Hoe je makkelijk en moeiteloos op je koers blijft. Hoe je het vlotst bijstuurt als het even niet meer goed voelt. Hoe je er achter komt wat je werkelijk nodig hebt. Hoe je leert luisteren naar je intuïtie. Het antwoord op al deze punten is in de basis stilte. Maar hoe word je stil in een altijd drukke wereld? Hoe integreer je deze stilte in je dagelijkse drukke leven? Op al deze vragen geeft Annemieke Rodenburg, de stilte-expert van Nederland antwoord. Juist in de kerstperiode besloten we deze aflevering te delen, zodat hij bij kan dragen aan jullie eigen stilte in de soms drukke feestdagen.

De kracht van stilte is de snelste weg naar duurzaam (werk)geluk. Hoe blijf je makkelijk en moeiteloos op je koers. Hoe stuur je vlot bij als je het even niet meer goed voelt. Hoe kom je er achter wat je werkelijk nodig hebt. Hoe leer je leer je luisteren naar je intuïtie. Het antwoord op al deze punten is in de basis stilte. Maar hoe word je stil in een altijd drukke wereld? Op al deze vragen geeft Annemieke Rodenburg, de stilte-expert van Nederland antwoord.

Wil jij ook ruimte en lucht kunnen scheppen voor je volgende avontuur? Dan is het belangrijk dat je leert hoe je het rouwproces rondom het stoppen met een baan vorm geeft. We onderschatten vaak hoe belangrijk het is om hier bij stil te staan. In deze podcast ontdek je hoe je kunt zorgen dat je afscheid neemt op zo'n manier dat je als het ware het maximale uit je afscheid haalt. Ook deel ik met je hoe ik afscheid heb genomen van mijn laatste werkgever.

Wil jij ook ruimte en lucht kunnen scheppen voor je volgende avontuur? Dan is het belangrijk dat je leert hoe je het rouwproces rondom het stoppen met een baan vorm geeft. We onderschatten vaak hoe belangrijk het is om hier bij stil te staan. In deze podcast ontdek je hoe je kunt zorgen dat je afscheid neemt op zo’n manier dat je als het ware het maximale uit je afscheid haalt. Ook deel ik met je hoe ik afscheid heb genomen van mijn laatste werkgever.

Wat is FOMO eigenlijk en hoe kun je herkennen of jij er te veel last van hebt? FOMO is van alle tijden en alle mensen. Hoe het komt dat iedereen het heeft hoor je in deze aflevering. Ook wordt besproken welke (niet kloppende!) gedachtenkronkel maakt dat we FOMO zo serieus nemen dat we er veel stress van kunnen krijgen. Uiteraard komt ook voorbij wat je kunt doen om er zo weinig mogelijk last van te hebben en zelfs hoe je FOMO kunt gebruiken om op een wezenlijk niveau je levenspad te vinden.

Links in this episode:

• Krachtkompaspagina https://www.empowermentcompany.nl/krachtkompas-loopbaancoaching/
• Tedtal Bobby Mook - FOMO https://www.youtube.com/watch?v=1mZAQC9djPE

Wat is FOMO eigenlijk en hoe kun je herkennen of jij er te veel last van hebt? FOMO is van alle tijden en alle mensen. Hoe het komt dat iedereen het heeft hoor je in deze aflevering. Ook wordt besproken welke (niet kloppende!) gedachtenkronkel maakt dat we FOMO zo serieus nemen dat we er veel stress van kunnen krijgen. Uiteraard komt ook voorbij wat je kunt doen om er zo weinig mogelijk last van te hebben.

Links:

- Tedtal Bobby Mook  - FOMO

- Empowermentcompany.nl - Krachtkompas

wat je hoort in deze podcast:

• waarom comfortzone geen goed woord is.
• Hoe een baby je kan doen inzien dat je echt uit die comfortzone wil.
• Hoe je op een comfortabele manier uit de comfortzone kunt stappen.
• Hoe je kunt voorkomen dat je paniek of stress krijgt van een stap buiten je comfortzone.
• Hoe ik heb ervaren hoe je kunt zorgen dat je niet opgeeft als iets te groot lijkt of je naar de keel vliegt.
• Hoe je zorgt dat als je het spel van de comfortzone speelt, je steeds vaardiger en een rijker mens wordt.
• Hoe het comfortzone-spel dat ik uitleg mij de laatste maanden heeft geholpen om voor grote groepen te spreken.

Hoe je op een comfortabele manier uit de comfortzone kunt stappen.

wat je hoort in deze podcast:

• Hoe je zorgt dat je tot actie komt, ook als je een druk en vol leven hebt met een drukke baan
• Waarom gedragsverandering cruciaal is als je je inzichten wilt vertalen naar actie
• 5 tips hoe je het voor jezelf super makkelijk en laagdrempelig kan maken om deze verandering te realiseren
• Hoe deze gedragsverandering weer bijdraagt tot kwalitatief goede keuzes, met als uiteindelijk resultaat een loopbaan waar jij de regisseur van bent

Direct tijd en ruimte creëren om aan de slag te gaan met jouw loopbaan. Hoe je zorgt dat je tot actie komt, ook als je een druk en vol leven hebt met een drukke baan. En waarom gedragsverandering cruciaal is als je je inzichten wilt vertalen naar actie.