utan att be om något tillbaka

💥 “En lycklig människa skadar ingen annan.”

Det här är en resa från yttre styrka till inre frihet – med både skratt och demoniska gråtar.

🎧 Tryck på play. Dela vidare till någon du bryr dig om.

📍 Mer från oss hittar du på hackadittliv.se

//CW

Vad händer när 2 kusiner går all in på återhämtning, kampsport och livsstilsoptimering? I det här avsnittet möter vi grundarna till Recovery Lab i Göteborg – ett center för kryo, biohacking och rödljusterapi – men framför allt en plats för mänsklig utveckling.

Vi pratar om att våga lämna trygga jobb, bygga något större än sig själv, och hur kampsporten skapat livslånga band och inre trygghet. Samtalet rör allt från Backyard Ultra och förlåtelse till TikTok, fasting, red light och varför det viktigaste du kan göra är att ta ansvar för din egen skit.

En boost för dig som vill må bättre, tänka större – och hitta tillbaka till både kropp och själ.

🎁 BONUS: Använd koden HACKA25 för 25 % rabatt på dina dropin-bokningar hos Recovery Lab!

💥 Kryo, kompression & kallbad

👊 Fighters, pappor & pionjärer

🎯 Disciplin, drömmar & ett jävligt starkt “varför”

//CW

I det här avsnittet får du följa med på en kraftfull och sårbar resa med Christian Wederbrand (när han gästar podden "Hjälten i din själ")– coach, föreläsare, kampsportare, ultralöpare och grundare av Hackadittliv.

Vi pratar om varför förlåtelse kan vara den största friheten, hur tacksamhet hittas i löpsteg efter 16 mil och varför lidande tillsammans skapar livslånga band. Christian delar hur han efter 30 år återupptog kontakten med sin far – och vad det betydde för relationen till sin egen son.

Det handlar om att hålla sig själv ansvarig, leva som man lär, och att hitta rörelse både i kroppen och livet.

✨ Snacktempo, mervärde, maskinen i kroppen och fulgråt – här finns allt.

En hyllning till livet, rörelsen och viljan att göra skillnad.

👉 Lyssna nu och låt dig inspireras.

📲 hackadittliv.se | @hackadittliv

Vad händer när vi släpper prestation, vågar vara oss själva – och bygger förtroende, inifrån och ut?

I detta avsnitt möter Christian en gammal lärare i Johan Örtendahl, från Newtons kommunikationskurs. Det blir ett varmt och ärligt samtal om ungdomsidrott, självkänsla, ledarskap och varför komfortzonen bara är högkanten på myntet. Vi pratar också om hur disciplin slår motivation – och varför mindre bra lukt i tröjor är en del av ledarskap.

Ett avsnitt för dig som vill växa, både som människa och medmänniska. 💭

//CW

📉 FASTIGHETSKRIS.

📈 FÖRSONING.

❤️ LIVSRESA.

I senaste poddavsnittet snackar Christian med Lars Dyrendahl om något större än pengar, räntor och investeringar.

Vi pratar om LIVET. 💥

💬 Från att springa rakt in i väggen med hög belåning till att hitta tillbaka till glöden.

💬 Från att vara arg på sin pappa i 30 år – till att förlåta och försonas.

💬 Från yta till djup. Från snack till action.

Från “det har hänt” → till “vad kan jag göra NU?”

✨ Det här avsnittet är för dig som:

• Känner dig fast men vill framåt.

• Behöver en knuff tillbaka till glöden.

• Vill bli bättre på relationer – med andra och dig själv.

• Behöver ett “Amen brother” i flödet 🙏

💬 Dela med någon som behöver höra detta.

#hackadittliv #personligutveckling #fastigheter #försoning #mentaltuffhet #livetpåriktigt #noPainNoStory #relationer #manligkänsla #community #föreläsning #poddtips

Varv 4 under Hacka Ditt Lopp och jag passade på att spela in ett avsnitt tillsammans med @maratonaslan – mitt i löpsteget.

Samtalet flödade, benen rullade, och hjärtat slog för det vi båda brinner för: rörelse, mindset och att göra något större tillsammans.

Det blev ett avsnitt fullt av energi, skratt och insikter – direkt från banan.

#HackaDittLopp #PoddOnTheRun #Maratonaslan #Ultralöpning #NoPainNoStory #SpringOchSnacka #BackyardUltra #RörelseFörLivet #LöpningMedMening

All in🤙🏻

C|W

Vad händer när kroppen säger ifrån – mitt i en elitsatsning?

I det här avsnittet möter jag löparen, coachen och föreläsaren Sara Christiansson i ett öppet och ärligt samtal om:

💥 Prestationskrav, skador och utbrändhet

🏃‍♀️ Vägen tillbaka till rörelseglädje och livsbalans

🧠 Självmedkänsla, skamkänslor och att prata snällare med sig själv

🛠 Att hitta mervärde i att hjälpa andra växa

🗣 När podden blir terapi – och sårbarhet blir styrka

Vi snackar också om:

✅ Träningsnörderi

✅ Löpning vs cykling

✅ Barfotalöpning (ja!)

✅ Hur man bygger inre trygghet – genom att hålla det man lovar

💬 “Jag har aldrig varit nöjd. Men idag pratar jag med mig själv på ett bättre sätt.”

Ett avsnitt för dig som älskar rörelse, tränar hårt, funderat på att ta en paus – eller bara vill höra en story som både berör och inspirerar.

👣 No pain, no story.

#sarachristiansson #löpning #coaching #mentalhälsa #utbrändhet #träningmedmening #poddtips #rörelseglädje #barfotalöpning #elitidrott #spotify #hackadittlivpodden

//CW