Mit 24 Jahren erkrankte Carsten erstmals an Krebs und suchte den Austausch mit Gleichgesinnten. Ohne Erfolg. Deshalb nahm er das ganze selbst in die Hand. Heute ist Carsten Witte und Initiator, Gründer und Vorstand der Selbsthilfeorganisation „Jung und Krebs e.V.” in Freiburg.

Seine Selbsthilfegruppe richtet sich an Patienten zwischen 18 und 49 Jahren. Es geht um die „neue Normalität nach Krebs“. Themen wie Finanzen, Partnerschaft, Berufsstart, Karriere, Kinderwunsch und Familienleben finden Gehört im geschützten Raum der Selbsthilfetreffen. Zahlreiche Gemeinschaftsaktionen und mildtätige Wunscherfüllungen fallen ebenso unter die Ziele des Vereins.

Carsten tritt im Mai 2024 nach 13 Jahren Diagnose seine erste onkologische Reha. Mangelende Informationen und Vorurteile haben ihm zuvor den Zutritt zu einer Rehaklinik versperrt. Das geht laut ihm noch mehr Patienten so. Deshalb macht er sich nun stark dafür, dass der Zugang zur Reha in den Akuthäusern geebnet wird und die Rehakliniken selbst spezielle Angebote für jüngere Betroffene schaffen.

Kontakt Jung und Krebs e.V.

Deutsche Stiftung für junge Erwachsene mit Krebs

Entweder: Die Krebstherapie neigt sich dem Ende zu und man möchte eine Anschlussrehabilitation machen. Oder aber: Die Tumorerkrankung liegt schon eine Weile zurück, allerdings bestehen immer noch Einschränkungen und man beantragt eine Nachsorgereha.

So oder so: wenn alles glatt läuft, hat man früher oder später mit dem Patientenmanagement der Rehaeinrichtung zu tun. Sie nennen sich "das Nadelöhr zum Klinikaufenthalt" und sind Telefon- und Kontaktzentrale jeder unserer Hamm Kliniken. Sie kümmern sich um Kostenzusagen, kennen die Stolpersteine bei der Antragstellung und planen den Reha Aufenthalt der Patientinnen und Patienten bis ins kleinste Detail.

Karina Hansen, Sabrina Kruse und Dennis Goll bilden das Patientenmanagement der Hamm Klinik Nordfriesland in St. Peter-Ording. Sie plaudern in dieser Folge aus dem Nähkästchen:

Außerdem beantworten Sie die TOP 5 der meistgestellten Fragen.

SPOILER: Die ungeschlagene Nummer 1 ist die Frage nach den Wartezeiten :-)

"Manchmal ist die wichtigste Sache, die man den ganzen Tag tun kann, einfach mal tief durchzuatmen und zu lächeln". Es könnte kein besseres Zitat als Einstieg in diese Folge geben, in der es um das wunderschöne, aber häufig viel zu vernachlässigte Thema Entspannung geht.

Gemeinsam mit Martina Jungmann, Diplompsychologin, Psychoonkologin, Fachpsychologin für Rehabilitation und Psychotherapeutin in der Hamm Klinik Nahetal in Bad Kreuznach lernen wir in dieser Folge, was Entspannung überhaupt bedeutet, warum es einem häufig so schwer fällt, sich zu entspannen und wieso die Entspannungstherapie essentieller Bestandteil der onkologischen Reha ist.

Wir gehen auf die unterschiedlichen Entspannungsverfahren ein, besprechen deren kognitiven und somatischen Auswirkungen und welche Voraussetzungen man zur Anwendung erfüllen muss.

Als besonderes Highlight switchen wir bereits in der Folge direkt von der Theorie in die Praxis. Martina nimmt uns mit in eine progressive Muskelrelaxation und gibt uns Tipps für die Entspannte Pause zwischendurch.

Weiterführende Informationen

Hauswirtschaft. Warum machen wir hierzu eine extra Folge für unsere onkologischen Rehapatienten? Was steckt dahinter? Anscheinend viel mehr als viele hier vermuten würden.

So viel vorweg: In der Hauswirtschaft wird mehr als nur geputzt. Hygiene, Seelsorge, Kommunikation, Orientierung und Wohlfühlatmosphäre spielen in diesem Bereich eine vermutlich genauso große Rolle wie Reinigung und Sauberkeit.

Was genau erklären uns Zum einen Jutta Heß aus der Hamm Klinik Nahetal in Bad Kreuznach und Tamara Antesberger aus der Hamm Klinik Park Therme in Badenweiler. Sie sind beide Hauswirtschaftsleitung in ihrer jeweiligen Klinik, langjährige Mitarbeiterinnen und leben ihren Beruf.

Sie erklären, wie die Themen Hygiene und Sauberkeit mit dem Respekt der Privatsphäre vereinbaren lassen, mit welchen Mitteln sie den Zimmerkomfort erhöhen können und was man als Patient besser unterlassen sollte.

Ohne unsere Hauswirtschaftsteams würde die Qualität und die Patientenzufriedenheit in unseren Häusern leiden. Sie sind Helden ohne Cape - und haben deshalb auch ihre eigene HAMMerstark Folge verdient.

Heute nimmt Cindy wie so oft die Rolle des Betroffenen einnehmen. Eine Betroffene, die jetzt die Chance bekommt, alle, wirklich ALLE Fragen rund um die Reha zu stellen. Und dazu steht uns erneut Janina Grant als Interviewpartner zur Verfügung. Als Kaufmännische und Prokuristin kennt sie das Unternehmen sowohl aus zentraler Sicht und steckt gleichzeitig ganz tief in den unterschiedlichen Prozessen der einzelnen Abteilungen drin.

Wir fangen mit den Hamm Kliniken an und arbeiten uns dann durch die verschiedenen Stationen der Patienten durch. Beginnend mit der Zeit im Krankenhaus und der Rehaantragsstellung, über Anreise und erste Termine, die Abläufe während des mehrwöchigen Klinikaufenthalts und schließen mit den Themen Nachsorge und die Zeit nach der Reha ab.

Dabei werden unter anderem folgende Fragen beantwortet:

Wir haben eine Frage vergessen? Schreibt uns einfach auf Instagram oder per Mail an [email protected]

Tut es Heike gleich und schickt uns EURE HAMMerstory als Sprachnachricht über Instagram @hammerstark.podcast oder über unseren Hamm Kliniken WhatsApp Newsletter unter der 0160 660 4510.

Bei einer Krankheit wie Krebs rückt die sexuelle Aktivität natürlich häufig erstmal in den Hintergrund. Wir haben es uns ja schon in unserer ersten Folge gefragt. Gibt es nicht wichtigere Themen? Ja sicher, aber auch die Rückgewinnung der Sexualität gehört zur Rückkehr in den Alltag nach Krebs. Einen Alltag, auf den wir unsere Patientinnen und Patienten in der Reha vorbereiten.

In der ersten Folge haben wir uns ja zunächst generell und geschlechtsneutral mit dem Thema Sexualität beschäftigt, welche Auswirkungen eine schwere Krankheit wie Krebs darauf haben kann und wie man zu einer erfüllten Sexualität zurückkehren kann, wenn man der Annahme ist, man habe sie verloren. In Folge zwei ging es dann um die weibliche Sexualität und heute geht es endlich um die Männer. Denn auch hier gibt es einiges an Gesprächsbedarf:

All das und natürlich noch viel mehr klären wir wieder einmal mit Sina Krupp, Psychologin in unserer Hamm Klinik Nordfriesland in St. Peter-Ording und derzeit in Ausbildung zur Sexual- und Paartherapeutin.

Wir stärken auch hier das Solidaritätsgefühl unter den Betroffenen, räumen mit veralteten Rollenverständnissen auf und kommen schließlich wieder einmal zu dem Schluss "communication is key"!

Neue Folge - Neues Tabuthema. Läuft bei uns… und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Denn Stoma Patienten haben keinen normalen Stuhlgang, sondern scheiden über eine künstliche Öffnung in der Bauchdecke aus.

Wer, warum und wie lange ein Stoma bekommt, wie man damit umgeht, was die größten Herausforderungen sind und wie die Stoma Therapeuten in der onkologischen Reha zu neuer Selbstständigkeit und Lebensqualität verhelfen können, erfahren wir in dieser Folge.

Und wie immer haben wir uns eine Expertin auf Ihrem Gebiet eingeladen. Regina Mecks arbeitet als Pflegekraft in unserer Hamm Klinik Nahetal in Bad Kreuznach und ist ausgebildete Stoma Therapeutin.

Sie erklärt uns, wo die Unterschiede bei Stomapatienten liegen, womit diese besonders hadern, was Stomaträger in einer onkologischen Reha erwartet und wie gut der Alltag mit Stoma funktionieren kann.

Weiterführende Informationen:

Folge 2 von 3 unserer Krebs-und-Sexualität-Serie. In der ersten Folge haben wir uns generell und geschlechtsneutral mit dem Thema Sexualität beschäftigt, welche Auswirkungen eine schwere Krankheit wie Krebs darauf haben kann und wie man zu einer erfüllten Sexualität zurückkehren kann, wenn man der Annahme ist, man habe sie verloren.

Heute geht es um die weibliche Sexualität im Speziellen

All das und natürlich noch viel mehr klären wir wieder einmal mit Sina Krupp, Psychologin in unserer Hamm Klinik Nordfriesland in St. Peter-Ording und derzeit in Ausbildung zur Sexual- und Paartherapeutin.

Wir stärken das Solidaritätsgefühl unter den Betroffenen, brechen Vorurteile über Beziehungen auf und geben wir immer hilfreiche Ratschläge für all die HAMMerstarken Powerfrauen zu Hause.

Rauchen. Ein Thema, das polarisiert:

Das alles gibt’s in dieser Folge auf die Ohren. Mit dabei ist Julia Grünhagen, Psychoonkologin und Psychologin in unserer Hamm Klinik Bellevue in Bad Soden-Salmünster.

Wir sprechen darüber, wieso die Situation für rauchende Krebspatienten gar nicht so leicht ist wie angenommen, was einen als Raucher an der Zigarette hält und wie stark die tatsächlichen Nebenwirkungen des Entzugs sind. Wir wollen Druck rausnehmen, erklären, wie die Raucherberatung in den Hamm Kliniken abläuft und natürlich auch ein paar Tipps und Unterstützungsmöglichkeiten für zu Zuhause geben.

Weiterführende Links und Adressen:

Let’s talk about Sex, Baby. Naja eigentlich macht man das ja nicht unbedingt. Schon gar nichts wenn es im Bett nicht läuft. Sex ist also sowieso ein Tabuthema, warum sollte man sich also damit in einem Krebspodcast beschäftigen?

Gibt es da nicht wichtigere Themen?!

Zusammen mit Sina Krupp, Psychoonkologin, Psychologin und angehende Sexual- und Paartherapeutin in unserer Hamm Klinik Nordfriesland, werden das Thema enttabuisieren und widmen ihm daher Überlänge – ein XXL Format sozusagen. In dieser ersten Folge werden wir uns generell mit dem Thema Sexualität beschäftigen und welche Auswirkungen eine schwere Krankheit wie Krebs darauf haben kann. Wir sprechend darüber, was Sexualität bedeuten kann, wie sie sich verändert und wie man zu einer erfüllten Sexualität zurückkehren kann, wenn man der Annahme ist, man habe sie verloren.

In den nächsten beiden Folgen geht es zu einen um die weibliche und zu anderen um die männliche Sexualität im Speziellen. Wir sprechen über die Herausforderungen im Zusammenhang mit einer Krebserkrankung, psychischen Druck durch gesellschaftliche Zwänge und Mythen und geben wie immer Tipps und Empfehlungen für zu Hause.