Happy@Work

Herkenbaar? Als je dingen wilt veranderen of stappen neemt in je leven, geven andere mensen vaak graag (ongevraagd) advies. Of andersom: jij wint dan graag advies in bij andere mensen.

Ik deel met je hoe je kunt omgaan met die externe adviseurs. En help je te bepalen welke mensen jij het beste om advies kunt vragen. Ik zelf leg namelijk 'mijn adviseurs' langs twee latten om te bepalen of een advies voor mij waardevol kan zijn. Op die manier maak je het voor jezelf makkelijker om te groeien!

Welke criteria zou jij gebruiken om te toetsen of een advies voor jou waardevol zou kunnen zijn? Laat het me weten op [email protected]: ik ben benieuwd!

Over stress valt veel te vertellen. Je kunt kijken naar de buitenwereld (de oorzaken van negatieve stress) en naar de binnenwereld (jouw gedachten over dat wat stress veroorzaakt). Maar deze aflevering gaat eigenlijk over iets anders: het gaat namelijk over het positief-tegenovergestelde & over positieve psychologie.

Ik deel met jou een praktische tip om je mentale fitheid te trainen en je draagkracht te vergroten. Heb je last van negatieve stress? Dan helpt deze tip om je veerkrachtiger te maken!

Als je dingen wilt veranderen, is het belangrijk om doelen te stellen. Maar daar zit wel een belangrijke nuance in en daar gaat deze aflevering over. Want veel mensen worstelen hiermee: aan de ene kant is het nodig om concrete doelen te stellen om naartoe te werken. Maar aan de andere kant heb je natuurlijk niet overal volledig invloed op. Hoe voorkom je dat je dan ontmoedigd raakt, terwijl je naar je doel(en) aan het werken bent? Ik geef je hiervoor een concrete en praktische tip.

Heb je soms het gevoel dat je er niet uithaalt wat erin zit? Dat je iets mist, maar er niet precies de vinger op kunt leggen? In deze aflevering deel ik een concrete tip die je vandaag al kunt toepassen.

Ik vertel over het omschakelen van wat je niet wilt, naar wat je wél wilt. Over het inkleuren van de persoon die je in de toekomst wilt zijn. En over wie jou het beste kan adviseren bij het maken van je huidige keuzes. Want de meeste mensen laten zich adviseren door de persoon die ze geweest zijn. Maar om Einstein losjes te citeren: het is waanzin om steeds dezelfde dingen te doen en dan toch andere uitkomsten te verwachten!

In deze aflevering vertel ik over ons loopbaancoachingstraject het Krachtkompas. Via deze link vind je meer informatie.

In deze aflevering bespreek ik een dilemma dat veel mensen ervaren. Aan de ene kant wordt er vaak gezegd dat je het leven moet accepteren zoals het nu is. Terwijl aan de andere kant wordt gezegd - ook door mij - dat het belangrijk is om doelen te stellen. Doelen waar je naartoe wilt werken.

Dit lijkt tegenstrijdig. Maar deze twee dingen kunnen elkaar juist versterken. En zijn allebei cruciaal voor ontwikkeling, groei en geluk. De moeite waard dus! Ik leg je graag uit waarom én geef je praktische tips.

Is het volgende ook herkenbaar voor jou: je werkt tot op het laatste moment door om iets af te maken en gaat dan gehaast door naar je volgende activiteit (naar een overleg, andere werkzaamheden of naar huis)...? En hoewel je het qua tijd misschien wel redt, levert het je een rusteloos gevoel op en heb je het idee dat je dingen mist of vergeet....

In deze aflevering deel ik met jou een simpele manier om meer focus, rust en overzicht in je dag te creëren!

Onmisbaar in deze tijd van flexplekken en flexwerken ;)

Na meer dan 20 jaar radio DJ te zijn geweest, verdween Patrick met een burn-out uit de snelle mediawereld en sloeg een ander pad in. Hij vertelt openhartig over zijn burn-out, hoe hij daarna op een andere manier naar het leven is gaan kijken en hoe het komt dat hij nu eigenlijk veel gelukkiger is met zijn werk dan hij was toen hij op billboards hing.

Een aflevering die niet alleen interessant is voor iedereen die een burn-out heeft (meegemaakt). Dit interview is ook zeker het luisteren waard als je geïnteresseerd bent in een écht verhaal waarbij de buitenkant niet altijd is wat het lijkt. We hopen je te inspireren om meer naar het gevoel te gaan luisteren dat zegt 'alles lijkt te kloppen, maar toch knaagt er iets'.

Heel veel luisterplezier!

In deze aflevering deel ik met jou wat we bij de Empowerment Company verstaan onder persoonlijk leiderschap (of zelf-leiderschap). Welke onderdelen zijn cruciaal om persoonlijk leiderschap te krijgen? En misschien wel belangrijker: wat levert het jou op?

In deze aflevering verwijs ik naar mijn drie eerdere podcasts die samen een drieluik vormen en ook van toepassing zijn op leiderschap. Mocht je deze afleveringen nog niet beluisterd hebben (of ze nog een keer willen luisteren): het gaat om aflevering 5, 6 en 7.

Ben jij klaar voor persoonlijk leiderschap en kan je daarbij wat hulp gebruiken? Hier vind je meer informatie over ons loopbaancoachingstraject het Krachtkompas.

In deze aflevering vertel ik hoe jouw energie een belangrijk gesprek bepaalt (bijvoorbeeld een sollicitatiegesprek), nog meer dan jouw kennis en ervaring. Het bedenken van goede argumenten is essentieel bij een goede voorbereiding, maar nog belangrijker is de houding & energie waarmee je zo'n gesprek in gaat. Met mijn tip voer je belangrijke gesprekken voortaan veel meer ontspannen!

Daarnaast deel ik met je hoe dit mij persoonlijk heeft geholpen toen ik de stap maakte om ondernemer te worden vanuit loondienst.

In deze aflevering hoor je wat de stilteretraite waarmee ik de zomer startte mij (onder andere) op heeft geleverd. Dit vertaal ik naar een strategie die jij ook in kunt gaan zetten om makkelijk en ontspannen met je werk en je leven om te gaan.

Ook hoor je hoe ik ontdekte tijdens een fietsongelukje, hoe goed die lessen ingebakken zitten in mijn onderbewustzijn. Als laatste deel ik met je hoe jij hier ook weer in kunt groeien als je wilt, want leren en groeien is ongoing business!