【自分自身をスッキリ整える7つの習慣】

1：ジャーナリングをする

2：汗をかかない程度の軽い運動をする

3：身なりを気に掛ける

4：やりたくないことリストを作る

5：パソコンから離れる

6：電気を消してお風呂に入る

7：時間ごとに香りを楽しむ

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📩お便りはコチラから！

https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter

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この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、100日間のシンプルを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。

▼紹介したものたち

https://room.rakuten.co.jp/room_938e89f8db/items

＜シンプルライフのルール>

・荷物はすべてクローゼットにしまう

・1日1アイテム引き出す

(※備え付けの家具や食料品は含みません)

モノで溢れている全ての人へ、
このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。

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#海外生活　#ミニマリスト

・香水) SHIRO イントロダクション

・アロマスプレー)エネルギークリーナー

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・荷物はすべてクローゼットにしまう

・1日1アイテム引き出す

(※備え付けの家具や食料品は含みません)

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皆さんはサブスク何個入ってますか〜？

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・ノースフェイスのインナーダウン

・アニエスベーのカーディガン

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▼ FOCUS EiTO

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▼ 「興味に、素直に」2022年の振り返り＆2023年の抱負| note

https://note.com/maaya_minimal/n/na52601065734

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みなさんのベストバイはなんですか？

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▼6×1 Copenhagenのダウン

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▼ヘラルボニーのアートエコバック
https://heralbony.com/products/ecobag-minamitakahashi-rond

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